対象:心と体の不調
回答:1件
自律神経とホルモンの関係について
2019/01/29 16:30
詳細リンク
自律神経とホルモンは同じ働きをしますが、役割が違います。
自律神経が乱れると体調が悪くなったりしてホルモンバランスが崩れますし、ホルモンバランスが崩れると体調に影響し自律神経も乱れるということになりますので、どちらか一方が乱れたり崩れたりすると、両方に影響が出てしまいます。
自律神経とホルモンの大きな違いは伝達速度で、
自律神経の方が早く伝達するので即効性は高いが効果の持続性がない
ホルモンは色んな器官を巡りますので伝達速度が遅く効果が出るまで時間がかかるが持続性が高い
のです。
コーヒーを飲むと自律神経が乱れるというよりはコーヒーに含まれるカフェインが作用し、交感神経を優位にする働きがあります。
なので朝に一杯飲むぐらいなら問題ありません。夜間に飲む事は避けておいた方が良いでしょう。
両方をしっかり整える事が大切ですよ!
回答専門家
- かやしま しんご
- (兵庫県 / 心理カウンセラー)
様々な角度視点からあなたの悩みを分析!対話型カウンセリング
あなた一人で解決できない悩みごとなどを様々な角度から分析しあなたに合ったアドバイスをさせて頂きます。[わかりやすく的確に]が持ち味です。一人でも多くの方に楽しく日々を過ごしてもらいたいという気持ちでカウンセリングを行っています。
かやしま しんごが提供する商品・サービス
ご相談内容はどんな内容でも構いませんよ!
(現在のポイント:-pt)
このQ&Aに類似したQ&A
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。