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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   本当に同じ自分なのか？？？ そう頭をよぎるほど、止まらない食欲。 ・夏前は糖質制限も食事制限も苦なくでき ・夏が終わると途端に苦痛に変わる、 前はできていたことが、 今は食べたい欲求にかられて食べてしまう。 その今の状態の不安に、 食べてしまうこと自体に、 我慢できないことにストレスを感じ それがまた暴食につなが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形に頼らず顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインは消せる？！美エイジレス塾のレッスン後【→まるで美容整形なみ？！皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】【→美エイジレス塾のレッスン全紹介】★★★★★★★★★★★↑美エイジレス塾で永遠のエイジレス美人になる☆女性は何かを続けることがほんと苦手ですよね。こんな経験ありませんか？ダイエットに良い器具買っても三日坊主だし、そのう...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

佐竹悦子です。 もともとは短気な性格ではないのに、理由がわからない状態で突然怒りっぽくなってしまったり、日々の生活が退屈に感じたりすることもあるでしょう。 このような場合は、心の中に少々ストレスが溜まってしまっている可能性があります。 職場などに態度の大きい上司や厳しい先輩などがいると、小言を言われる機会も多くなるもの。 それを素直に聞き入れてしまっては、プレッシャーがかかる一方なのです。 ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今年はこれまででも異例！ と言われるほどに春夏秋冬の四季がズレ、 春に雪、梅雨に雨量が少ない、秋も猛暑と 例年との差が出やすくなっている。 これらは体調に大きな影響を与え、 主に体内水分に反映し表れやすくなる。 例えば、本来の夏から秋には 日照時間が減り、副交感神経が優位 →睡眠の質が高くなり気持ちの安定を作る。 この...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

転職は当たり前。既職者は、即戦力なんだから。 職場で、部下を指導することは、 かつて当たり前で、 上司は、憎まれもするから、信頼関係を築くためにのみゅにケーションをして・・・ こういう時代に組織人だったから、 つくづく、今の職場は、残念だなぁって思うのです。 今や、転職者＝即戦力＝指導不用 っていう時代でしょう？ 会社に入って一番初めから、教育・指導を受けていなかった人が、 転職をして、即戦力...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 自分の中で決めている 朝昼夜のメインに食べる時間帯。 気持ち的にもここを外れると、 食べ過ぎた、食べちゃった、と罪悪感があり 一時やる気の低下や暴食のきっかけになる。 だから間食はやめよう！ と強く決めていることも多い。 しかし、昼から夜などの長い食間があくと どうしても何か食べたい欲求が出てくる、 本当は控えてるけど、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  来春の！スペイン韓国書籍2弾 として中国全土の出版に先駆け！ 日本渋谷でのテレビジョンジャック の話も進んできました。   2017の出版時に GW全期間に渋谷ハチ公前 全面メインスクリーンをお借りして以来 〇グリコビジョン渋谷（駅前） 〇DHC Channel 〇Q'sEYE 〇１０９フォーラムビジョン 出版時はそのご協力と 渋谷区の書店広域である 〇SHIB...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様✨こんにちは‼ いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、大人気のTO-RU占い！----------------------------------------------------------★12星座別婚活恋活ご縁度ランキング（9/16-9/22)⇒　https://ameblo.jp/to-ru3/entry-12525919116.html------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   季節が変わり、環境も変化する秋。 気候や気温、行事やファッション等 新しい変化があるこの季節。 何か新しいことを始めたい！ と心理変化も起こりやすい！ それを象徴するように、 読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋等 ここから始める！言葉があるほど。 ことダイエットでは、 夏野痩せたい！の熱から変化していく 太りたくない！の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人に甘えられない、甘えてはいけないと思っている方へ●心にフタをしてしまう理由愛着障害に関して連載しています。前回は、家庭内でのこんな環境や状況が、かなり大きく親子の愛着関係や恋愛における愛着関係に問題を生ずる例をご紹介しました。環境とは別に、親や周囲の人たちの言動が、子供の心に影響を及ぼすことがあります。 例えば、転んでしまい痛かったり不安で泣いている子供に対して、親がイライラしてしまい、「何で泣...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

幸せと思えるようになることが大切 全く同じ出来事でも、 それをプラスにとれば幸せになり マイナスにとれば不幸せに感じる。 例えばダイエットでいうと、 いつも平均した体重は55キロとすると、 2キロ痩せて55キロになれば幸せになり 2キロ太り55キロになれば不幸せに感じる。 事実では全く同じ体重なのに、 このような差で気持ちの持ちようが変わる。 特にダイエットを繰り返しているほど このようなマ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日を、月曜日と受け入れるか、祝日と受け入れるか？ で、悩んだ朝です。 どちらにしても、仕事をするんですが・・・微妙に、心の在りようが違うっていうことが、おもしろい！！ です。 フィギアスケートの大会で、優勝した羽生さん台の後ろに立てられた日の丸に向かって敬意を示すと、3位のキーガン・メッシング（カナダ）が旗部分を手持ちで掲揚したというニュース。 心から、羽生選手を尊敬しているんだろうなぁと伝...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

