回答:1件
その後の経過はいかがでしょうか?
2014/12/20 08:02
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オハナさん
その後の体型の変化はいかがでしょうか?
まずは、現状、自分で嫌だと思っていることを「それも自分」と認めてあげることです。
そして、自分でも続けられるエクササイズを行うこと。
長期的に見ても基礎代謝を増やすことができ
痩せやすい体質を保てるようになります。
筋肉が付けば、体型も変わっていきます。
そのころには、気持ち新た食事なども変わっていくと思います。
また困ったことがあればいつでもご相談ください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
(現在のポイント:-pt)
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