「基本」の専門家コラム 一覧(67ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月19日更新

「基本」を含むコラム・事例

14,003件が該当しました

14,003件中 3301~3350件目

異文化への無神経さ - Body Language & Cultural Insensitivity

言葉で嘘はつけても(トランプのように)態度で嘘はつけない(トランプのように)。 New York Times の記事 “The Awkward Body Language of Donald Trump”   脳科学、言語心理学の見地からも同じことが言えます。 言葉を発する時には脳の高等部分を使います。 「言ってはいけないこと」「こう言った方がいいかな〜」という企みを脳が発声期間に伝達し...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「痩せたいけど運動は嫌い」3つの痩せ条件

本日は何と!全国の新聞10社!体幹リセットダイエットを取り上げていただきました!言葉が出ない、、とはまさにこのことです。。。これしか言えません。心からご感謝しております。感動やまない中ですが、本日は整体院にてオフィシャルダイエット講座自分で提供できるにダイエットの基礎を学びたい。また、もちろん従業員さんは自分の知識として一生使えるものに。サロンでも飲食でも、ファッションでもどんな分野でも+ダイエッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

オーク無垢フローリングに壁の一部をパイン無垢板張りにしたお住まい

今日は、室内壁の一部を板張りにしたお住まいをご紹介致します。 東京23区内、高断熱高気密、木造3階建 のお住まい。 ご年配のご夫婦のお住まい空間なので、少し和テイストで落ち着いた感じに仕上がっております。 ご年配のご夫婦の居住空間でもエレベーターをつけましたので、3階部分になります。 こちらは寝室です。 一面のみ板張りいたしました。 ウッドワンのラジアータパイン材です。 引き戸も...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

夏は「痩せやすい?痩せづらい?」違いは〇〇で決まる!

本日は20歳の時から学ばせていただいてる月1の米国パーソナルトレーナー勉強会へ。(スカイプ参加)6月からの夏の時期。同じ運動でも「体水分」により脂肪の分解や増減に大きな差が出ます。1番にカラダで実感しやすいのは○夏なのに手足が冷える、○痩せるけど体脂肪率が減らない、○夏はいいけど秋に劇太り、夏は最も、体重だけに一喜一憂する時期ですが、フタを開けると脂肪が全く減っていない。これは○体水分の減少による...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「白か黒か」で盲信・欠点探しをするのでなく、その中に在る真理や嘘を選別するのが自由な生き方

今回のテーマは、前回の記事でアメブロの方にコメントを下さった方からヒントを得ました♫ (コメントを下さった方に感謝です) ☆_(_☆_)_☆   そしてこれは、その前回の記事で私が書かせて頂いた事に通ずるのですが…。   私は「どの様なものにも真理は存在する」という事で、自分の中に新たに入って来る情報には、自分の先入観や世間の評価などを持ち込まず、常にニュートラルに「自分の眼と感性で判断...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/05/30 06:00

35歳からの痩せ法則「カロリー制限ではなく○○」

週末は昨日は北海道新聞、中日新聞での掲載。そして東洋経済オンラインでも「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました!美容、おしゃれ関連の今までから生活、暮らしの必需分野へ。ボディメイクを通してご紹介できて本当に嬉しく思います。3日目となる整体院でのオフィシャルダイエット講座今日は定休日ということで9時〜13時30までの連続3コマにて完結。「エクササイズとストレッチの使い分け。」昨日少しだけ書きま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/05/29 10:00

★バッチフラワーエッセンス12の叡智~インパチェンス⇒寛容、許し、優しさ

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、いよいよ本日から約2週間に渡って 【バッチフラワーエッセンス12の叡智】 と題してフラワーエッセンスの 素晴らしさをお伝えさせていただく予定です。 過去、3,000件以上に及ぶ カウンセリングの経験を活かし その臨床例から得た知識、叡智を 惜しみなくお伝えしていきます。...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/05/29 08:00

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがありましたので、モニターに漏...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

