「呼吸」の専門家コラム 一覧(25ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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小川 勇人
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閲覧数順 2024年07月03日更新

「呼吸」を含むコラム・事例

2,520件が該当しました

2,520件中 1201~1250件目

おお~いいね!・・・一呼吸置いてから絶妙のタイミングで声を掛けてくれる販売スタッフ

「いかがですか?お気に召しましたか?そちらのお箸は、黒檀を使っていますので、重厚感がありますね。こう言うお箸はお好きですか?」 なかなか絶妙なタイミングでのお声がけでした。 彼女は、私が、展示してある箸を持ってしばらくじっと見て、フット息をついたタイミングで声を掛けてくれたのです。 そんな絶妙のタイミングでお声がけをしてくれるスタッフがいるこの店は、アトレ吉祥寺の2階にあるお箸専門店「...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

寝ている姿勢…枕 合ってますか?

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 枕…合ってますか?私は低いと言われる枕でも高く感じます。 なのでタオルを頭の下に敷きます。 ホテルに泊まったときなど私の枕はバスタオルを畳んだもの。 高い枕は鼻呼吸しづらく口呼吸になってしまうし 首や肩に負担がかかります。 そして女性の方がとても嫌がること… 首にシワができてしまい...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/21 11:16

オーラなんて誰でも簡単に見られます!

私は以前、スピ系っぽいことを色々とやっておりました。 その中でも特に興味があったのがオーラが見えるようになりたい…ということ。 私が初めて見えるようになったのは、もう何年前になるでしょうか。 ある場所で急に見えるようになったのです。 最初は目がおかしくなったのかと思いましたが…。 どうやらオーラが見えているらしいと分かったのは後になってからでした。 ところが今では何ら不思議なこ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/20 21:22

日本全国にどんどん広がる噂の松井式おうち気功整体教室!

先月、浦和のみわちゃんの所で、おうち気功整体教室初級コースを5名の方が修了されました。 【おうち整体in浦和エリア】 http://ameblo.jp/naranja-valencia-japon/entry-11999242407.html 元々、みわちゃんは子供のために学び始めたそうなのですが、気が付いたら先生になって教える立場になり、施術もして周りの人に喜ばれるようになり、心が変化...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/20 10:14

ヒトのカラダを学ぶパーソナルトレーニング

久しぶりにパーソナルトレーニングネタです 僕はピラティスに出逢ってから自分の未熟さも痛感し、学生時代は嫌いだった機能解剖学を学び深め 「ヒトのカラダはこう動くべき」という考え方に出逢いました。 そしてそれまで実践していたウエイトトレーニングに対する考え方が180°がらりと変わりました やみくもにトレーニングするのではなく運動不足だからと、歩けば良い訳ではなくマシンに座って、ほいほい、がちゃがち...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/03/18 23:51

ピラティスブラッシュアップセミナー開催

こんばんは 日曜日の夜、そして今日の午前と 「ピラティススキルアップセミナー」を開催させて頂きました。 今回のタイトルは「ニュートラルを知り、呼吸を深め、動きを観る目を養う」 32時間の養成コース内では伝えることが出来ないことまたは養成コース内では理解が乏しかったことに対しての深めていただきます ・動きを観るときに必要なランドーマーク(前額面と矢状面)・矢状面から観る骨盤の傾斜と筋緊張の変化・...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/03/17 23:18

人間が持つ凄い能力とは?

「超能力を身に付けてみたい…。」 と、誰もが思うものなのかもしれません。 ドラえもんの道具のように、誰でも簡単に出来たら面白いですよね! でも、実際は地味な訓練の積み重ねしかないのだと思います。 「人間には凄い能力がある。」 と松井さんが言っていたように、色々と面白いことも出来る様になってくるものです。 そして、この世の道理というものが分かると、今まで見えなかったものも見えてく...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/13 10:32

ゼロからでは解らない般若心経。

般若心経という有名なお経があります。 日本で一番親しまれているお経かと思いますが、毎日読経していても、その意味を知っている…という人は少ないようです。 般若心経は、大般若経600巻を266文字にまとめたものですが、本来は約480万文字あります。 それを全部読もうと思ったら大変なことですよね。 故に短い文字の般若心経がよく読まれているわけですが…。 般若心経が説く「空」というこ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/10 21:18

当院ブログの人気記事トップ20は、こんな記事でした!

