「毎日」を含むコラム・事例
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小顔効果&二重アゴ改善法と、肌くすみ、むくみに良い基本マッサージのやり方!無料プレゼントの予定
2700人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 家にいながらご自分の手で顔をリフトアップしていけたらどんなに心強いことでしょうか見た目エイジレスになると毎日も楽しくなりますね☆引き締まったお顔を維持...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
ペアストレッチ&ペアエクササイズ
毎日の体のケアや運動不足の解消にはストレッチや部屋で行える簡易なエクササイズは有効です。さらにパートナーに一緒に参加してもらえれば、楽しいし、効果もアップ!・・・というわけで、ペアストレッチとペアエクササイズをいくつか紹介しました。七夕の夜はペアストレッチ&ペアエクササイズ (続きを読む)
- 石本 工
- (スポーツトレーナー)
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