自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   エンディングという言葉はあまり好きではありません。 「終わり」を意味しているようで・・・ これからの人生のために、前向きに考えたいから エンディングノートに書き留める 私はそう考えています。 なので、エンディン...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   仕事で、用があって、食事会で、 気づけば0時を過ぎてから食べてしまう。 実際に、日中に比べると 消費カロリーは減り、吸収率は増える。 そう分かっているのに食べてしまった。 今日はそんなあなたのために。 夜遅くに食べてしまった、 翌日に脂肪に変えないための方法です。 夜中に食べてしまった、は太り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018.6月に監修させていただいた ファッション誌「MAQUIA」 サイトで再掲載いただきました。   (↓クリック) 「だからリバウンドしない！ 」〜体幹リセットダイエット3つの秘密〜 まだ見ていないあなたは 是非ご覧ください！ さて本日は、12月からの ボディメイクトレーナー養成講座の準備で 米国のNY州の協会へ申請へ。   一緒に頑張れる仲間が増えると思うと 本当に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体幹リセットダイエット 「ロシア版」 翻訳出版が決まりました。   これで日本、韓国、中国、台湾、 スペイン、チェコ、ロシアと7カ国に！ 日本に始まり、アジアーヨーロッパ圏と 着々と痩せ方の基礎が広まってきて 本当に嬉しく思います！ ロシアでも多くの悩まれる方に お手にとっていただけますように。 本日はNHKの情報番組の打ち合わせ。 元々、今年の年始から 「体幹」について...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　夫に信頼があると楽に意見や思いを伝えられますよね。　でも人は信頼している人に自分と違う意見を言われると裏切られた気持ちになる傾向があります。ですから、伝え方は要注意です。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典１】互恵性の心理チケット売りがお客の飲み物を買ってくるサービスをつけると、売り上げがどうなる...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日まで、 3日で投資を学ぶ講座 「3DAYS投資実践集中講座」 でした。 今回は、 株価も下がっていて、 投資を始めやすい環境でしたから、 参加された方も 投資を始めて利益を出すのは 時間の問題かなと思いました。 その分、 講座の中でも、 銘柄選びに多めに時間を割き増した。 既に投資先を決...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、いよいよ明日は 今年1月に初ステージを踏んでから 歌姫として銀座タクトで3回目のライブです(*'▽') 今回は先生からオリジナル作曲頂き TO-RU自らが詩を書いて な、なーんと作詞家としても デビューすることになったのよ♪ もうこの際歌える占い開運師を目指しちゃうので お時間あればぜひ応援にいらし...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

佐竹悦子です。 連日のつらいニュースに、少し疲れを感じ始めていませんか。不安や焦燥感をお持ちの方も多いことでしょう。そろそろ気分転換が必要になってきた方も多いでしょう。 できる人は体を動かすのがお勧めです。散歩でもいいですね。 花は心を癒してくれますよ。夜なら、空を見上げてみるのもいいですね。クリスマスイルミネーションが美しく街を彩っています。独身者には一番つらい季節が始まりました。元気を出...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 さっき食べたから、食事は終わり。 、、と思いきや、差し入れや衝動買いで 「さっき食べたのに、また食べたい！」 と食べてしまう。 あなたにもそんな経験ありませんか？ あー、どうしよう。。 と悩みに変わってしまうこの時。 自己嫌悪に襲われてしまう。 もしあなたがそんな状態であれば 今日の内容は、そこから抜け出すための 答え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、 3日で投資を学ぶ講座の 2日目です。 全く投資の知識が無くても、 ちゃんと学べば投資はできます。 あなたも、 「自分には無理」 と可能性を狭めずに チャレンジする気持ちは大事ですよ。 さて、 もしかしたらあなたは、 「貯金はできるようになったけど、 どこ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食べることが大好きで、 食べてる時がとっても幸せ！！ なのに、なんでこんなに 我慢しなきゃいけないんだろう、、 それで痩せれば、まぁ良いとしても 我慢してるのに痩せない。。 今日はそんなあなたのために、 食べることを痩せることにつなげる 3つの食べ方のポイントです。 食べることが好きなのに、、、 パスタにピザ、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は都内のスポーツセンターにて 歩行周期と骨盤の傾きのデータ採りに。 来年アメリカスポーツ医学会に申請するため 論文の作成中です。 歩行周期は共通で決まってるので、 それを元にした 骨格別の脚の筋肉の発達と痩せ方。 昔作った資料の微調整程度でしたが、 エビデンス絶対主義なアメリカでは より最新のデータが必要になります。 ダイエットボディメイクは頑張りではなく ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 誰だって、「好き」と自分から言うより、相手に言われたいですよね。しかも好きな人から言われたら最高。 そのためにはどんな努力をすればいいとあなたは思いますか。 いまどきの恋愛はメールから始まることが多いようですね。 でも実は、メールのやりとりができる状態になった時点でもう恋は始まっているのですよね。 メールがほしいと思わない相手にはア...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

