皆様こんにちは♪ 梅雨が明けなくてなんだかスッキリしない天候が続いていますね～ お元気でしょうか？ また1か月が経ち7月の応用クラス（エンジョイクラス）レッスンが今週からはじまります！    今月の応用クラスのお菓子、、、迷いました～＾＾； 先月の予告では、ロールケーキにしようと思っているのとお伝えしましたが・・・ロールケーキではなく  これ！  まさかっ！！！ 『じゃがバターチーズ』にしか見...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は東急東横線「学芸大」駅近くのスタジオで夏のYURUKU®︎イベントを開催しました！ イベント前の午前中はステップアップ講座3講座全てご受講くださった方を私の練習会にご招待しました。 そこで最近のブログで頻繁に書いている美脚法通称 「火起こし」のニューバージョンをお伝えし ご参加者全員 お一人ずつ動き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。　清楚な印象を与えるアイボリーやクリーム色そこに少しの差し色が今の勝負下着。　　ベージュ＝ババ臭いのイメージは時代遅れだそうです。　でも、ベージュのババ臭い下着だってあります。　１】あなたの下着の色は？確かに、綿100％は肌心地が好いですよね。　　綿100％で誘ったら、旦那様は萎えますねぇ。若く美...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、美容医療に頼らずに家で、自分の手で、リフトアップ、シワ改善、若見え顔を目指せる顔筋NANAマジックメソッドが覚えられる「美エイジレス塾」にお申込みの皆さんのお悩みと、綺麗に変身したら何がしたい？をご紹介させていただきます。同じ想い、同じ目標を持つ人もきっと多いのではないでしょうか？５４歳 医療事務 ■お肌の悩みは何ですか？ 顔全体のたるみが一番気になります。それから、えらが張ってき...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「9月からのヨーロッパでの活動にあたり」   スペイン、フランス、イギリス、イタリアに ボディメイク活動のための移民権を取得。 これまで11年の間。日本で、 持っている全ての時間を費やしてきたから 次の10〜15年は この4カ国がメインの活動になります。 （その後はアメリカに移り生涯まで。） 「二足のわらじは履けない」 当たり前ですが、 ダイエット、人の悩みや痛みに関わる以上 あっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美エイジレス塾で顔筋NANAマジックメソッドを覚えて自宅でメソッドを続けて自分の手で シワやたるみを改善し美しくなりたいそのような女性たちがどんどん増えております。美エイジレス塾を受講される皆さんにお聞きしたアンケートをご紹介させていただきますね。３２歳 パート■お肌の悩みは何ですか？ ほうれい線が気になります…最近、肌が乾燥するようになり、「たるみ」というか…肌の「ハリ」が失われてる気が...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 緩やかだけど、カラダにいいこと！ 大きすぎる決断ではないから 緩やかに始められる！手軽なロカボ生活。 情報も多く、始め方もアレンジもたくさん！ 飽きずに続けられている！ でも、制限してる割には痩せづらい、 それが日に日に続いていくと ・いつも制限してるからたまには！ ・糖質は抑えてるから他のものは好きに！ と段々と糖質も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本のミリオンセラーを経て、 おかげさまで、ヨーロッパ、アジアと 10カ国に広まった体幹リセット。 また第2弾も刊行から6ヶ月が経過し、 日本では1日200冊を超える新刊の中、 今も変わらず広くご展開してくださり とても光栄に思います。 まずは出版社様、書店様に 心より感謝申し上げます。 そしてもちろん、 書籍を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   snsやサイト、雑誌等でも メリハリのある筋肉！を謳う筋トレ情報。 そしてそのために必要な筋トレ！ と情報は伝に飛び交い続けている。 そこまではいかなくても、 自分の理想までは近づきたい！ 夏のモチベーションも重なり 筋トレに励む女性は増えていきます。 しかし、ここで起こりがちなのが、 ・筋トレしてもラインが変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日、一昨日とインストラクター養成講座 東京24期の1回目と2回目のレッスンでした。 このクラスには60歳の受講生が参加。 YURUKU®︎を始めたのはちょうど1ヶ月前。 基礎講座であるYURUKUウォーカー®︎講座入門・認定講座を受けすぐに養成講座に申し込まれました。 自己紹介では「まだ、YURUKU®...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは、東京総合研究所スタッフです。今回は日韓関係のニュースについて考えていきましょう。 日本政府によるフッ化水素など3品目の韓国への輸出優遇措置撤廃を受け、韓国は激震に見舞われている。韓国の不正輸出のリストが明らかになった。 まずます、日韓関係は最悪な状態へと向かっている。韓国では日本製品の不買運動なども起こっているようだ。 今後この争いが長期化すれば、経済にも大きな影響を与えるに違いな...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