皆で学びを深める

 こんばんわ 今日からimok’s Mentorship東京第2期がスタート    少しでも学んで頂きやすい様に、スクリーンも購入♫      今回も 理学療法士、鍼灸師、柔道整復師などの 医療従事者の方から、ATやS&C、パーソナルトレーナー ピラティス&ヨガインストラクターの方など 様々なバックグラウンドの方々と共に テキストも理論編は第2版と若干の改定を加え 学びを深めています   初日...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/27 22:11

レンガブリックの外壁にアンティーク調ひび割れガラスのブラケットライトを取付しました

たまには、外部をご紹介いたしましょう。 東京23区内 高断熱高気密 3階建 長期優良住宅認定のお住まいです。   今日は、レンガブリックの外壁に取り付けした、アンティーク調のブラケットライトの施工実例です。 ひび割れガラスがとても素敵です。 ブラケットライト(照明)とは、壁付け照明のことをいいます。 電気を消したところです。 レンガブリックの壁。 軒裏天井に、照明器具と...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

「痩せたいけど運動は嫌い」3つの痩せ条件

本日は何と!全国の新聞10社!体幹リセットダイエットを取り上げていただきました!言葉が出ない、、とはまさにこのことです。。。これしか言えません。心からご感謝しております。感動やまない中ですが、本日は整体院にてオフィシャルダイエット講座自分で提供できるにダイエットの基礎を学びたい。また、もちろん従業員さんは自分の知識として一生使えるものに。サロンでも飲食でも、ファッションでもどんな分野でも+ダイエッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

パーソナルデビューを振り返る!?

 こんにちわ 気が付けば月末 1日1日があっという間で驚くばかりです   若いトレーナーの方から 「小林さんがデビューした時ってどんな感じだったんですか?」 といった主旨の質問を頂いていたタイミングで たまたま今日、フェイスブックを見ていたら そのデビューをしたOASIS青山店が リニューアルをした様で ブルックリンスタイルに生まれ変わっていました!   僕は 2007年の8月1日、24歳の時...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/26 22:45

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

本日はGW初日!本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

7月30日開催!池袋コミュニティカレッジで基本の耳と首と鎖骨マッサージと二重あご改善メソッド♪

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋NANAマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰 NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたし...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/05/26 20:18

ピアスの要望、ナンでも聞いちゃいます٩(^‿^)۶

私は、ピアスを付けていない日はありません。 ジーンズだって、部屋着だって、チラッと見えるピアスがあれば、お洒落ですもの。 ↓今日はこんなピアス〜♡ 耳たぶの厚さによって、長さの違うピアスを使う必要があります。耳たぶが厚い方に、スタンダードのピアスを使うと、ピアスがキツくなって、痛くなったりかぶれたりします。 ↓こちら、スタンダードの長さのピアス達。キュービックのストーンはキラキラしてとても...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2017/05/26 16:36

昨夜は、東京建築士事務所協会練馬支部の総会へ

昨晩は、建築士事務所協会練馬支部の総会と懇親会に参加いたしました。 主に、区と連携して、耐震診断や耐震改修を進めている練馬支部です。 金屏風、なんだか久しぶりですねぇ。 懇親会では、おいしいお酒や、お食事をいただきました~。 都議会議員選挙が近いためか、国会、都議会、区会 各議員の皆様がご挨拶にお見えでした。 お食事の前に何人もの方のご挨拶があったもので、料理はおあづけ状態で...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)
2017/05/26 13:49

本能寺ホテル3 どんな人を好きになるタイプ?4つのタイプのメリット・デメリット

恋愛関係で相手に求める条件は?イケメン(外見)?収入(経済的優位)?内面(性格)? 恋愛において、色々な面で自分の欲求を持つことが大切だと言う様な話を書いています。 大多数の人は、なかなか相手が自分のことを好きになってくれても、だからと言って自分も相手を好きになれるものでもないかと思います。 日常会話でも恋バナしてて「どんなタイプが好きなの?」と言うやり取りがされる事が多いと思います...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)

NANAメソッド後の翌朝にむくみで元に戻っていた顔がスッキリして戻らなくなった!Sさん体験談

プチ整形なしの若返りビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋NANAマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰 NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/05/25 21:18