当院のブログでは、身体のゆがみをはじめとして、 頭痛や首肩こり、腰痛、ひざ痛、慢性疲労などの筋骨格系の症状から アトピーや喘息などの体質的症状、婦人科系症状など様々な身体不調の 原因や治療法を独自の観点から解説しています。 *川井筋系帯療法治療センターをもっとくわしくブログ http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/   そのたくさんの記事の中でも、この...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2015/03/08 21:41

ほぐしほぐされ、おうちの整体師誕生!

ここしばらく喉をやられて体調を崩しておりました。 おかしな声になっていて、今日の勉強会までに何とか…と思っていたのですが…。 先日の火曜日、なごみさんが出張で家まで施術しに来て下さって…。 さらに翌日の水曜日、講座前の時間に皆様にほぐして頂いて…。 昨日も講座前に、皆様に施術して頂いて…。 本当に有り難い限りで、おかげさまで何とか今日を無事に終えることが出来ました♪ 今日の...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/08 20:37

心と体で感じる力をつけるー「快がわかれば、不快がわかる」

3月に入りました。   三寒四温、 寒さと暖かさが混在し、 体の不調を感じられる方も いらっしゃるでしょう。 こんな季節は、 深い呼吸を心がけるだけでも 不調の助けになりますよ。 オーストラリアのアボリジニ族に ついて書かれた本の一節です。 「何も持たずに生まれ、何も持たずに死ぬ。 5万年前から地上に暮らし、森林を滅ぼすことも 水を汚染することもなく...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

話さないとわからない

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。 日本人のおもてなし、あうんの呼吸汲む・・・・・。 「言わなくてもわかるだろう」は、九州男児にはとても多いかもしれませんね。我が家の男子もそうです!!! 今日は、息子と私と差しで(^^ゞコミュニケーションを取りました。 浪人中の息子は、志望校等、すべて自分で決めて出願しました。 やりたいこと、...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2015/03/04 22:46

スピリチュアル世界の全てが解る!

引き寄せの法則とか、鏡の法則とか、ホ・オポノポノとか…。 スピリチュアルなことの核は、みんな一緒のように思いますが、実はそうではありません。 仏教を深く学ぶと、これには〇〇が足りず、あれには〇〇が足りない…と、どうすれば良いかも分かります。 あくまでも仏教の真理をハッキリと掴めば…という話しです。 真理は真理ですから、論理的に見てハッキリしておりますし、時代や場所が変わっても唯一常...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/02/26 20:43

かなり すごいです。自画自賛。

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は心斎橋の定期レッスンでした。 5日前の東京インストラクター養成講座で誕生した イメージ・呼吸で作る姿勢のとり方を今日さらに改良しました。 これがかなり すごいです。 私、やるじゃん!と、自画自賛(笑) 私が理想としているのは 姿勢と歩き方でスタイルアップし健康になること。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/02/26 09:11

花粉症と歯周病は関係がある?

そろそろ花粉症の季節になりました。皆さんは大丈夫でしょうか? 花粉症の方にはつらい時期です 花粉症で鼻水や鼻づまりの症状が続くと、鼻呼吸よりも口呼吸をすることが多くなります。 口呼吸をしていると、お口の中の水分が蒸発しカラカラに乾燥した状態になっていきます。また花粉症のお薬は副作用として、唾液の分泌量を抑えるものが多く、鼻呼吸していてもお口は乾燥しやすくなります お口の中は乾燥していると細菌が...(続きを読む

赤岩 経大
赤岩 経大
(歯科医師)
2015/02/25 13:36

腹筋ゼロ 姿勢だけで お腹は変わる

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は東京のインストラクター養成講座でした。 このインストラクター養成講座は一回につき6時間の集中レッスン。 かなりマニアックなレッスンをすることがあります。 昨日は姿勢だけでお腹を変えるレッスン。 もちろん筋トレ ゼロのNoriko式では腹筋トレーニングしません。 アンケートに私...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/02/22 08:36

アンチ・エイジングという苦しい生き方

最近はアンチ・エイジングというものが、異様なほどに流行っていますね? (^^;   これはいつの時代でも「人類の普遍のテーマ」である故に、各種業界とマスコミに取っては「一番美味しいビジネス」になるというものでもあります。(笑) 《 ゚Д゚》!!   でも、やたら「アンチ・エイジング」を煽るメディアやマスコミなどが作り上げる、ちょっと過剰な「若さ信仰」の価値観やイメージを観ていると、私に...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/02/20 06:00

瞬間リフトアップの「瞬間」って、実際はどれくらい?

