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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

来週もJR首都圏全線ジャックです！ 新たしい体験の声も続々追加されています！ 首都圏でJRに乗る方は、 是非ご覧ください！ さて今日も連続してますが、 渋谷区の福祉施設での ダイエット講座(3/5回目) 今日は運動に関して。 体力を使う仕事なので、 消費カロリーは多い。 でも、痩せていくのではなく 太っていくことの方が多い。 と悩む職員さんがほとんど。 職業柄なので、 ○使いすぎの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は温度計の日です。 小学校一年の三男坊が、自分の温度計で色々な温度をよく測っています。 保険についてお話をしています。 保険契約者について、法人と個人での違いを確認しています。 事業経営者の保険契約を考えたとき、法人で契約をしたいのには一つの理由があります。 それは「保険料を経費にしたい」というものです。 生活者と...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

（質問）しゃくれていて、歯並びが悪いのが悩みです。なるべく手術じゃなく矯正で治したいです。治療法、大体の料金を教えて頂きたいです。（回答）この写真だけで判断するのは難しいですが、上前歯の拡大と下前歯の調整によって、前歯の受け口を治せる可能性はあります。いずれにしても、気になる治したい部分の矯正を優先的に考えるべきでしょう。前歯だけの部分矯正で治せれば、歯を動かす期間は1年程、もちろん外から見えない...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ヒールを長期履いていたり、 姿勢を意識して伸ばし、胸を張ったり。 20〜30代前半までをこのように キレイを意識して過ごすほど、 その代償がやってくるのが35歳の境。 脚の形がだんだんとガニ股になり始め、 外ももやふくらはぎがゴツくなっていく。 今日はそんなあなたのための内容です。 35歳からの脚の形の変化 ○外ももや膝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問）前歯が八の字のため裏側からの部分矯正を考えています。ですが口が閉じられない（意識していないと口を閉じれない、顎にしわができる）、横から見ると口が出ているのでそれも解消したい場合は全体の矯正になるのでしょうか。もしくは上顎でだけでしょうか。部分矯正ができるのかどうかと費用、また口呼吸解消や口が突出している場合の矯正方法、値段、を写真で申し訳ないのですがお教えください。 （回答）前歯のサイズ（...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日のブログ⬇︎の中で 私の体を変えたのはバランスの改善であり 重力の世界でいかにバランスを取ればより良く過ごせるのか体の声を聞きながら取り組んできました。 それは麓から頂上を目指す山登りのようだと表現をしました。 そうして体と向き合ってきたから特に 何も行わなくても 歩くこと息をすること といった日々の動作だけで体の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 低カロリー！食べ順ダイエット！ これらの情報から野菜メインに食べる！ 痩せる方法として守ってるのに、 結果は痩せなくて悩む。。 食べたいものを我慢して結果が得られない。 今日はこの辛さから抜け出す 2つの法則です。 なぜ野菜中心が痩せないのか？ ダイエットの基本は 消費カロリー＞摂取カロリー また、食べ順を変えることでの ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は雑誌、WEBサイトの撮影で 集英社の撮影スタジオへ。 企画の季節は夏！ 誰もが、全体的も部分的にも 体型に敏感になる時期。 だからこそ、そこで陥りやすい失敗は 先に潰しておきたいもの。 ということで今日は 「夏は痩せやすい！痩せづらい、」 の差を作ってしまう原因の解消方法です。 6月から始まる夏の時期。 同じ運動でも「体の水分」により 最も脂肪の分解や増減に 大きな差が出ます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問1）部分矯正について前歯2本がでているのと大きいのがきになっていてこの前歯は部分矯正はできるのか教えていただきたいです。 （質問2）歯並びが良くなるとしても前歯が前にでていることには変わりがないということでしょうか歯並びも綺麗に 前歯も出てない状態にするのは難しいですか？（回答1）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）が大きい様に...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）私は前歯の両隣が奥に引っ込んでいます。その2つの歯を前に持ってきたいのですが、部分矯正（裏側）は可能でしょうか？費用も、総額でどの程度になるか教えて頂けたら幸いです。また、渋谷まで電車で1時間少々掛かるので通院がどんなペースで何ヶ月続くのか教えて頂きたいです。（回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、前歯は横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が大...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）上下の前歯の部分矯正を希望しております。できれば、八重歯があり、矯正をしていることを知られたくないので裏側矯正をしたいのですが、可能でしょうか？ （回答）お写真で見せて頂いた限りでは上顎前歯はかなりサイズ（横幅）が大きい様です。そのため、前歯が乱ぐい歯で、糸切り歯が八重歯になっています。前歯のズレが治れば満足できるのであれば、上の前歯だけの部分矯正で矯正出来る可能性はあると思います。もちろ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドでエイジレス美人に生まれ変わりませんか？ ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ７月の大阪 美エイジレス塾と博多 美エイジレス塾にすでにお申し込みの方々に、NANAオリジナルマッサージ棒７∞ＳＴＩＣＫ（ナナ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

