昨夜シンガポールを出国。14時間を経てパリへ着！シンガポールが30度、パリは1度、、しかも夜明け前だったのでさらに気温差を感じました。。ホテルにチェックインし、今日は法人化した新しいオフィス契約へ。2016 2017と担当したミスインターナショナル世界大会そのパリ代表の信用もあり、とてもスムーズに手続き完了しました！NY、パリ、日本法人を拠点に、広めているボディメイク・ダイエットこちらも今日から4...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017年日本の和書総合で 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」 年間ベストセラーを頂きました！ 人から見れば、数々のダイエットの一つ。 でも、僕が込めた思いは、 どんなダイエットをしても 痩せられる体質に戻してあげること。 言い換えると、 初めてダイエットをした時の スルッと減っていく喜びを取り戻す。 日本のダイエット技術は 素晴らしいと心から思います。 その本来得ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボテメイクトレーナーの佐久間健一です。ヒップにボリュームをつける！とエクササイズすると、ヒップも脚も太くなる、、痩せよう！とダイエットするとヒップは益々垂れてくる。ダイエットにつきまとう、この悩みを解消するために必要ことは？？ダイエットとヒップの悩み根本的に、○痩せる＝筋肉は減る○太る＝筋肉は増えるというのが、身体の仕組み。太ればヒップも大きくなり、痩せればヒップは垂れる。多くの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○朝起きてみないとわからない、○疲れによって夕方に出ることも、予期できない顔のむくみ。え、なんで今日に限って、、な想いをしてしまっているあなたへ。意図して解消する方法のご紹介です。女性特有のむくみ方の原因むくみのイメージとしては、水分の取りすぎ、塩分の取りすぎが一般的ですが、それを控えても不規則にむくむのが女性。ここには、ホルモン周期、睡眠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。10月も終わりに近づき、秋から冬の気候へと段々と変化。ただでさえ身体が冷えやすいのに、気温の低下でさらに辛い時期に。。さらに追い打ちをかけるように、お腹中心に太る。というのも冷えと関連していることです。同時進行！冷えと骨盤周り太り身体の体温の60%は筋肉により作られます。つまり身体の冷えやすさの原因は2つ○全身の筋肉量の少なさ○使われる筋肉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜から泊まりで講座へ。ホテルのロビーをお借りして今日は講座内容！のブログではなく、最近とても多い、ジョイント？の話。今日は荒書き。ごめんなさい、アフィリ、広告、サプリのオファーは一切受けません。僕が大切に思うあなたに。心底体型に悩み、変えたいと願っている本当に大切なあなたに。僕は体型の悩みを変えたいだけなので商売をする気は毛頭ありません。基本、僕への連絡はブログを通じてなので、一言。「迷惑でしか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パリねた続きのブログですが、日本に戻ってきて、ちゃんと講座も開催しています（笑）  一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   昨日の２級講座も、感動の嵐・嵐・嵐…の講座でした。  受講生さんそれぞれが 自分の価値に出逢い、自分の素敵さを知り、自分を好きになる。 そんな感動の講座が、 セルフプロデュースメ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

今日は、時短美容その④です♪ヽ(´▽｀)/ 口元を美しくつくる時短美容をお教えします☆彡      ☆表情筋を鍛える“は・に・ふ・え・ろ”エクササイズ☆    前向きな言葉で、そしてできるだけ大きな声を出してゆっくりとした動きで行う方が、 より効果的です!!   “は”　 手の指が縦に3本入るくらいに開ける。   “に” これ以上開けないと思うくらいまで横に開き口角を...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

前回お伝えした時短美容♪ 今日は舌を鍛えてアンチエイジング(^o^)!!     舌の筋力は想像以上に強く、 知らず知らずのうちに歯並びを変えてしまうほど(+o+)!! 通常舌は上あごに収められていて歯には付きません。 ずっと歯に舌を押し付けられている場合、歯並びが悪くなったり、 口のまわりの筋肉がゆるんだり、滑舌が悪くなったりする事があります。     今自分の舌の位置...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

サロンすずらん出雲です。 …≪Ripple≫にて… イメージチェンジ致しました カット＋カラーリングに、パーマを追加致しました。 最近、メイク＆スタイリングにお時間が掛かってしまいます 時短仕上がりで良い方法無いかしら？ 近年はお久しぶりの「パーマ」をかけました ヘア：ショートレイヤー パーマ：お顔まわりのフロント部分は大きめのロットで緩やかウェーブに… 　　　　　バ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

最近は寒かったり暖かかったり、気温の変化に差がありますが みなさま体調など崩されてないでしょうか?? 春ももうすぐ♪早く暖かくなって欲しいですね(^o^)     さて今日は時短美容その③ですヽ(´▽｀)/ 私が推奨する口元を美しくつくる時短美容をお教えします♪   ✿歯ブラシがあればいつでもどこでもOK✿   口を「ニーーー」という形にして、横にした歯ブラシを噛むだけ♪ ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

2店のLAスタジオに先駆けアメリカでの株式会社設立へ行動開始！会社のオフィスはカリフォルニアかニューヨーク。世界のど真ん中に拠点となる会社をドンと構え、世界に発信していく！今まで以上に大変なことは目に見えている。でも！それが体型のお悩みの改善に一人でも多くつながるから！！！やらない理由はありません！さて今日は銀座での簡単ボディメイクエクササイズ！「基本の体脂肪の減らし方」○部分的に痩せない、、の解...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさま、こんにちは☆   最近は寒かったり暖かかったり、気温の変化に差がありますが みなさま体調など崩されてないでしょうか?? 寒くなると免疫が低下してくるので、体調管理しっかり行っていきましょう♪ 街中もイルミネーションでキラキラしてますね☆ イルミネーションに負けない魅力的な口元にしてみてはいかがでしょうか??       さて今日は時短美容その③ですヽ(´▽｀)/ ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 渋谷区私立幼稚園ママのためのメイクアップ講座1http://s.ameblo.jp/slowbeautystyle/entry-12101686563.html 今日は、つづきです 渋谷区私立幼稚園ママ達のメイク講演会、内容はどんなだったかというと、、、 まず私の自己紹介。 私が、幼稚園ママ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

