佐竹悦子です。
もともとは短気な性格ではないのに、理由がわからない状態で突然怒りっぽくなってしまったり、日々の生活が退屈に感じたりすることもあるでしょう。
このような場合は、心の中に少々ストレスが溜まってしまっている可能性があります。
職場などに態度の大きい上司や厳しい先輩などがいると、小言を言われる機会も多くなるもの。
それを素直に聞き入れてしまっては、プレッシャーがかかる一方なのです。
なるべく受け入れないようにするか、小言を聞いた後に親しい人に相談してみるのもよいですね。
いきなり感情の起伏が激しくなり、ストレスが溜まったように感じた時は、辛い気持ちを一人で抱え込まないようにしましょう。
職場にいる信頼できる同僚など、周囲の人に話を聞いてもらうようにしてください。
ライン@はじめました。
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このコラムの執筆専門家
- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。