藤井 雅子

東京も梅雨入りし、湿度の高い日が続いています。私は湿気に弱いので、エアコンに頼りきりです。先日は右肩が痛くてレントゲンを撮ったら、石灰化してると言われ湿布をしています さて、カウンセリングを受けられる方は何かに悩んでおられるわけですが、よく聞く言葉の中に「バカにされたくない」があります。 誰にでもバカにされたくない気持ちはあると思いますが、その思いがとても強いのは、他人からの評価が自分の価値に...(続きを読む)

きのう、激しい雨風のなか約1か月ぶりに再開したテニススクールに行ってきました。屋内なのでサウナ状態で汗だく、久しぶりだったのでヘロヘロになりましたが、爽快でした さて、1週間後、Zoomで女性のためのハッピーセミナーを開催します。 【毎日がご機嫌になる怒りのコントロール（ｱﾝｶﾞｰ･ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ）】 　6/12（土）14-16時頃　定員10名感情のコントロールとは怒りのしくみ怒りと甘え、がま...(続きを読む)

突然ですが、誰かから不可解もしくは失礼な言動をされて、「いったいどういうつもりなんだろう」と思い悩むことってないですか。 私はよくありました。また、カウンセリングでも似たようなお話はよく聞きます。 カウンセラーとしては、他人が考えていることを想像してもわかりようがなく、その妄想を手放すか、手放せないなら本人に確認するかなどと対応するのが一般的かと思われ、実際私も長年そうしてきたのですが、最近急...(続きを読む)

連休が終わり、急に季節が初夏のようになり、ひなたぼっこが快適な陽気が続いています私はベランダで過ごす時間が増えました。雨風さえなければ本当に気持ちがいいです。 さて、今月の小雑誌『PHPスペシャル』のテーマは「いい習慣が幸せを呼ぶ」。 あなたにとって、幸せってなんでしょうか。どんな時間、空間、過ごし方が幸せですか。 これって、実はすごく大事なこと。自分にとって何が幸せかを改めてよく考え、誰かに...(続きを読む)

東京は緊急事態宣言が出て、ゴールデンウイークも去年に続き外出自粛となりました。そこで、約1年ぶりにオンラインセミナーを復活させることにしました。 しかも、今回に限り、特別に無料！　女性10名先着順です。 "ストレスと上手につきあい自分を守るセルフケア"　5/4（火）14-16時　　　詳細・お申込みはホームページからお願いします。 新型コロナウイルスとのつきあいも1年以上になり、緊急事態宣言も3...(続きを読む)