YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール レッスンやセミナーでよくお話する内容を書いた記事【何度でも言います】過去の記事はこちら 今回は8回目です。 足を揃えて座れないのは 内転筋が弱いからじゃないよ！ 意識が足りないからじゃないよ！ レッスンやセッションにお越しくださる方々は お身体を楽にしたい綺麗になりたいという方ばかり。 アンケートを書いて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

第17期　生徒さん募集のお知らせですただいま、体験レッスン受付中です8月5日（水）～12日（水）9月1日（火）～9日（水）１０：３０～１４：００講習の流れデモンストレーション→実習→ティータイム試食→片づけ8月のお菓子「ブルーベリーのタルト」国産のフレッシュな旬のブルーベリーを使って5号サイズのタルトに仕上げます私の作ったタルトをご試食して頂き、ご自分で作ったタルトはお土産となります有料体験講...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 今回の、なりきりメイクは私ではありません 変身したのは、受講生の留美子さん 昨日の、セルフプロデュース2級講座@新潟を受講後、さらに個人レッスンで「なりきりメイク」を学ばれました♪ 受講時間、朝10時～夜10時まで その熱心さに心をうたれ 本来メニューにはない…「なりきりメイクレッスン」...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 （5月15日にYURUKUウォークの改称） 2015年10月24日（土）に北海道札幌市で開催される 日本ノルディックウォーク学会 学術大会で 招待講演として 『ストレスフリーのウォーキング』講座を させて頂くこととなりました。 私のウォーキングセミナーをご受講くださった学術会の先生からお声がけをいただきました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

セール！セール！セール～！ 始まってますね 「セールで買って失敗した」 という経験のある方、沢山おられると思います。 やっぱり値段が安いということで 心のハードルが下がりがちです。 ◆失敗しないポイントは ①服を着るシーンや 自宅にあるワードローブを イメージしながら買う。 セールの失敗でよくあるのが 「素...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

シャウト＆デスボイスもやっておきましょう！ ――――――――チャンネル登録してね ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まずはお気軽に無料体験レッスン http://www.smdvocal.com/try.html びっくりするほど、あなた自身の「歌唱力」がつき「発声」が見違えます。 あなたをカリスマボイストレーナーにする！ 「えっこれ無料でいいの？！」 今だけ！...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 とっても久しぶりに逆立ちをしてみました。 もう壁が無いと怖いしほんのちょっとしか止まってられません。 下手くそになりました^^; 逆立ちは小学4年ぐらいの時に夢中で練習しました。 目標は『壁にもたれずに綺麗に逆立ちをする』でした。 別に体操教室に通っていたわけではなく 学校で宿題が出たわけ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

大人気 メイク＆ヘア・アレンジレッスン、 7月16日（木）、30日（木） 11:00～20:00　にて開催いたします！ プロにメイクを習ったことがない方は「人生変わる！」と いうくらい効果がありますので、ぜひどうぞ 完全に１：１のマンツーマン指導で、メイクの仕方を習うレッスンです。 また、お化粧品の販売は一切ございません 皆さまのお越しをお待ちしております。 【ご案内・お申込み】 ht...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 YURUKU公認インストラクターが北海道から九州まで全国に70名となりました。 以前と異なり セミナー講師として活躍するインストラクターが増えてきました。 4月にセミナー講師デビューした福岡の古賀己奈講師が6月にも企業セミナーを行いました。 80名を超えるご参加だったそうです。 規模の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 またまた脚が変わりました！どこまで変わるんだろう～^ ^ どう身体を扱えば良いかの理解と 身体への落とし込みができると 年齢はほんとうに関係ない！ じわじわと良くなってきています。 3年くらい前はこんな感じ48歳です。太もものライン違うでしょ？^ ^ そして読者の方から希望が持てたと言...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