一つ、また一つと あなたのおかげで叶っていく夢。 どんなに目標を持っていても、 どんなに大きな夢を持っていても、 それにどんなに想いを込めても、 それだけでは叶う可能性は0%。 ではその可能性を0から1にする為に 絶対に必要なのは？？？ そう。間違いなく あなたに共感してもらえること。 0だった時点から 今こうして日本でも店舗を広げられ、 書籍も出せ、国際機関の担当もさせて頂け アジア、ア...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不公平に過ぎる時間 最近、打ち合わせなどが終わると よく聞く話がある。 8月から9月にかけて 特によく聞くようになったので こちらでも共有させていただきます。 それは「不公平に過ぎる時間」 例えば、男性なら10代20代よりも 30代や40代になる程 落ち着きや見た目の安心さが生まれる。 もちろん女性も同じですが、 そこには不公平に失われることも多い。 とのこと。 それは、ダイエットで言うと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回お届けするのは、何かここの所の私のコラムのテーマにも通ずると思えた、非常に興味深い記事でございます♪ (^^✿   今の世の中は、物事を表面的にしか見れなくなっている人達の方が圧倒的に多いのですが、このマドモアゼル愛さんという方のものを観る時の視点や視野は、   そういった方達に取っては「違った角度でものを見る」という訓練にもなるのではと思います。 ☆_(_☆_)_☆     ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

2018のイタリア、オーストラリア そして今年春の韓国、中国版「VOGUE」での 監修に続き 香港の冬版でも監訳監修を頂きました。 各国で取り上げてもらえるのはとても嬉しい。 でもそれ以上に嬉しいのは、 それに伴うアンケートや 日常の習慣も直に学べること。 ・夕方4時以降は食べない習慣だったり ・朝一に大量に食べることが習慣だったり ・とにか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は美容や医療は、新しくないものはダメだと思っているんですね新しいものとは、時代に求められているもののことです たとえば今、しのぶ皮膚科は、ヒアルロン酸でつくる涙袋がとても好評をいただいていますが、まさかこんなに涙袋をつくる人生が待っているとは思っていませんでした それを言うなら、前回も書きましたが、保険治療医から始まった私が、若い患者さんにヒアルロン酸注射をこんなに打つ人生が待っているとも思...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

ライバルに勝つには... 応募者は、 まず見る事はできないですが 応募した企業という土俵では 多くの応募者が競いあっています。 あなたにとっては 他の応募者はライバルですね。 直接向き合って戦わないので 実感が持てないと思いますが かなり激しい戦いをしていると 思ってください。 そんな状況に 軽い気持ちで簡単に応募していたら 「内定」「採用」まで 生き残れないのも当然で...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

佐竹悦子です。 自分の外見が好きなので「暇さえあれば鏡を見る」という人もたまにいるもの。 しかし見た目に自信がないからこそ、理想の自分になりたくて鏡を見続ける人も多いといわれています。 また緊張している時、鏡を見ることで自分と向き合っている気分になり、落ち着く人もいるといえるでしょう。 面接会場に行く前、職場仲間との会議の直前など。重要なイベントが控えている時は、気持ちが落ち着いていたほうが...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

ミスユニバース、ミスインターナショナルの 国際大会での宣伝のおかげで、 各国のジム設立のオファーを頂け、 やっと。ロンドン、香港、韓国ソウルの 3店舗が決まりました！ 率直にとっても嬉しい。 世界でも、共感してくれる人たちがいて、 こうして1人じゃできないことも 助けてくれて、実現できる。 これからは、各国の行き来だけで 6ヶ月を費や...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日改めて思った。 何があっても、ここに帰れば大丈夫。 普段は離れたいと思い、 自分はここにいるべきではない、 こんなところに、とか思うけど、 何かモヤモヤして解決できない時、 いつでも笑顔で迎えてくれる。 こっちの気持ちも知らないし、 こっちがいつもどう思ってるかも知らない。 でも、そんな場所に帰る時、 本当に涙が出そうになる。 弱い強いではなく、 ここに帰れる場所がある。 という居場所...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 台風の影響・・・ 千葉県は今、大変な時。。。 ライフラインが断たれると、どれだけキビシイのか。。。 気づきと学びをいただいております。 何気なく過ごしている日々に、 あらためて感謝です。 該当地域の方々は暑さもあり、 本当に大変な厳しい状態だと思います。 頑張ってとかは言えないけれど、 一...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(8/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019秋！新しい季節に！ いつも無理なダイエットで後悔してしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）