大阪で美エイジレス塾の３回コースがついに始まります。本気でお顔のリフトアップしたい人大集合！お試しに初級の１回コース（同日の前半）もあり。顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾 ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆上は、今現在の私。５３歳下の写真の左、１４年前の私です。体重は ほぼ変わってません。自分で開発した特殊な顔の筋トレだけでこんなに見た目年齢を逆行しています☆↓↓↓↓↓...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　意地っ張りさんでも、夫と簡単に仲直りできる技があります。知りたいですよね。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典４】体の距離は心の距離、密着できる真横は最強人は相手が近すぎるとき違和を感じ、何気なく空間を空けます。普段の付き合いでも違和を感じる人とは、無意識に縁遠くします。それが人間の心理です。　　...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは。カウンセラーの藤井です。きょうは、精神科医の水島広子先生のご著書『自己肯定感、持っていますか？』大和出版　のご紹介です。 カウンセリングに来られる方の多くは自信をなくしています。 誰でも一時的に自信をなくすことはありますが、昔からずっと自信がないとなると、それは自己肯定感の問題かもしれません。 自己肯定感とは、「ありのままの自分」をこれでよいと思える気持ち（引用）です。 つまり、い...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

All About佐竹悦子の記事です。皆様読んでくださると嬉しいです。一度離婚を経験した人は、再婚するときには慎重になります。同じ失敗をしたくないからです。一方で、再婚相手に出会ってから2、3ヶ月で再婚をするというスピード婚もけっこうあります。そういう人たちは、何が決め手となって再婚に踏み切ったのでしょうか。実例を挙げて考えていきたいと思います。  離婚経験者は再婚に慎重バツイチは再婚に慎重と...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 男性は高尚な表現を好む傾向がありますよね。今日は「無財の七施」のうちの3つで夫心を捕まえる話です。 写真は癒しと笑いの感動のページ出典１】眼施（げんせ）：やさしいまなざし「目は口ほどにものを言う」と言います。ですから、心からのやさしいまなざしをしましょう。 優しいまなざしをするコツは、安心感、親近感...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

・ここはこうしよう ・ここはこう言い変えよう ・このほうが伝わるかなぁ 本日はサンマーク出版の編集者さんと 「体幹リセット第2弾」の構成確認。 白熱しすぎて、 すっかり真っ暗になってしまいました。 今だにたくさんのオファーを貰えるし、 バンバン出すのも無理ではない。むしろ楽。 でも、自分が自分の知識の成長を 認めていたい時に、 類似本を出しても。 手に取ってくれる人を迷わせてしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中央ヨーロッパのチェコ共和国にて。   「体幹リセットダイエット」の 翻訳出版が決まりました！ これで日本、韓国、スペイン、中国 ベトナムと続く6ヶ国語目。   本当に嬉しい。 体は一つしかないし どれだけ願っても1日は24時間。 だからこの1冊を広めて頂けることが 何よりも嬉しい。 チェコの皆様にも お悩みにご貢献できるように。 心より願っています。 そして、本日は全日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

All About佐竹悦子の記事です。皆様読んでくださると嬉しいです。 狙い目なバツイチ男性とやめた方がいいバツイチ男性について５回にわたって書いてきました。今日が最終です。 昨日の七時の続きです。  キレイごとではないお金の問題さらに、バツイチ男性は、離婚の際に財産や貯金の大半を失っている可能性があります。職業や年収だけを見て、相手のお金目当てで結婚するのは、考えものです。さらに、子どもがい...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、 夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 前回の続き、夫が反省する脅し方です。 夫に怒りたいときってありますよね。 そんなとき、夫婦仲を悪くしない脅し方を知っていると便利です。 写真は癒しと笑いの感動のページ出典 1】一番効果があるのは、弱い脅し ◇　理由は２つ １...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）