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対象:ダイエット

足のサイズ

美容・ファッション ダイエット 2013/04/30 16:28

太ってから足(靴のサイズ)がでかくなりました(ノ_<。)
痩せたら足も小さくなりますか?
また足を小さくしたい場合にはどうしたらいいでしょうか?
かわいい靴が履きたいです(>_<)
お願いします

ダイエットクラブさん

回答:2件

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

体脂肪について

2014/07/07 09:56 詳細リンク

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体脂肪は「全身同じように増え、同じように減る」大原則があります。

足に関しても同様です。
全体的に体脂肪が減ってくるとサイズも減ってくるでしょう。

体脂肪を減らすエクササイズはこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html

応援しています。

モデル
エクササイズ
トレーナー

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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浅野 弘樹

浅野 弘樹
スポーツインストラクター

- good

足のサイズも小さくなります。

2013/05/01 12:08 詳細リンク
(5.0)

こんにちは。初めまして。
ボディメイク&ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH表参道』代表パーソナルトレーナーの浅野と申します。

この度はご質問頂き誠にありがとうございます。ダイエットクラブ様のご質問に、私の観点からお答えさせて頂きます。

ご指摘の通り、体重(体脂肪)の増加が足のサイズが大きくなったことと直結しているかと思います。
解決策としては体重(体脂肪)を減らすことですので、まず、なぜ太ったのかの原因を見つける事にあります。

運動不足なのか、食生活なのか、ストレスなのか、睡眠不足なのか、原因は人それぞれかと思います。
もし食事か運動が原因と思われるのであれば、細かい方法に関しては私のコラムやブログでお伝えしておりますので、そちらをご参照下さい。(下にURLを貼付けておきます)


正しい方法で継続すれば、かわいい靴は必ず履けますので、あせらずに頑張って下さい。
ご不明な点、または追加でご質問が御座いましたたらお気軽にご返信下さい。
私のコラムやブログも是非ご参照下さい。応援しております!

ブログURL : http://ameblo.jp/hiroki-asano/

スタジオ
食事
運動
ストレス
継続

評価・お礼

ダイエットクラブさん

2013/05/01 13:48

回答ありがとうございますm(__)m
すごい励みになりました。これからもダイエットがんばります!!

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