びっくりするほど上手くなると 大好評のボーカルトレーニングの６時間目です！ 今回はロ­ングトーーーーーン！！ さぁ、いっしょにレッスンしましょう！ （続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 歩くと足がパンパンにむくむ… というお話をよくお聞きします。 これ本当は逆ですよ！ 歩くとむくまないのが正しいです。 筋肉を酷使しての歩き方ならばむくみます。 なぜなら筋肉に負担がかかった状態ではポンプ機能がうまく働かず 細胞内の水分が流れにくくなり溜まるからです。 溜まった状態がむく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

今回は平日の講師レッスンです。テーマは先日と同じです。 ルリ玉アザミの花も使いました。とげとげした形の１つ１つが花で、全体で丸く見えます。瑠璃色がキレイ レッスン後の残った青色～紫系の花で花束にしました。 またまた最後はフラワーケーキを作りゆっくり講師の方々とお茶しました （続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

◆今日のコーディネート 身長155㎝のおチビな私が ペタンコ靴を履くときは トップスをコンパクトにして バランスを取るのが鍵。 トップス・・・ZARA ボトムス・・・ZARA バッグ・・・FENDI トップスはネイビーに白のストライプの ノースリーブ。 ボトムスはホワイトデニムに 黒のペンキが飛んで ついた感じのデザイン。 このパン...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 今日は当サロンアクトレスで入荷しました夏の新しいお洋服のご紹介です(*´ω｀*) じゃじゃーん♡ 黒のマキシワンピドレス～          セクシー (*´ω｀*)           つるつるしているサテンのような生地がとても高級にみえて豪華にあでやかに見える一品。 ただの黒いマキシワンピだと...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

スポーツクラブでは、完全個室ではないので指導面以外での気配り立ち振る舞いも重要なこと。その類の本を毎日読みあさり、日々実践。自然と周りの方とのコミュニケーションも取れ始めました。元々、人と話すことが好きな私にはたくさんの方が笑顔で挨拶を返してくれることがとても嬉しい事でした。まず、自分がきちんとしなきゃ！社会人としての大きな学びを得ました。このことが私の視野を広げ、○紹介ポップに運動の仕方を載せる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたも愛され結婚を叶えて 「マリッジ美人」になりませんか。 マリッジ美人塾 マリアージュedu.主宰 愛され結婚専門家 ヒロコです。 昨日は、こちらのコースのグループレッスンでした。 1回6時間を2回とロングコースです。 まさしく先日ブログで少し書かせていただいた 「愛の法則について」12時間かけてしっかり学ぶもの。 しかし、皆様～ そろそろ休憩しますか？の声がけにも、 「...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座東京6期の受講生は みんな細い！脚がとにかく細い！ 昨日養成講座を見学に来ていた先輩インストラクターたちが 「6期の人たち綺麗な人ばっかり～」 「脚 細～い！」 「これ以上何を望むのでしょう～」 なんてことを口々に言うのでおかしかった（笑） 6...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 腰や背中の真ん中あたりや太ももの付け根内側あたりが痛くなる方 大腰筋という立つ、歩くために大変重要な筋肉が うまく使えない立ち方や歩き方をしている可能性大です。大腰筋が骨に付いている場所をご覧くださいね。 腰椎と大腿骨(太ももの骨)の内側に付いていますね。 日頃大腰筋をうまく使えていない人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

レッスン後、タカナシ販売の営業さんに久しぶりにお会いしました♪。。。料金改定？ではなく～季刊誌と新製品♡を持ってきてくださいました♪営業さんは新商品の情報はもちろんの事最新のスイーツ情報や注目＆人気のパティスリー情報などいろいろな話題を提供してくださる強力な味方！でもあります♪「このパティスリー行った？」「かなりグラスデザートが人気らしいよ！」「やっぱりさぁ～ハイブリッドスイーツだよね～」なん...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 公認インストラクターたちがラジオ出演しました☆ 奈良で活躍中の奥 智子インストラクターFMハイホー(81.4) 九州 福岡で活躍中の古賀 己奈インストラクターコミュニティラジオ天神(通称コミてん) 笑顔が輝いてます^ ^ こんな日がくるなんて嬉しくって仕方ない！ ◆◆レッスン・セ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）