イベントなどでのパワージュエルの人気メニューと言えば やっぱり、「瞬間美魔女・リフトアップ」ですね~ スワロフスキーのキラキラシールを貼るだけで、即効リフトアップしちゃうのです 「瞬間とか即効って言っても、実際にはどんな感じなの?」 そうですよね こうやって文字にしても、なかなか信じられないかもしれません 「瞬間」 「即効」 実際にはどれくらいの速さかと言いますと… パワージ...(続きを読む

岡島 紀見恵
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)
2015/02/17 09:30

無欲の先には大欲がある!

彼岸ってどんな場所でしょうか? 死後の世界のように思われますが、この世にいながらにして涅槃の世界には行けるのです。 今日は第三法印「涅槃寂静」のお話しでした。 涅槃とは因縁の世界を超越したもので、諸行無常と諸法無我をハッキリと腑に落とした時に見えてくるものなのですが…。 この辺りになってくると、少しずつ難しくなってきますので、何度も何度も聴いていく必要があるかと思います。 お互いに...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/02/16 00:16

記録して見える化してみよう

一呼吸おいて それは、とっても難しいこと。 だって、気が付いたらもうそれは怒るという行動になって、 自分から離れて相手に届いているのだから。 怒りのスピードは、とっても速いらしい。 だから、もっともっと早い段階で気が付かないといけないんです。 ということで、どんなことがきっかけで 発火するのか それをじっくり調べる必要があります。 私は、「ダメだ」という言葉が私に向けて発せられた...(続きを読む

山内 ケイト
山内 ケイト
(ビジネスコーチ)
2015/02/15 22:33

記録して見える化してみよう

一呼吸おいて それは、とっても難しいこと。 だって、気が付いたらもうそれは怒るという行動になって、 自分から離れて相手に届いているのだから。 怒りのスピードは、とっても速いらしい。 だから、もっともっと早い段階で気が付かないといけないんです。 ということで、どんなことがきっかけで 発火するのか それをじっくり調べる必要があります。 私は、「ダメだ」という言葉が私に向けて発せられた...(続きを読む

山内 ケイト
山内 ケイト
(ビジネスコーチ)
2015/02/15 22:33

本当はやめたほうがいいことはやめよう★

おはようございます!本山です。 さっそくいきます! もうすぐ春がやってくる。 暖かい日が続いて心も軽くなる。 今日みたいな寒い日は待ち遠しいけど 花粉症が気になる季節でもあったりする。 実は春という季節は 暖かいので気も緩み 昔の悪いクセも出やすい。 自殺者も1番多いのが春だ。 新しい何かを始める時期だけど 辞めてしまう時期でもある。 ダラダラ長時間ゲーム...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/02/15 08:30

人間が持つ全ての悪を吹き飛ばす学び

人間は無意識下に様々な悪を持っています。 他人に対しての悪ということだけでなく、自分に対しての嫌悪感というものも同じです。 「自分のことが嫌で嫌で仕方ない…。」 「死ぬのが怖くて仕方ない…。」 人生を悔やみ、老けることを嫌い、病を嘆き、死を恐れ…。 嫌な相手を憎み、別れを悲しみ、思い通りにならず憤り、悟りたいと悩み…。 生きていたら様々な苦しみがありますが、その全てを解決す...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/02/13 21:35

ガツンと頭を殴られました

実は、夢幻の世界の上に虚像の自分を立て、それぞれが勝手な世界を見て生きている…。 そんなこと信じられますか? 先日の日曜日、心の勉強会般若心経編が開催されました。 体系立ててお伝えしましたが、このお話しが出来るのも、今までの学びがあってこそ…。 私達のような凡夫が空を知るには、ボチボチ進んでいくしかないのです。 参加者で笑いながら楽しく学んで…。 その時は分からなくとも、振り返...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/02/11 00:43

こんなに楽で楽しいとは思いませんでした。

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 広島県の尾道市でウォーキングセミナーを行い 多くの方にご参加頂きました。 広島と愛媛の公認インストラクターたちがお手伝いに来てくれました。 最初に立ち方と歩き方についてのお話 そして立ち方 歩き方 最近のNoriko式は可能な限り体を意識させないようにかなり改良しています。 なぜって...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/02/09 11:10

日本全国へ広がりつつある代替療法!

