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運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。
渡邊 亜紀子
ワタナベ アキコ
(
東京都 / スポーツトレーナー
)
Lycka till
090-3515-7384
Q＆A一覧
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RSS
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もりちゃんさん
（
/55歳 /男性
）
- 2021/05/20 08:24
- 回答1件
もりちゃんさまはじめまして。皮下脂肪は落としにくいかどうかというご質問ですが確かに体脂肪と較べて落としにくいことは事実です。体脂肪であれば、食事制限をすればあっ...
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かしみあさん
（
静岡県 /17歳 /女性
）
- 2021/05/11 22:53
- 回答2件
かしみあさんはじめまして。つい甘いものを買ってしまうというのは、よく分かります。ただ自暴自棄になるほどはよくないですね(悪循環という意味で)。例えば学生さんです...
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匿名希望さん
（
/35歳 /女性
）
- 2021/05/10 20:50
- 回答1件
匿名希望さまはじめまして。最初に食事を見直したのは良かったと思います。ただ6ヶ月で12Kgしかも運動なしは少しハイペースだと思われます。体重と共に筋肉量などは測...
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ぽぽん子さん
（
東京都 /40歳 /女性
）
- 2021/04/09 00:01
- 回答2件
ぽぽん子さまはじめまして。質問読ませて頂きました。健康体重なので体重的には問題ないと思われますが、確かに自粛期間中に動くことが減ったせいか筋肉が少し落ちてしまっ...
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くう0201さん
（
奈良県 /36歳 /女性
）
- 2020/10/22 13:03
- 回答1件
はじめまして。トレーニングメニューを拝見しました。頑張ってらっしゃると思います。くう0201さんの体重や体型が分かりませんし、体脂肪が増えたとのことですがどのく...
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匿名希望さん
（
/35歳 /男性
）
- 2020/10/15 13:40
- 回答1件
はじめまして。週一回(2〜3時間)だと、たとえ競技レベルでも痩せるというより、健康維持という意味合いが大きいと思います。良いダイエット法は個人個人によって違いま...
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やす13さん
（
宮崎県 /26歳 /女性
）
- 2020/05/28 07:42
- 回答2件
やす13さまはじめまして。ダイエットを頑張っていらっしゃるのですね。いくつか分からない点があったので伺います。●デスクワークの前はどのようなお仕事だったのでしょ...
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gpjtmwさん
（
鳥取県 /24歳 /女性
）
- 2019/12/24 08:08
- 回答1件
gpjtmwさんはじめまして。渡邊亜紀子と申します。質問内容拝見いたしました。すごく理想的な良いダイエットだと思います。体脂肪が減り、見た目も変化してきているの...
- sonoko0607さん （ 東京都 /41歳 /女性 ）
- 2019/09/17 16:28
- 回答3件
こんにちは。はじめまして。渡邊と申します。高齢者の場合(特に80歳に近い)は、引き継げる人がいない限り飼うのはお勧めできません…というのが今の常識だと思います。...
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ミミ子さん
（
群馬県 /19歳 /女性
）
- 2019/07/24 00:22
- 回答3件
ミミ子さまはじめまして。43kgを目指していらっしゃるようですが、その数字はどこからきたものでしょうか？美容体重なら52kg、もう達成しています。モデル体重なら...
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