ファイナンシャル・プランナーの大間武です。 市場には様々な便利グッズや新商品がありますが 私が日頃使用している商品で「これは！」というものを中心に 「くらし便利アイテム」のWebページを開設しました。   このコラムで商品一つ一つについてご紹介しています。 その2回目は　「珪藻土　バスマット」です。 原料は天然の珪藻土を使用しており、自然の力で水分を吸収し、消臭もしてくれる。カビも発生...（続きを読む）

大間 武

（ファイナンシャルプランナー）

働きたい子育てママ必見 在宅・時短のお仕事はママワークス ******************************** こんにちは、石川です。 あなたにとって「ああ、お金が貯まったなぁ」と思える金額って幾らぐらいでしょうか？ 500万円？　1000万円？　3000万円？ 私が30代に某カーディーラーで営業職をしていた時、独身の公務員の方が一年間で1000万円ずつ貯蓄を増やしていると話して...（続きを読む）

石川 智

（ファイナンシャルプランナー）

今日は、時短美容その④です♪ヽ(´▽｀)/ 口元を美しくつくる時短美容をお教えします☆彡      ☆表情筋を鍛える“は・に・ふ・え・ろ”エクササイズ☆    前向きな言葉で、そしてできるだけ大きな声を出してゆっくりとした動きで行う方が、 より効果的です!!   “は”　 手の指が縦に3本入るくらいに開ける。   “に” これ以上開けないと思うくらいまで横に開き口角を...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

世の中はお盆休みですね(^^♪ 今日でおしまいですが、みなさまはどこかお出かけされましたでしょうか?? 今から自宅へお帰りの方は、気を付けてお帰り下さいね☆     さて今日は時短美容その③ですヽ(´▽｀)/ 口元を美しくつくる時短美容をお教えします♪   ✿歯ブラシがあればいつでもどこでもOK✿   口を「ニーーー」という形にして、横にした歯ブラシを噛むだけ♪ ほっぺた...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

時短美容と聞くと、スキンケア・ヘアケア・ボディケア様々なタイプがありますよね（＾◇＾） みなさまは毎日行っている時短美容はありますでしょうか?? 忙しい毎日をより充実させるために、審美歯科での時短美容法は口元美容エクササイズを紹介します♪ さとこ先生もお勧めの口元美容エクササイズは時短美容にピッタリ!!     口角アップや、ほうれい線にも効果のあるエクササイズになっています（＾◇...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

今日は、時短美容その④です♪ヽ(´▽｀)/ 忙しいみなさまにも日頃から簡単に行える、口元を美しくつくる時短美容をお教えします☆彡      ☆表情筋を鍛える“は・に・ふ・え・ろ”エクササイズ☆    前向きな言葉で、そしてできるだけ大きな声を出してゆっくりとした動きで行う方が、 より効果的です!!   “は”　 手の指が縦に3本入るくらいに開ける。   “に” これ以...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

先日、お伝えした時短美容♪ 今日は舌を鍛えてアンチエイジング(^o^)!!     舌の筋力は想像以上に強く、 知らず知らずのうちに歯並びを変えてしまうほど(+o+)!! 通常舌は上あごに収められていて歯には付きません。 ずっと歯に舌を押し付けられている場合、歯並びが悪くなったり、 口のまわりの筋肉がゆるんだり、滑舌が悪くなったりする事があります。     今自分の舌の位...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

今日は午前も午後も 初めてお会いする方の トータルプロデュース 。 ご紹介いただいたあずまさま ありがとうございます！ あずまさまの変身ぶりはこちら ジャケット・・・BEIGE Ｔシャツ・・・NATURALBEAUTY BASIC パンツ・・・DES PLES パンプス・・・FABIO RUSCONI レッスンの合間に1時間空いたので サロンから歩...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

新しい年がスタートして、連日沢山のご予約希望メールを いただいております。 ありがとうございます 一年の始まりに綺麗に、輝きを増すと この一年が違った一年になりそうですよね！ レッスンをさせていただく私もワクワクします！！ さて4月の入園にあわせて 育児休暇明け職場復帰される方はおられますか？ 毎年3月になると、ダダダッと駆け込み予約が 増えるの...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

最近またお天気が不安定ですね(´・ω・｀) 今日も一時的に外が雷の音が凄かったですねΣ(ﾟдﾟ；) 今はまた落ち着いてお天気も良くなりましたが、 お出かけの際は、みなさまもお気を付け下さいませ★     さて今日は時短美容その③ですヽ(´▽｀)/ 口元を美しくつくる時短美容をお教えしますね♪       ✿歯ブラシがあればいつでもどこでもOK✿   口を「ニーーー」と...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

先日お伝えした時短美容♪ 今日は舌を鍛えてアンチエイジング(^o^)!!     舌の筋力は想像以上に強く、 知らず知らずのうちに歯並びを変えてしまうほど(+o+)!! 通常舌は上あごに収められていて歯には付きません。 ずっと歯に舌を押し付けられている場合、歯並びが悪くなったり、 口のまわりの筋肉がゆるんだり、滑舌が悪くなったりする事があります。     今自分の舌の位置...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）