2017.2018は体幹リセットや 各メディア活動でてんやわんや。 その中でも、 より役に立つ提供ができないか 毎日模索し続けてきました。 日々のブログはじめ、 還元講座やパーソナル 本の1弾2弾、雑誌やサイト監修 エクササイズチューブやストレッチポール そして！ 本日より配信開始のオフィシャル動画 【CharmBodyボディメイクチャンネル】 〜毎週1回の定期配信！〜 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日午前は引きこもり。 まとめて執筆、監修記事確認     午後からSNSニュースの取材へ。 「ダイエットの為の筋トレ」 各タレントさんの筋トレに コメントをさせていただきました！ 女性の筋トレが年々流行り、 脚やヒップ、お腹を鍛える！ と始めることが多い。 筋トレして、走って、 食事制限すればキレイに痩せる！ 机上のカロリー収支だけ見れば 確かにそう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人の目を気にしすぎて、自分を見失うのは、とても辛い。 さりとて、人の目にどう映るかは、人間関係を避けて通るわけにはいかない社会の中では、ある程度、計算して、「自ら見せる」必要がある。 人に可愛がられる人って、年代関係なく、 自分の良いところも、悪いところも自覚していて、 そのうえで、自分をどう見せると効果的か、 無意識に知っているように思います。 例えば、自分にとって都合の悪いことでも、はっき...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

上の写真は、顔のたるみ、しわを自力で改善するレッスンの【美エイジレス塾】主宰であり、顔筋NANAマジックメソッドの生みの親である私、ＮＡＮＡがもうすぐ４０歳になる時たるみ顔に悩んでいた頃の顔です。ぱっと見てどんな印象を持たれたでしょうか？初対面で誰かと会った時に、会って３０秒もしないうちにパッと見でその人の印象が決まると言われています。いわば、顔の印象は、その人の名刺代わりとも言えますね。顔に...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   これがあるから幸せ。 想像しても、目の前にしても、 そして食べている時、あとにも実感する お好み焼き、焼きそば、うどんの粉物！ ダイエットの目的が これらを食べても太らないように！ という願いの女性も多くいる。 反面して、 ダイエット中は我慢しないといけず、 せっかく痩せても食べればリバウンド。 その願いが裏目にでるこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もはや、この世のすべての筋トレ方法や ストレッチ、有酸素運動などの情報は すべて無料で手に入る。 栄養学も全く同じ。 厚労省や学会から公式に使うような内容も 推奨量や栄養価が無料で出されている。 もうこれ以上必要ない！と言えるほど 情報は溢れているのに、 これ以上に必要な情報は１つもないのに なんで？ ダイエットの悩みは無くならないのか？ それは誰にとっても当たり前なんだけど、 情報に偏り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日から始まった 無料オンライン講座〜 本日23:59で終了です！ 明日以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻ります。 是非この機会にお受け取りください。 もう受け取りましたか？ 【8つのプレミアム特典付き！！】 「自分で出来る！内臓のセルフケア」講座 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は講座でお話し頂いた話から。 気軽に始めた糖質制限。 取り入れたのは ・主食を糖質0麺、こんにゃく麺に変える ・甘いものが食べたい時は ゼロカロリーのゼリーや砂糖ゼロのチョコ ・飲み物もゼロカロリーの清涼飲料水 コーヒーには甘味料を使い、 糖質の摂取を減らしていく。 麺類や甘いもの、飲み物も摂れるので、 特に我慢もなく、これは合ってる！と期待。 そして始めてすぐに、 周りの人にも痩せたね...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 ついにラスト2日！特別無料講座のご招待 以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻るので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日から始まった 無料オンライン講座〜 ついに明日で終了です！ 23日以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻ります。 是非この機会にお受け取りください。 もう受け取りましたか？ 【8つのプレミアム特典付き！！】 「自分で出来る！内臓のセルフケア」講座 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩む...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 ついにラスト2日！特別無料講座のご招待 以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻るので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト2日！特別無料講座のご招待」 ついにラスト2日！7/22月まで。 以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻りますので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ブルドック頬、マリオネットライン、フェイスラインのもたつき、老け顔、、自分で美しくするメソッド、教えます残席１名様８月１７日に貴女が生まれ変わる美エイジレス塾グループレッスンご参加者を募集いたします。私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、もの凄いメソッドを貴女に教えます。ここまでたるんでしまった顔を、、自分の手だけで改善！！プチ整形、美容医療...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

〜2019.海の日に先駆け！〜 ついにラスト2日！特別無料講座のご招待 以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻るので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  人生100年時代、65歳で2000万円貯めないとならないという報告が話題になり、新聞、テレビ、ネットなどでいろいろな情報を目にしてきたのではないでしょうか。どの情報を見ても解決策として働き続ける、または運用するしかないような書き方でした。豊かで楽しく生活するには本当にお金が必要で大変ですね。公的年金だけではカバーできない状況で、みなさんはどのようにしようと考えているのでしょうか。 今回は老後...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト2日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト4日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。　◆　幸子さんの夫婦喧嘩の一幕　「甲斐性なし！」「あなたのせいよ！」「私の人生返して！」　「あなたはいつも自分勝手！」「黙ってないで何か言ってよ！」　　批判的、否定的なメッセージをとても恐れる男性に対して「これでもか！」と感じさせる攻撃。　　あなたはひどい妻だと思ますか？　１】その気持ち分りますが...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト5日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト5日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト7日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト7日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人間の体は、一生のうちにいろいろ変化するなぁ・・と思う朝です。 体重の増減によっても、丸くなったり、細くなったりするように。 人間の厚みが増したり、薄くなったりするんだぁ・・・ということを、改めて考えました。 知識とか、教養とか、増えたら楽しい残高が増すと、人間の厚みが出てきます。 そうすると、周りの信頼も得られるし、尊敬も集まるし、そうすると、自分の周りの人の質も変わってくるのが現実です。 ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）