渡邊 亜紀子(スポーツトレーナー)- 対応業務 - 専門家プロファイル

渡邊 亜紀子
運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

渡邊 亜紀子

ワタナベ アキコ
( 東京都 / スポーツトレーナー )
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強み・特徴

スマホやパソコン業務などが増え、同じ姿勢で長時間過ごすことが増えてきました。長時間の負荷は身体の歪みにつながり、肩こり・首こり・腰痛などの諸症状を訴える人が増えています。
カラダのために何か運動をしようかと思いつつ、なかなか始められない・何が自分にあっているか分からないという方に、簡単に生活に取り入れられるようなセルフケアやトレーニングを提案しています。
スポーツトレーニング 運動から遠のいてしまったがカラダのために何か始めたい、持病・大病後に運動を始めたいなどQOLを考慮したトレーニングを提案
ダイエットと運動・スポーツ 体重より体脂肪率や筋肉量を重視し健康のためのダイエット。それぞれにあった続けやすくモチベーションを保てるような運動を提案
対応エリア
  • 茨城県
  • 栃木県
  • 群馬県
  • 埼玉県
  • 千葉県
  • 東京都
  • 神奈川県

対応業務

パーソナルケア
それぞれ身体のクセや使い方によって筋肉の付き方・硬さは違います。個人個人に合ったケアをしながら、必要なトレーニングを提案します。
簡単セルフケア相談
家で出来る簡単セルフケアトレーニングのご相談。運動が苦手・仕事が忙しい方にも続けられるようアドバイスしています。
執筆活動
簡単で続けやすく、効果のわかりやすい運動やケアを提案します。
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