藤井 雅子(心理カウンセラー)- コラム - 専門家プロファイル

藤井 雅子
カウンセリングはココロのエステ

藤井 雅子

フジイ マサコ
( 東京都 / 心理カウンセラー )
メンタルエステ ココロの部屋 
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コラム一覧

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カウンセリングを受ける頻度について NEW

東京はここ数日急に冷え込みましたが、きょうは暖かくなるとのことで体調管理が難しいこの頃、みなさまお変わりないでしょうか。 さて、今回は、よく質問されるカウンセリングの頻度についてお伝えします。 かのフロイト先生が始めた精神分析は週6回だったと言われており、それでは庶民は受けられないので、その後、もっと頻度の少ないさまざまな精神療法が登場し、現在は精神分析も半分くらいの頻度で行われているようです...(続きを読む)

2020/01/24 08:28

今月の「働く女性のための相談室」 NEW

毎月10日頃発売の小冊子『PHPスペシャル』、今回の特集は「いい習慣で幸運になる!」。 私の連載「働く女性のための相談室」、今回のお悩みは、後輩の指導について。 教えることって、得意な人と苦手な人がいますよね。 私は長女で小学校まではリーダー的な役割を与えられることが多く、中学以降はテニス部で後輩を教えることが多かったので、教えることへの苦手意識はあまりありません。それで人前は苦手と言いながら...(続きを読む)

2020/01/13 18:42

新年のご挨拶

改めまして、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 私は年末年始、とってものんびり過ごしました。こんなにマイペースに過ごせたのはもしかしたら初めてかもというくらい。幸せでした。 いちばん印象に残っているのは、紅白歌合戦のMISIAの歌唱力ですね。本当に感動しました。その後の大トリが霞んで気の毒でした。。 ところで、年々縮小傾向にある年賀状ですが、今回同世代から初...(続きを読む)

2020/01/05 22:08

【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...

【Amebaおみくじ】2020年の運勢は... あけましておめでとうございます。みなさまにとって素晴らしい1年になりますように。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェック (続きを読む)

2020/01/01 20:47

今月の「働く女性のための相談室」

きょうは温かかったですね。とはいえもう師走。私はずっとしたかったビオラの寄せ植えがようやくできました。毎年夏は朝顔、秋冬から春にかけてはビオラの寄せ植えを置いて、毎朝水をやるのが心の癒しなんです。 さて、現在発売中の『PHPスペシャル』、今回のテーマは「自分にやさしくする練習」。 カウンセリングに来られる方は、自分より他人を優先してしまうタイプの方が多いのですが、最近は全体的に他人優先の人が増...(続きを読む)

2019/12/12 20:02

7年半のメンタルクリニック勤務を終えて

私事ですが、11月いっぱいで7年半勤めたメンタルクリニックを退職しました。カウンセリングが途中で終わってしまった方々には本当に申し訳なく思っていますが、私なりに引継ぎはしましたので、どうか次の担当者と改善を目指していっていただければと願っています。 クリニックは、2012年5月から2014年12月までは週2日、その後は週1日の非常勤でしたが、とても多くの方のお話を聴かせていただきました。 私は...(続きを読む)

2019/12/03 16:25

無理して友だちと一緒にいない『積極的孤独のすすめ』

少し前になりますが、ネットに心理学者の諸富祥彦先生の孤独に関する記事が出ていました。https://article.yahoo.co.jp/detail/dbadda5b11ef781c6440931c68115a71272e4b31  諸富先生というと、15年くらい前にフォーカシングというワークショップに参加したとき初めてお会いし、そのお人柄やご著書『孤独であるためのレッスン』(NHKブック...(続きを読む)

2019/11/23 09:02

今月の「働く女性のための相談室」

先日、ゲシュタルト療法で有名な江夏亨先生による2日間のトラウマケアのためのワークショップに参加してきました。 江夏先生の説明はとてもわかりやすくて温かく、2日間ですっかりファンになってしまいました。ものすごく知識があるけれど、それをかみ砕いてご自身の言葉で話されていることが伝わってきて、デモンストレーションも難しそうなケースだったのに、慌てず無理せず落ち着いて見事な対応をされていて、知識や経験...(続きを読む)

2019/11/10 14:29

一人旅のススメ

新規受付を再開しましたが、しばらく予約が混んでおり、ご不便をおかけしています。申し訳ありません。 さて、私は逆流性食道炎もぎっくり腰も落ち着いたので、久しぶりにひとり温泉に行ってきました。 家を出てから戻ってくるまで約24時間のちょっと慌ただしいスケジュールでしたが、効果は抜群。大好きな海の見える開放的な露天風呂に浸かり、とてもリフレッシュできました。 平日だったので年配のお客さんが多いのかと...(続きを読む)

2019/11/01 08:50

新規受付再開します!

一夜明けて、台風19号の被害が凄まじく、映像を見て心が痛みます。被害に遭われた方には心からお見舞い申し上げます。 私は、マンションのベランダに出しっぱなしにしていたものを出し入れしたことで腰を痛めてしまいましたが、いちばん懸念していた強風で何か飛ばしてしまう・飛んできて窓ガラスが割れることはなかったので、ホッとしました。 我が家は21階建てのマンションで、前回の15号のときもとにかく風がすごく...(続きを読む)

2019/10/13 20:54

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