臀部に違和感があります

ご相談いただき、ありがとうございます。
臀部の違和感でお困りのご様子、お気持ちお察しします。

実際に拝見してみませんと、断定的なことは申し上げれませんが、
骨盤のバランス、筋肉の過緊張などによる症状だと推測できます。

臀部の筋肉は、大きく丈夫な筋肉ですが、日常で使うことが多いのですが、
肩などのようにコリとして自覚することが少なく、
知らないうちに疲れも蓄積しやすい部位になります。

その部位にコリ感や違和感を自覚するということは、結構深部までコリがあると思われます。

また、このような疲労の蓄積には、骨盤のバランスはもちろん、
前と後は、常に拮抗してバランスを取っていますので、骨盤前面や腹部の筋のハリも影響をしています。

上記でご説明しました内容は、あくまで一部ではありますが、
このような複合的な要素を、しっかり根本から改善されることが、最も得策だと考えます。

残念ながら、群馬県に私が信頼しご紹介できる先生がいませんので、念のため、東京で信頼する先生をご紹介しておきます。

朝倉穂高先生： http://www.chiro-oasis.com/

また横浜でよろしければ、いつでもお力になりますので、ご連絡ください。


山中英司

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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1－3－9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikai.jisseki.net/
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lucy_mikanさまへ

はじめまして、岩崎と申します。

ご質問ありがとうございます。

「臀部の両脇を押して欲しい」という感じということですので、やはり殿部の筋肉の緊張が考えられますね。

しかし質問の文面から見ると、この１ヶ月で何か特別の変化は無いようです。

筋肉を緊張させてしまう肉体的な原因はわかりません。


そうすると考えられる原因は、ストレスかもしれませんね。


なにか、ストレスになることはありませんでしたか？


私が患者さんたちを接していて経験しているのは、


違和感 → 痛み


に変化する患者さんもいらっしゃいます。


どこかで施術を受けることも良し、運動するも良しだと思います。



この３年で体重が１０キロ増加してしまったとのことですが、基礎代謝量の減少したことが原因ではないでしょうか？

筋肉は使わないと衰えますので、やはり適度の運動（ウォーキングなど）は必要ですね。

急に何かはじめるというのは、きっかけがないと出来ませんし、長続きしません。

ながら運動（何かをしながら運動する）をしてみてはどうでしょう。

インターネット検索で「ながら運動」と検索するといろんなサイトが見つかります。

ぜひ検索してみてください。






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静岡市葵区宮ヶ崎町１－２ UI RESIDENCE１０２号
けんこうカイロプラクティックセンター
ホームページ http://www.kenkou.info/

メンタルヘルス・コーチ
アクティベータメソッド・インストラクター
心身条件反射療法（PCRT）認定師
サブコンシャス・イメージ・セラピイスト

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lucy_mikanさん
はじめまして。奈良の登美ヶ丘治療院です。
お抱えの症状について、その後状態はいかがでしょうか。
臀部の症状ですが、腰にかかった負担から坐骨神経痛をおこしている可能性があります。
長時間の同一姿勢は腰の筋肉を緊張させ、腰椎を狭めたり、おしりの筋肉を緊張させたりします。
その結果腰椎から出てくる坐骨神経を腰椎や筋肉が圧迫して重い痛みを引き起こしているのかもしれません。
骨盤に関しては、いすに座った姿勢が長いと太もも前面やその奥の深部の筋肉の緊張が強くなり、この緊張が骨盤の傾きを変えてしまいます。この結果腰痛や坐骨神経痛につながることは多いです。
こういった症状は鍼灸やマッサージによる対応も可能ですので、症状改善への参考にしていただければ幸いです。

体重増加は基礎代謝の低下によるものかもしれません。ストレッチや食事療法も補助的には役立ちますが、やはり運動により代謝量を上げてあげるのが一番の方法でしょう。
腰痛や坐骨神経予防にもつながりますのでぜひトライしてみてください。
参考になれば幸いです。