こんばんは。今日でファスティング3日目が終了。明日から回復食に入ります。 今日は朝から便がゆるめで、夕方以降はトイレがお友達になりました（笑）（お食事中の方、すいません） 解毒（排出）が進むのでは良いことだそうで、腸がクリーンになっている感があります^ ^ 今日は5セッションに、ピラティス養成コース4時間でしたが、頭のぼぉっーと感もなく、ちょっと立ちくらみが起きることがありましたが… 楽しく乗...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

長い先の自分を、しっかりイメージできない人もいますよね。 キャリアの築き方は、２つあります。 目標を定めてゴールとし、そこから段階的に「今、現在」に落とし込んで今週何をするか、行動計画を立てる方法。 「今、現在」を軸として、今週、今月、どれほど物事を成し遂げたかを確認して、次の一週間、一か月の行動計画を立てる方法。 どちらが「正解」ということではなく、 どちらが自分に向いているかということで、...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

前回書かせて頂いた★私が「まるで自分の人生の解説書の様だ！」と感じた本をご紹介致しますですが、 思いのほか反響が大きかったので、 ＼(◎o◎)／！   それでは今回も「アルクトゥルス人より地球人へ」の本からのメッセージの一部を転載させて頂きます。 ☆_(_☆_)_☆       「アルクトゥルス人より地球人へ」(ナチュラルスピリット出版)  １.サナート・クラマ(宇宙船司令官)...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

毎日の日課となるランチ職場で、外で、家で食べる。同じように食べるランチもその内容はライフスタイルによって異なります。今日は作るか？買うか？に関わらず現代のダイエットの傾向についてです。ランチ女子の50%の事情現代の女性の事情はとにかく多忙！仕事、子育て、趣味等作るために時間を費やすことが少なくなっているようです。割合は50%は買う、50%は作る。1人に当てはめると週の3〜4回は買う、作るとなります...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生 こんばんは、Sです。 先週の面談ありがとうございました。 先週日曜日にスマホカバーに【ブラック禁止】と書いたところ、翌日の月曜日に彼に発見されてしまいました。そして、「可愛いことするね～(笑)」と笑いながらウケていました(^-^; ※ブラック禁止：「ネガティブ発言をして彼を困らせちゃダメ」という意味です スマホカバーの文字を毎日見ることで意識できたのと、彼に宣言...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今年からスタートした呼吸&ウォークセミナーのご受講者がどんどん増えています。 この講座は入門講座と認定講座をご受講済みの方が対象です。 その理由はYURUKUで取り組んで頂く姿勢と歩行のバランスが 私がお伝えしている呼吸法にも発展的な歩き方にも不可欠だからです。 おそらくいきなりご受講にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

マーチン先生 相談メールありがとうございました！ 自分でもウスウス感じて分かってたこと、ビシッと言って貰えて良かったです！ 「声かけて下さいね」って失言、自分でも送った瞬間、「あああー、失敗したー！」と分かってたのです。相手からすぐの日程提案が無くて焦り、でも自分からうまい誘い方わからず、つい、、、2月後半って言われた時も、「え、間が空きすぎ！」と思ったのに、すぐに上手い返しが思いつ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

昨日より、少しだけ暖かさを感じる朝。 一日に、いくつまで。楽しいことがあれば、次の日の朝が待ち遠しくなるのかなぁ？な～んて考えてみたけれど。 そもそも。楽しいと感じるのは、自分の心が、そう判断するだけで、出来事そのものには、なんの感情もないのだからなぁ～ なんて、ちょいと哲学的な時間を過ごしたのは訳があるわけです。☜ここ、笑うとこですよ！≧(´▽｀)≦ わたし、ず～っと毎日に「なんだかなぁ～～...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 何歳からでも遅くはない♪   私の若返りメソッドをご自分で出来るようにお教えします！  ★次回の美エイジレス塾をチェック★【➡︎レッスンの全紹介へ♪】 （東京・福岡～近畿～中部～東北地方）   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式ト...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

智弁整理ナビゲーター＆ アドラー心理学エルムトレーナー スマイルリーダーの 宮崎 佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   東京での学び3日目 あっという間の三日間 新たなことを吸収するのは楽しくてたまりません。 運気アップと開運の方法を知りワクワクが止まりません。 がむしゃらにがんばっても何だかうまくいかない 良いご縁があるのにつかめないお金が入ってきてもすぐなくなる ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

アンチエイジングマッサージ教室顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ ↑↑↑美エイジレス塾・全顔コースでこれらの改善メソッドを全てご伝授します！    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

この住まいは60代の建築主のための建坪18.6坪の小さな平屋の住まいです。ヤマボウシの木が植えられた中庭を囲むように、玄関・ダイニング・寝室を配置しています。春夏秋冬の季節の移り変わり、雨や雪といった自然現象を、毎日の暮らしの身近かで感じながら楽しく暮らして欲しい……そんな思いがこの計画の基本になっています。昔の人の知恵を生かして、引き戸や欄間、小窓、地窓、引き込み障子などを多用して自然の通風を確...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）