「評価」のイロイロ

 こんにちわ 最近は夏の様な気温が続いていますね   先日、話をしている時に 「評価」ということが話題に上がったので 今日は「評価」ということについて 綴ってみますね  ちなみに「評価」といっても、今日はこちらの「評価」ではありません(笑)   「評価」というものを考えた場合 「絶対評価」や「相対評価」であったり 「自己評価」や「他者評価」なんて言葉がありますよね   「自己評価」と「他者評...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/25 19:25

銀座シックス

緑の屋上銀座シックスがオープンしてひと月ほど、落ち着いた頃かと思い…。吹き抜けに吊るされている、草間彌生さんの白地に赤いドットのカボチャの写真をよく目にしてましたが、売り場は銀座らしく上品に落ち着いた空間でもあり、なんとなく裏路地のような感覚もありな印象。この建物は7階から上がオフィスフロアになっていて、エスカレーターは6階止まり。そこに屋上はこちらからですと案内があり、エレベーターを出ると…なん...(続きを読む

斉藤 克雄
斉藤 克雄
(インテリアデザイナー)
2017/05/25 19:00

ロフト(小屋裏収納)の腰壁にたっぷり設計した、文庫本用ニッチ本棚

今日は、ロフトの腰壁に、たっぷりつけた文庫本用ニッチ本棚をご紹介致します。 東京23区内、高断熱高気密 2階建+ロフト付 長期優良住宅認定のお住まいです。   まず、ロフトは、固定階段で上がることのできるロフトです。 写真の中央から少し右に寄ったところが2階からロフトに上がってくる階段です。 固定階段が許可になるかは、自治体(市町村)によって違いがあります。確認してください。 固定...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

寝てる間に痩せる「寝る前限定ストレッチ」

1日24時間のうち、平均して日本女性の睡眠時間は7〜8時間。健康にも美容にも大切な睡眠をダイエットにも活用していますか???睡眠による基本的な痩せやすさ睡眠が美容に良い基本的な理由は生体時計から22時、2時に成長ホルモンが分泌されること。別名は若返りホルモンとも呼ばれ、肌の新陳代謝を担っていきます。そしてダイエットの効果として、体脂肪を分解、基礎代謝の向上を担い痩せやすい体質へと変えていきます。睡...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

大切な家族を失ってからの一年に一度恒例行事、がん検診を受けて参りました

6月8日(木)、9日(金)、10日(土)、11日(日)10:00~17:00 東京ビックサイトで 日本最大級の住宅総合展示会といわれている、 住(すまい)スタイルTOKYO 2017(新築スタイルEXPO・リフォーム&リノベーションEXPO・ガレージングEXPO・キッチンEXPO) が開催されます。 すでにご計画中の方はもちろん、これから新築やリフォーム、リノベーションを考えようか~、とお考...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

10年以上気にしてる「メリハリのない足首」2つの解消法則

普段はパンツ、ヒールがメイン!それが好きなおしゃれ!ではなく、足首の太さが気になるから。。長い間続いていると、それが普通。のように慣れてしまいますが、はっきりと!足首痩せは可能なものです。今日はその原因と解決方法について。足首にメリハリがない理由首、手首、足首周りは筋肉の量は少なく主に骨ばったシャープな形になる部位。そこにドッシリと脂肪なのか筋肉なのかがまとまりついてしまう足首。ここについてしまう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/05/23 22:00

外から帰ったらすぐうがい、手洗い!玄関ホールにつけた洗面化粧台

今日は、外から帰ったらすぐ手洗い、うがいができる、玄関ホールに洗面化粧台を取り付けした実例をご紹介致します。 小さなお子さんがいらっしゃる方、ガーデニングなどがお好きな方にお奨めです。 東京23区内 高断熱高気密住宅2階建 長期優良住宅認定のお住まいです。   濃茶の部分が玄関ドアです。 かわいいお嬢さんがお二人いらっしゃるお住まい。 ちなみに、内玄関、置き形の玄関収納の反対側...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

シンプルなことほど……

 おはようございます 昨日は研修&ミーティングDayということで 4時半に起きて、きゃっとに行き 資料の最終仕上げ   研修&ミーティングを終えたあとは スタッフ数名と皇居ラン      ランニング中は 「ここがR-body大手町店だね~」と キャピキャピ前を通り過ぎています(笑)   その後 消費したカロリーを大幅に超える 九州料理を堪能し、締めの「梅が枝餅」に大満足♪   さて ここからが...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/23 09:29

宮内庁とマスコミ報道を都合良く使い分ける姑息な手口は誰の入れ知恵?