(質問)出っ歯で悩んでいる弟の写真を4枚添付します。いつか他の歯医者さんに診てもらいましたが、骨切り(セットバック)をしないと治せないと言われたそうです。流石にそこまでするのは怖いのでそれ以外の方法を探しております。費用も教えて頂けるとありがたいです。 （回答）上前歯のみサイズ（横幅）が大きく、前歯に隙間があるため前突の状態になっている様です。前歯が少しでも内側に引っ込めば、また前歯のズレが治れば...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）この出っ歯の場合上顎突出に該当するのでしょうか…その場合下の歯列矯正もするとしたら幾らぐらい掛かるのか教えて下さい。（回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）がかなり大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って前歯２本が前突した状態になっています。ただし、上顎自身が前突した骨格性の上顎前突かどうかは、資料をとり診断し...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

～夏を前に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～ ～１７万７３２６人が購読、実践中の人気メルマガ～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を 毎日ブログを見てくれているあなたへ無料でプレゼント！ (本メールマガジン内容は完全に無料です。) 【無料！】ダイエットの敵、食べるこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はIT活用についてのお話です。 AIやIoT、クラウドなど、最近IT活用の話題が盛り上がっているように感じます。 こういった話題に乗り遅れないことは、今どきの経営者としては重要なこと。 情報セキュリティといったIT活用のネガティブな話についても、基本的なことは知っておく必要があります。 いつまでも、SNSやホームページといったレベルの...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問）結構の受け口です、手術しなくても治りますか？また裏側矯正はできますか？それと、どのくらいで治って、費用はどのくらいですか？ （回答）写真だけでは明確にお答えできませんが、前歯の受け口を治すだけであれば、上の前歯を広げる（拡大）と、下顎の前歯を小さくして引っ込めることによって治る可能性はあります。したがって、改善の程度に限界はあると思いますが、前歯だけの部分矯正も可能かもしれません。部分矯...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）下の前歯の歯並びが気になります。希望は下の前歯の歯並びだけを直したいのですが、部分矯正できますか？それと他にも治療方法はありますか？（回答）写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、下の前歯はかなり横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って、いわゆる叢生（乱杭歯）になっています。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るなら前歯だけの部分矯正で治すこ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）27歳女性です。子供の時から出っ歯に悩まされております。全体的に歯並びは良くないですが前歯だけでも治せればと考えております。前歯は大きく前に出ておりますが口は普通に閉じれます。できる限り費用は抑えたいですが目立つのも嫌なのでセラミックか裏側矯正を希望します。できれば抜歯は避けたいのですがいかがでしょうか？また概算で治療期間、費用はどのくらいでしょうか？ （回答）お悩みの事と思います。写真...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

(質問)前歯2本だけ部分矯正したいと考えています。費用や期間など教えてください。 （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）がかなり大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って前歯２本が前突した状態になっています。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るなら前歯だけの部分矯正で治すことは可能と思われます。いずれにしても、...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）