アンチエイジングマッサージ教室顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ ↑↑↑美エイジレス塾・全顔コースでこれらの改善メソッドを全てご伝授します！    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座の復習を行う認定ウォーカー会を東京洗足スタジオて開催しました。 まずはビフォーアフターです。 セルフケアを正しく行い姿勢のバランスを確認しそのバランスで歩く練習をしました。 ビフォーは 大腿骨が内旋し膝が内側に向き大転子が横に張り出したようになっていますが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 更年期は 50歳をはさんだ前後10年間と言われています。 なので45歳〜55歳。 私は4月で53歳。 いつか来るのかなと思っていましたが 更年期障害の辛い症状はなんにも起こりません。 卵巣の機能が低下しエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が急激に減少し様々な症状が現れるのが更年期障害。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日も定休日でしたので、銀座で仲良しの友人とランチ。 高校時代からの気心知れた友人です。 銀座２丁目にあるSUZU cafe。銀座通りに面したビルの6階にありました。 お洒落なインテリアでした 私達が座った席でーす いろいろなデザインの椅子やテーブル、ソファが置いてあって、どこにすわろうかな？と迷ってしまうカフェです。 それだけでワクワクしますよね ソファ－席もゆっくりおし...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸セミナーとウォーク講座のご感想です。 呼吸セミナー「呼吸は大切！と頭ではわなったつもりでいたし気をつけて呼吸していたつもりでしたが やっぱり見てもらって具体的にどこを注意すれば良いかがわかって やってみると全然 使っていない呼吸筋があることを体感することができました。 ちょっとの時間意...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！      若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾・全顔コース↓↓↓【★⇒東京レッスン】 　　 【★⇒大阪レッスン】  　　 【★⇒盛岡レッスン】 　　 【★➡︎東京・個人レッスン】  ※すべてＮＡＮＡ本人...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今回のテーマですが、まずはアシュタールのメッセージをお読み下さい。 ここに書かれている事は、正に私が自分の人生で若い頃から常に感じ、そして今では深く深く理解している事であり、又実践して来た生き方が語られております。 ☆_(_☆_)_☆     ミナミのライト らいと ライフ～light, right, life～  より   【アシュタールのメッセージ】     こんにちは。こ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸セミナーとウォーク講座のご受講者のお声を掲載致します。 お声と写真は許可を下さった方のもののみ掲載しております。 まずはビフォーアフター写真 呼吸セミナーでは施術やセルフケアなどはまったく行わず YURUKU®呼吸についての解説と5分ちょっとの呼吸練習しかしません。 呼吸で骨盤調整まで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ほうれい線を、私が自分で消した方法をお教えします☆ ほうれい線で、顔年齢も決まる    ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆  ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパワーに感謝いたします。いつもありがとうございます ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

先日、facebokを見ていたら、キナリノというwebサイト、 カフェの特集なんかもあり、私は結構好きなサイトなのですが、 「色」で部屋が変わる。カラー別の心理効果を知って、もっと居心地良い空間に という記事が１月１日付でアップされていました。 写真もきれいで、解りやすく、よくまとまっているなぁ、と思いましたので、ご紹介させていただきます。 クリック  https://kinarino...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

 皆様こんにちは♡ 「恋するお菓子」教室２０１７　今週は基礎クラスのレッスンです！ 明日から幼稚園が始まると言うのできょうは、親子レッスンとなりました～＾＾  女の子って、いるだけで可愛い♪ だけど お話してくれると　もっと可愛い♪♪ レッスン中 私の言葉をちゃ～んと聞いて、学習していて、 理解するスピードがすこぶる速い！！！Kちゃん！ ４歳児！ 会話が可愛くて楽しくて普段からお母様が大事に丁...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

1月7日20:00～12日1:59英語教材ポイント20倍～10倍！みいちゃんママの英語教室 みいちゃんママの英語教室　超お目玉教材はこれ！ 英語発音DVDっていろいろ買ったけど無駄だった。 最初からこれで学べば楽だったな～。 という声をたくさんいただいています！ ☆　＼（●＾▽＾●）／　☆ 1月7日20:00～12日1:59まで【ポイント20倍！】 ★みいちゃん...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

  おだやかな陽光のもと 新しい年がはじまりましたね 私とかかわりのあるすべての皆様がもちろんブログを見てくださっている皆様も 健康でしあわせな一年であります様に  今年も 元気で楽しく美味しいお菓子教室 「恋するお菓子」は 皆様をお待ちしております❣️   しばらくお休みしちゃったけど、また行きたい！ という方達も 今年こそは、お教室に通ってみたい という方も 突然のご連絡でもいつでも大歓迎...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）