今の皇室は、何をどう策略されてもグダグダだという記事を見つけました。 こういう見え透いた見苦しい事をされればされるほど、自らを追い詰め墓穴を掘られているのだという事に気付ける人間は、皇室関係者の中に一人もおられないのでしょうか? "(-""-)"   何かが狂っているとしか思えない愚行です。 私達国民は、一体いつまで誰かの野望の為に作られた、こうした最初から仕組まれた下品で愚かな「リーク...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/05/23 08:43

本日は国立新美術館にてミュシャ展を観て参りました。

まずは気になるニュースからひとつ。 【国交省、「新耐震木造住宅検証法」を公表】新建ハウジング DEGITAL 5月18日付 クリック  http://www.s-housing.jp/archives/108085 「新耐震木造住宅検証法」とは、熊本地震において、新耐震基準(昭和56年以降に建てられた住まい)の在来軸組構法の木造住宅のうち、接合部等の規定が明確化された2000年以前に建築され...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

栄養コンシェルジュ2つ星に認定されました。

おはようございます。4月8日・9日に計12時間。そして、4月10日、5月20・21日で計18時間。 日本栄養コンシェルジュ協会が開催する栄養コンシェルジュ1つ星&2つ星コースを受講し‥  DIPLOMAを頂きました^ ^  膨大な情報量でしたが、管理栄養士で、医学博士のスーパー栄養士岩崎真宏先生の圧倒的な情報量から繰り広げられる、わかりやすいお話と、細部まで作り込まれたテキストとカリキュラムの...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/05/22 10:31

離婚時の財産分与 住宅の名義変更と税金。 17,8㎞走(昨日)

こんにちは 美瑛町からハーフマラソン関係の封筒が届いてちょっと喜んでいる旭川の行政書士の小林政浩です。 昨日の土曜夕方に17,8キロ走りましたが、やはり昨年よりは10分くらい遅いです。 とりあえず、給水以外には極力歩かないで制限時間内に完走する事を目標にしようと思います。 気温は20℃くらい、天候は曇り、少し風が吹いていると走りやすいかな~。と勝手な希望です。 さて、今日は離婚時の居住不動産の...(続きを読む

小林 政浩
小林 政浩
(行政書士)
2017/05/22 01:48

屋根なり(勾配)天井、梁表し、無垢フローリングを使った2階LD

今日は、屋根なり天井、梁表しの施工実例をご紹介いたします。 東京23区内 高断熱高気密 2階建+ロフト 長期優良住宅認定のお住まいです。 少し前に、屋根なり天井梁表しの施工例、ご覧いただいております。 こちらも合わせて御覧ください。 4月27日付ブログ記事   キッチンを除くリビングダイニングの広さは18.4帖。 床には、無垢フローリング、オーク(18mm厚)を貼っております。 オ...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

コンテンツ力優位のセミナー?講師力優位のセミナー?

  こんばんわ 今日は朝からセミナーに参加 夏の様な暑い1日でしたね!   日頃、講師として話をさせて頂くことも多いですが 自分自身が受講者になることで また色々な気付きが生まれてきますよね   過去にも書かせて頂いた様に セミナーの価値というのは 「コンテンツ力」×「講師力」 という掛け算によって決まってくると想います    これは パーソナルトレーニングと同じで どんなに良い「プログラム...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/21 20:03

GW中、夏前困らない栄養管理の法則

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー>摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデル体型をつくる6つの食事方法

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 2週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー>摂取カロリーになります。 しかし、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日本で「セミパーソナル」や「スモールグループ」は流行るのか? 