今、全国的に広がりつつある波があります。 健康に関することは、昔から一貫して大衆の興味を惹くところですが…。 松井式のおうち気功整体教室を始められる生徒さんが、どんどん増えていっているのです。 葉山のあや~んのところでは、今現在10名以上の生徒さんがいて、毎日のように出張で施術やお教室の指導に出掛けているとのことでした。 噂が噂を呼び、人伝でどんどん広まっているようです。 人伝に...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/02/06 21:42

諦めていたハイヒールが履きたい!

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は心斎橋スタジオでのウォーキングレッスンでした。 今回は寒いので体の芯から温めるケアをたっぷり行い 呼吸だけでお腹スッキリさせる練習をしました^ ^ 夜のレッスンに初めていらした生徒さんが 「ハイヒールが履きたい!」と おっしゃっていました。ハイヒールと言っても10センチヒール...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/02/06 10:06

緊張と弛緩のバランス (偏らず中道を行く♫)

前々回では「ストレス」に付いてお話しさせて頂いたので、今回もそれに関連したお話しを少し♫ _(_^_)_   二元的な構造で成り立っているこの世では、どうしても私達の思考は「良いもの・悪いもの」「正しい・正しくない」という様に、極端に走ってしまう傾向があります。 (^^; 実はそういう思考に囚われてしまうと、「絶えず変化し続ける」というこの世の真理を生きている中では、自分で自分の首を絞め...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/02/06 06:00

心の学びで苦しんでいる方へ

先日、なおちゃんのサロン訪問の記事を書きました。 【「最初は松井式をなめてたんです!」】 http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-11985208704.html そうしたら、なおちゃんがこんな記事を書いてくれておりました。 【サロン突撃訪問を受けて(笑)】 http://ameblo.jp/amical-mint/entry-11985487279...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/02/04 23:56

ショコラはいつも私に甘い!

今週は、試作をしなければ!とりあえず、一つずつ期限の近いものから~ すっかり、わたくしの中では終わっていたバレンタインデー レッスンが終わっちゃうとね、終りでしょ!(# ̄ー ̄#) なんて言ってられなかったんです! テンパリングのいらないショコラ♪ なのにツヤツヤ~(≧∇≦)キャー♪ どちらもナッツ味v( ̄∇ ̄油脂は質で摂るべし! これって、試作一発目でOKじゃないの~~~ ...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2015/02/04 21:44

第17回ASJ東京東スタジオ建築家展に出展します

ASJ東京東スタジオが主催する第17回建築家展に出展します。建築家7組がパネルや模型などを展示して一般の家づくりを計画中の人に建築家との家づくりについてお伝えします。   私は会場内でセミナーも開催します。「自然素材でつくる呼吸する住まい」をテーマにスライドなどを見ていただきながら1時間くらいお話を予定しています。江戸川区周辺のお近くの方のご参加をお待ちしています。   会期:2015年2...(続きを読む

栗原 守
栗原 守
(建築家)

言葉の持つ役割とは?

先日、こんなことがありました。 4歳の息子に「ブルーレイ出してきてくれる?」と伝えたところ、「ん?ぶるーれいって何?」と聞き返されました。 あぁ、そうか。我が家では全部DVDと呼んでいたんだ…と言い直したところ、「でぃーぶいでぃーのことか!」と持って来てくれました。 人は言葉で物を認識します。 認識は経験に基づくもので、経験が無ければ認識することも出来ません。 昔、ある国で疫病の感染予...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/30 11:30

生きる希望を与える仏教の教え

私達は何のために生まれてきて何のために死んでいくのか…。 わからないままで良いのでしょうか? と、似たような歌がアンパンマンにもあったような気がします。 先日の日曜日、心の勉強会の入門編が開催されました。 「生まれてきた理由と使命」というタイトルでお伝えさせて頂きました。 人生で行き詰った時、「何で生きているんだろう…」と思うことがあるかもしれません。 私自身、そういう経験が...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/28 22:50

子供に恩を知り縁に感謝する心を伝える!

