藤井 雅子

毎日寒いですねー。私はついに奥の手「貼るカイロ」作戦を始めました ところで、カウンセリングを受けられる方は、ネガティブな感情で困っていることが多いのですが、代表的なのはイライラや不安、焦りです。 ネガティブな感情が出るのは、状況が問題なのではなく、その状況をネガティブに受けとめているからです。 同じ状況にいて、平然としている人もいますよね。それは受けとめ方が違うからです。 ネガティブな感情がで...(続きを読む)

先日は予想外の大雪となりましたが、みなさまご無事だったでしょうか。私は家でぬくぬく雪を眺めておりました さて、毎月10日頃発売の小雑誌『PHPスペシャル』、今回の特集は「幸せをひきよせる『運』の磨き方」。 誰でも運は味方につけたいものですよね。それは口ぐせなど日々の小さな工夫で叶うことなので、興味のある方はぜひ本誌を参考にしてみてください。 私の連載、「働く女性のための相談室」のお悩みは、子育...(続きを読む)

先日テレビを見ていたら、30代の男性が、僕らの世代以降はどんな過酷な環境でも基本的に自分の責任だと思っている、それは大人からの影響だというようなことを言っていて衝撃を受けました。 私はもともと「自己責任」という言葉にものすごく違和感があります。 もちろん、自分の言動に責任をもつことはとても大事、というか、（精神的に）大人になるということは、自分の言動や選択に責任がもてるようになることだと思いま...(続きを読む)

先日、長野に初めてひとりで一泊してきました。目的は、県立美術館で東山魁夷の唐招提寺御影堂障壁画展を観ること。 3年前、東京で同じものを観て、胸をわしづかみにされるような衝撃を受け、次はぜひ唐招提寺で観たいと思ったのですが、あいにく御影堂は大修復中で、その間は全国を巡回展示しているとのこと。 最近、好きな作家の原田マハさんがテレビ番組で長野県立美術館の東山魁夷館を紹介していて、両方見られるならと...(続きを読む)

ちょっと暑いくらいかと思ったら急に寒くなったり、今月は寒暖の差が激しかったですね。きょうは雨のなか選挙に行ってきましたが、今まででいちばん行列ができていてビックリしました。 さて、突然ですが、あなたの心の支えは何でしょうか。 一般的には、家族とか恋人とか親友などを挙げるかたが多いかもしれません。でも、実際には、そうした近しい関係の人がぜんぜん支えになっていないこともあります。 人間同士の関係は...(続きを読む)