今日も3ヶ月の講座終了後に、 初めて話していただいた事例から。 ・身長168センチ ・体重78キロ（当初） ・筋肉がつきやすく、過去のジムでは たんぱく質メインの食事で しっかり7キロ増量、、、 糖質を摂れば体脂肪で体重が増えるし、 脂肪もカロリーが気になる。 結果、少しのたんぱく質と野菜だけを食べる生活。 それでも変化は一切無く、 1日のカロリーは 800〜1000キロカロリー程...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今の自分はこれまでの選択と行動の結果 人には4つの欲求がある ・承認する、されること ・挑戦すること ・繋がりを持つこと ・安心できること まず、自分を認め自信が持てるように。 そのために小さな挑戦が始まる。 その過程で応援してくれる人と繋がりを持ち 想いが叶い、自分が満たされ その周りにも認められ安心できる。 仕事でも、趣味でも、人付き合いでも 必ずこの過程を経て行動がなされます。 そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 三井住友信託が、起業家育成・事業創出を手掛けるレジェンド・パートナーズを組んで、スタートアップ企業に投資するファンドを立ち上げるようです。（日本経済新聞） 規模は最大４０億円で、地方大学に埋もれている特許を掘り出し、有望な技術の事業化を狙ったものです。レジェンド・パートナーズが持つ、エンジェル投資家のネットワークを活かして、起業家と投資家がマッチングする場を作り出そうとしています。メルカリな...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

自宅で自分で できる簡単 お顔の若見え大作戦小顔効果と頬のリフトアップ、フェイスラインすっきり、瞼のたるみ改善、眉間とおでこのしわ改善、たるみによるほうれい線の改善、くすみ肌、目のクマ などなどご自分で家でお好きな時に できるので継続するごとに美しくなれますね☆顔筋NANAマジックメソッドの簡単な初級コースを効果の出やすいオリジナルマッサージ棒を使って楽しみながら続けてください。女優の娘、田中...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 21日参議院選の投開票が迫っていますが、自民党はSNSを用いるなどして若年層の支持獲得に力を入れています。（日本経済新聞） 6月末の日本経済新聞の世論調査では、「参院選で投票したい党」で、自民と答えた20歳代が６割、30歳代が53％となっており、高齢層に比べ若年層の支持率が高い現状を示しました。 埼玉大の松本正生教授は、野党の支持層は高齢層が中心であり、投票率の低迷は野党の善戦につながる可能...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

 カナダの抱える問題のひとつ「経済は好調なはずなのに、借金に喘ぐ人が多い」が、頻繁にニュース記事を賑わせています。 「カナダのホストファミリーの経済事情 - 借金に喘ぐ懐具合」というコラムを半年前に書きましたが、まだまだその問題解決は遠いと感じるカナダ事情です。 カナダの一般家庭は、$1の収入に対して$1.78もの負債を抱えているとコラムで紹介しましたが、その状況は依然として続いてい...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は都内新設のスポーツジムでの ダイエットプログラム導入のため ダイエット講座へ   トレーナーの過去の実績から聞いた 「ご担当していた方々からは どんな悩みが多かったか？」 講座をする反面で、 こういう悩みをたくさん聞けることに 本当に助かります。。 年間通して多かった生の声が、 「食事に対しての悩み。」 日本は四季からの気圧の変化から 季節の節目節目でホルモン変化が大きい。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）