昨日、松井式発祥の地とも言える弁財天様のところにお礼を伝えに行ってきました。 自分の利益(りえき)のためでなく、今まで頂いた利益(りやく)への感謝を伝えに…。 利益(りやく)というのは、本来、仏教用語であり、「りやく」と「りえき」は意味が異なります。 利益(りえき)…自分が利すること。 利益(りやく)…他人を利すること。 私達は、慣れる生き物ですから、現在の環境を当たり前だと思...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/27 15:40

【英語発音のヒント】enthusiasm(熱意 ・情熱)

"enthusiasm"(熱意、情熱) 良い言葉ですね! 何事も熱意を持って取り組めば、自ずと良い結果が得られます! 英語のプレゼンテーションでも、“私の熱意を共有しましょう” といった意味で 聴衆を前向きにポジティブな方向に誘導する便利な言葉があります。 ★“I’m sure you will share my enthusiasm for our new product...(続きを読む

白尾 由喜子
白尾 由喜子
(英語講師)

テニスから学ぶ “スピリチュアル性” ― プロファイル版

久しぶりに、 スピリチュアル通信コラムです。 スピリチュアルケアのブログ でお伝えしている内容に 少しプラスしています。 昨年から 錦織圭君のテニスに夢中になり、 全豪オープンテニス中継を 楽しみに観ています。 初めてテニスの面白さを(今頃?!) 知った次第です。 生まれ持った才能と、 積み重ねた練習と、 さらに、理性と精神力。 才能は霊能...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

冬本番の下腹退治!「2リットル呼吸」

1枚でも、着合わせてもおしゃれ!冬の定番アイテム「ハイゲージニット」細かな網目が、きちんと感を作り出す1枚は必ず欲しいアイテムです。華奢に見えるけど‥‥細かな網目で防寒対策もバッチリなこのファッション。ふんわりとした着こなしに華奢な印象も付きやすい特徴があります。しかし、それは周囲からの印象。多くの女性は、自分でしか見ない下腹のポッコリに悩みを抱えています。自分で納得が自信を作る!体型とは、人が見...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

生まれてきた理由を我が子に教えてあげられますか?

何のために生まれてきて、何のために死んでいくのか…。 私は長い間、そのことばかり考えて悩んでいた時期がありました。 考え過ぎて頭が痛くなるくらいだったのですが、今ではその答えもハッキリと解ります。 以前にテレビのニュースか何かで、新興宗教に入る若者達の理由の多くが「自分の生きている意味を知りたい」ということだと聞きました。 実際、身近にその疑問に答えてくれる大人がいなかったのでしょ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/24 12:12

口呼吸

こんにちは。 風邪やインフルエンザが流行ってますね風邪をひいたりして鼻がつまってしまうと、口呼吸になりやすくなります 本来、人間は鼻呼吸するようになっている動物です。お口はものを食べる消化器官のひとつで、鼻のように呼吸するのはちょっと不向きにできているのです 鼻呼吸なら吸い込んだ空気に混じる大きなホコリなどは鼻毛によって取り除かれ、さらに小さなゴミや細菌は鼻の奥の粘膜に付着させることで、痰とな...(続きを読む

赤岩 経大
赤岩 経大
(歯科医師)
2015/01/23 13:40

【英語プレゼン】効果的な話し方

■ 英語で論理的に述べる   分かりやすく説得力あるプレゼンテーションの基本原則は、まずkey idea (重要な考え)を述べてから、その後supporting details(例証)を並べる ことです。   もし、重要な考えが2つ以上ある場合は、First(第一に)、 Second(第二に)と理路整然と話さなければいけません。これは、プレゼン、 ディベート、英検二次試験のみな...(続きを読む

白尾 由喜子
白尾 由喜子
(英語講師)

無我ってどういうこと?

「自分って何でしょう?」 これが解れば、自分から悩みなどというものは無くなります。 全員が解れば世界から争いは無くなります。 お釈迦様は臨終の間際、「自分を拠り所としなさい。」と言いました。 ですが、仏教には「無我」という教えもあります。 「自分が無いのに、拠り所とするってどういうこと?」 と、少し学んだだけだと矛盾するような気がするのですが…。 実のところ、何の矛盾でも...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/22 17:48

エネルギーボディに働きかける 『セルフヒーリングの実践法講座』

2月からの養成講座のお知らせです。 セルフ(自己)ヒーリング法 『フラワーエッセンス・ヒーリング養成講座』 人間はエネルギー体。 「病は気から」と言われるように、 病 = 肉体のSOSは、 最後の叫びと言われていますね。 エネルギーから歪みが 起こってくるのです。 「波長の引き寄せの法則」 があるように、 私たちは、エネルギーをクリーニ...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