  こんにちわ 最近、スタジオ経営者の方々と 話題に上がったのが 『「セミパーソナル」や「スモールグループ」は 日本で流行るかどうか?』ということ    欧米では フィットネスクラブ→パーソナル→セミパーソナル →スモールグループといった感じの変遷があり 現在はセミパーソナルやスモールグループが 主流という感じでしょうか   日本でも同じ流れになるかは 色々な意見があると想いますが 最も大切...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/20 18:09

既存住宅状況調査技術者講習に参加して参りました

昨日は、一日、既存住宅状況調査(インスペクション)技術者講習に参加して参りました。 平成30年4月1日に施行される改正宅建業法の建物状況調査に対応する資格取得のための講習です。 資格や制度について簡単にご説明いたします。 これまで住んでいた家を売りたい売主がいて、売主が、不動産業者と仲介契約(媒介契約)を結ぶ際に、 不動産業者は、 「建物の状況調査を受けますか?そういう制度があり、調...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

最近のimokな研修とは!?

  こんばんわ この前、「研修ではどんなことを行っているんですか?」 とご質問を頂いたので 最近の研修の様子を綴ってみようかと   弊社の研修は 人間力&ビジネス力向上の為の研修と 専門知識や技術力向上の研修の 2つに分かれます    最近の リーダーシップマネジメント研修では 経営戦略やマーケティング戦略の基本的な考え方を 様々な具体例を交えながら学んでいます   強みとは何ぞや? 強みを支...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/19 18:19

階段を上がってすぐの腰壁部分にも設けた電話カウンター

本日は、階段を上がってすぐの腰壁部分に設けた電話カウンターをご紹介致します。 東京23区内 高断熱高気密住宅 2階建のお住まいです。   すぐ横には階段があります。 カウンターの奥行きは、30cmです。 カウンター右端には穴を開けて配線キャップを取り付けして、下からの配線をカウンター上に引き出せるようにしています。 ノートパソコンをするには、少し奥行きが浅いですが、できないこと...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

トレーナーが企業研修において大切にしたいPoint!?

 こんばんわ あっという間に1日1日が過ぎ去り 気が付けば5月も半分を過ぎていますね   先日メンターシップのお昼休憩中、近くの箱崎宮に行ったら、天気が良くて最幸でした♫     お陰様で 色々な方とお逢いさせて頂いたり 様々なお仕事の話を頂く事が増えていますが やはり「感情」と「勘定」のバランスって とっても大切だな~と   先日 「企業研修などで気を付けていることはありますか?」 といった...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/18 21:23

タイル好きの奥様、キッチン前壁とLDK床にタイルを貼ったお住まい

今日は、キッチン前と床にタイルを貼りましたお住まいをご紹介致します。 東京23区内 高断熱高気密 2階建 長期優良住宅認定のお住まいです。   30年前くらいは、内装タイルを貼ることが当たり前で、もしくは、業務用のようにステンレス貼りで納めておりましたが、 最近は、キッチンの前はキッチンパネルを貼ることがほとんどで、キッチンメーカーに見積を依頼すると、見積書には、キッチンパネルが入って...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

「テキパキ動いてるな!がヤバイ」最も痩せない原因に。。

私は食べる以上に動いてる!、、と思いつつも、年々太っていく。。そんな不思議な経験ありませんか???目安になる消費カロリーは実はほとんどが「運動してる男性」をベースに作られているもの。全くもって当てはまらないことが多々あります。。食べる量と消費ロリー500カロリー食べて、カロリー計算。「まだ大丈夫!」というのは、先ほどの理由からも全くもって筋違いの計算。。男性よりも女性の方が基礎代謝は3分の2と低く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「基本動作」と「圧倒的な成長」

  こんばんわ 週末のメンターシップを終え 月曜日は午前中に福岡から羽田へ向かい そのまま「きゃっとばっく」へ行き 午後から皆と合流して研修   リーダーシップ&マネジメント研修の際 某スタッフが「復習」を怠っていたので 激怒プンプン丸(笑)   弊社の場合、研修の際は 1人1人が理解をしているか? 質問を通して確認しながら進めていく為 復習を怠っていると全体が先に進まず 会議での遅刻などと同...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/17 19:08

