悩むスパイラルから抜け出そう。

幸導塾　主宰　平井妙子です。

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おはようございます！

またまた台風が発生してますねぇ・・・

嫌って言っても、悩んでも、どうしようもない。

ただただ、できることをして備える以外にない。

この思考って、

仕事、人間関係などなども同じだと私は思う。

「この案件、ミスしたらどうしよう・・・」

「あの人は私のことをどう思っているんだろう・・・」

悩んでブルーになっても、

何も解決しないし、

ネガティブな発想ばかりが生まれて来て、

益々よろしくない心情になる。

感情優位になっても、実は何も解決しない。

どう考えるかがキーとなる。

例えば・・・

＊ミスするパターン、起こり得る事態を想定して、どのように対処するか考える。

（リスクマネージメント）

＊相手の気持ちなんて分かりっこない！

　分かったところで、今日明日でさえも、変化しているかもしれない。

　できることは、相手から気に入られるかどうかは置いといて、

　不快な気持ちにさせない自分のアクションは何かを考える。

もっと細かく言えば、

起こるかもしれない未来を想定し、

現状を把握し、

プロセスを考える。

目標設定と同じ、なのです。

実は、とてもシンプル。

そこに、感情が混ざるから、

訳分かんなくなってしまうのです。

自分が今、何をすべきなのか？が見えてきますよ～＾＾

今日も素敵な一日を♪

本日もお読み下さり、ありがとうございました。

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