インフルエンザの予防接種をするのなら…

インフルエンザが流行していて、学級閉鎖にもなったというお話しも耳にするようになりました。 ワクチン接種がどうのこうの…という話しも聞きますが、我が家では予防注射はしておりません。 個人的には必要無いと思っておりますが、妻がそれで安心するのであれば、やってもいいし…と中立の立場です。 私から何かを言ったわけではありませんが、いつからか予防接種をしなくなりました。 結果、何が変わったか...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/21 09:27

骨盤調整より大事!?太る・老けるのきっかけを改善する方法

いつの間にか私たちの日常生活の過ごし方から ストレスやイライラにすごく反応して強張る箇所があるようになりました。 それは‥ ‥ 肋骨の上部、鎖骨とつながっている箇所です。 ココが強張っている方の姿勢は ・顎がでる・肩が巻いている・肩幅が広い・猫背・そり腰・ヒップが大きい 等があります。 早速此方の画像をご覧ください。左が before で、右が after。 最初は普通に立ってい...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)

イライラでこんなに胸が落ち、足が太くなる!?

昨日からセンター試験が始まっていますね。 朝早くから夕方までずっと試験。 私も形式は違っても経験しましたが 終わった時はヘロヘロでした。 これは極度なストレス状態のため。 こんな風にイライラしたり、ストレスがかかっていてへとへとになっている時、私たちはどんな姿勢になっていると思いますか? それは、こちら。左が before で、右が after。 気が付かないうちに 頭を前に突き出...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)

Oリングを使う時はどんな時?

Oリングってご存知でしょうか? 指でOの形を作り、自分にとって合うものか合わないものかをチェックするというものです。 以前、松井さんがいらっしゃった時に、こんな方がいらっしゃったことがあります。 「私はファミレスなどに行って食べ物を選ぶ際、毎回Oリングをしてチェックしているのですが、そういうことはされていないのでしょうか?」 それに対して、松井さんのお答えは次のようなものでした。 ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/17 19:36

画家 山口昭さん

揺れる若い女性の心情をモチーフに描き続けている 画家の山口昭さん お互いに画家、歌手と芸術を志す者同志、刺激を与え合っている大切な存在です。 今日はその山口さんの作品が展示されているというので 銀座のギャラリー青羅へ行ってきました 今回他の画家の方の絵もたくさん飾られている中、 山口さんの“ハッ”とさせられる一際素敵な新作の絵を2点観ることができました! 展示の絵の写真はありませんが...(続きを読む

田中 真由美
田中 真由美
(英語講師)
2015/01/16 23:35

相手の心を理解する② ワイルドフラワーエッセンス・セラピー

相手の心を理解する① ワイルドフラワーエッセンス・セラピー の続きです。 88種類のワイルドフラワーエッセンス は 人生の起こる問題の全てを癒すことが出来ると言われています。 アボリジニの花の伝承療法です。 88枚の花カード診断 を行う際に、  モヤモヤとした感覚を整理し、 その感情にどっぷり浸ります。 その状態で 花を選んでいく作業が 花カード診断...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

相手の心を理解する方法① ワイルドフラワーエッセンス・セラピー

先日、NHKで「出さない手紙を書く」 ことで 「心のモヤモヤを解消する手紙効果について」 紹介していました。   例えば、親と子、妻と夫、 相手に思いを伝える手紙を書き、 書いた手紙を相手の立場にたって自ら読む。 そして、 相手の立場でまた返信を書くのです。   すると、書くことで、 さらに、相手の立場に立つことで 見えていなかったことが 見えてくるようになる、   ...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

ウエイトトレーニングは大切・・その前に!

メリハリあるボディ! 引き上がったお尻! カッコ良い背中! 若々しいスタイル! これらを手に入れるためには「ウエイトトレーニング」が必要だと思っています。 20代を過ぎてからは年1%くらいで落ちていく筋肉 筋肉をつけるためにはウエイトトレーニングしかありません エステでも、サプリを飲むことでも、たんぱく質を取るだけでも、電気をかけることでもありません 歩いていればOK!というには常識ではなくな...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/01/12 23:30

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