モネの庭を模したデパートの屋上の薔薇がきれいです

【4月の住宅展示場来場者数、2カ月連続2ケタ増‐住宅展示場協議会調べ】 新建ハウジング DEGITAL5月16日付 http://www.s-housing.jp/archives/107772 ちょっと気になるニュースもあったので貼り付けしておきます。 景気も上向いてきたかなぁ~。    池袋のデパートの屋上ですが、気持ちがいいので、私のお気に入りの場所となっております。 月曜日...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

W不倫の求償権について

W不倫の慰謝料についての質問です。 W不倫をして相手の旦那様に話し合いで慰謝料を請求されました、初めに200万円でしたが100万円まで減額してもらいました、不倫相手には慰謝料は請求 しないそうですが相手は離婚したそうです。 そこで質問を専門知識のある方回答お願いします。 ①不倫相手に求償権を行使出来るでしょうか?(不倫相手は5月いっぱいで仕事をやめ、家も追い出される、さらに頼れる親等も無しです...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2017/05/17 17:54

W不倫の求償権について

W不倫の慰謝料についての質問です。 W不倫をして相手の旦那様に話し合いで慰謝料を請求されました、初めに200万円でしたが100万円まで減額してもらいました、不倫相手には慰謝料は請求 しないそうですが相手は離婚したそうです。 そこで質問を専門知識のある方回答お願いします。 ①不倫相手に求償権を行使出来るでしょうか?(不倫相手は5月いっぱいで仕事をやめ、家も追い出される、さらに頼れる親等も無しです...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2017/05/17 17:54

癌 ステージ4からの復帰方法とは

不安な事があったり、 思い悩んだり、 時間がなかったり、 お金がなかったり、 愛されなかったり。。。 上手くいかないこと、たくさんあるよね。 そんな時僕たちはとても 心を傷つけているんだ。 わかりやすく言うと「ストレス」がたまっている状態。 ストレスがいかに身体に悪影響か みんなは知っているかな? まず、ストレスが強いと、 太りやすくなる。 もちろん...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2017/05/17 14:03

スイス漆喰塗りのシューズインクローゼットがある広い玄関を入ったら、すぐリビングのお住まい

今日は、シューズインクローゼットをご紹介致します。 いつもご紹介しているのと少し違った雰囲気のシューズインクローゼットかと思います。 東京23区内 高断熱高気密 2階建のお住まいです。   まず、シューズインクローゼットの扉を開けたところの写真をご覧下さい。 棚を天井までたくさんつけて、上部には照明器具も取り付けしております。 入り口のクローゼット扉は、上吊りタイプのものを使っておりま...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

美容整形手術なみ?ほうれい線やたるみ顔を自分で改善する方法!美エイジレスビフォーアフター画像特集

自宅で 自分で 若返る方法! ほうれい線を、自分の手で消しちゃった私のメソッド 美容整形も注射もなしで、-10歳 -20歳 若返る方法を大公開中★ 【⇒このブログが初めての方はこちらを読んでね♪】 【 NANAの雑誌・TV出演経歴はコチラへ★】 NANA(ナナ) 49歳・4人のママです☆ 1965年 2月生まれの私ももう少しで 50歳となります! 『年齢を言うのが 怖い...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/05/16 11:21

「自宅で出来る!」を満たせないと100%リバウンド

昨日から今日にかけて泊まりで神奈川県の某スポーツジムへ。「ダイエットプログラム」の年齢別にマニュアルの作成依頼。ジムは10箇所あれば10通りの味があるだけに基礎の体脂肪の減らし方の理論、エクササイズをご提供させていただきました。同じ業界で共に頑張る同業者さまにもお役に立てて光栄です。コンビニや美容室、歯医者と共に数年で格段に増えるのがダイエットジム。運動内容に個性がありガッチリ筋トレ、ランニング、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【セミナー後記】保険の見直しに役立つ!! 公的年金の基本と改正点

5月13日の午前中、ビジネス教育出版社主催のFP継続セミナーにて講師を勤めました。タイトルは「保険の見直しに役立つ!! 公的年金の基本と改正点」です。(セミナーの詳細は、こちらをクリックしてください)。 足元の悪い中、ご受講頂いた皆さま、本当にありがとうございます。アンケートの結果も、9割の方から「4点(5段階中)」を頂きました。    (続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/05/15 00:19

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