ダメ人間からの脱却がしたい。

1.しないといけないことが出来ない2.新しいことに挑戦できない3.環境の変化に弱い4.感情的になって幼稚な言動をするなど私の性格で生きづらさを感じてます具体的に1.お風呂に入るのがめんどくさくて1週間入らず、頭皮の荒れやフケ問題が発生してます。友達の連絡も1ヶ月くらい放置することが多くて友達が減りました。→意識して少しづつ間隔を狭めようとしてみてますが改善には至らず2.転職をしたくても現職を…

高音が出なくなった

最近、カラオケで以前ほど高音が出なくなってしまいました。 以前は、毎週末にヒトカラに行っており、ミックスボイスで紅・明日への扉・ゆずれない願いが歌えていたのですが、2週間くらいカラオケに行っておらず、その後からキーが低くなりました。更に楽々歌えていたグリーンの愛唄でも少し疲れやすい。 今はまたヒトカラの頻度が上がってますが、元に戻りません。 どうしたら良いでしょうか。

気難しい彼に振り回され悩んでいます

こんにちは。気難しい彼に振り回されいてとても悩んでいます。私も彼もバツイチアラフィフのカップルです。出会いは昨年1月婚活アプリで知り合いました。結婚を前提に交際していますが、彼がとても気難しく気分屋なのでどこかでいつも不安な気持ちでいます。普段は毎日連絡取り合い週2,3回は会っていました。会っている時は仲良く過ごしています。今月、私がコロナになり食料を届けて欲しいとお願いしたとこ…

恋愛依存性　依存か好きか

19歳 復縁したい彼女がいるのですが、復縁しても上手くいくか分かりません。別れた理由はバイトや将来、恋愛の色んなストレスが重なり疲れてしまい、精神的におかしくなってしまったからです。 別れて今3日とかなのですがスッキリした気持ちがありつつ、彼女との思い出を思い出してしまいます。彼女は私はまだ好きだからと言ってくれたので復縁しようと言えばしてくれると思います。しかし復縁に踏み切れない…

頭の中で自分が怒ってくる

勉強しているときやぼーっとしているときにだんだんと頭の中から声が聞こえてきます。はっきりと聞こえてくると自分を否定したり、怒ってきたりします。毎日なるわけではないのですが、頭の中で声がしているときは何もすることができません。どうやったらなくなるのか、何が原因なのか、病院に行ったほうがいいのか分かりません。教えて下さい。

自ら選んだ社内公募で馴染めず退職希望かも。

私は元々レジ社員として中途入社いたしました。その後、社内公募をみて何となく応募し何となく面接に行き何となく適性検査を受けたら合格でした。そして異動したのですが。事務の仕事で電話応対や見たこと無いエクセル式を用いた資料作り等をやる事になり心身共に疲れているのと、環境が物凄く静かであります。私は活発に動きお客様とのコミュニケーションをしていきたいと思ってた事、現場にて実際に動き回…

社内公募（自ら進んで）で異動後、後悔してます。

私は元々レジ社員として中途入社いたしました。その後、社内公募をみて何となく応募し何となく面接に行き何となく適性検査を受けたら合格でした。そして異動したのですが。事務の仕事で電話応対や見たこと無いエクセル式を用いた資料作り等をやる事になり心身共に疲れているのと、環境が物凄く静かであります。私は活発に動きお客様とのコミュニケーションをしていきたいと思ってた事、現場にて実際に動き回…

新生児が泣き止まない

生後２週間になる子供が夜になるとひたすら泣き続けて寝てくれません。抱っこしようが授乳しようが５分、１０分しか落ち着かず、２時間近くでようやく泣き疲れて眠るような日々です。なんとか寝かしつける方法は無いでしょうか

悩み

今勤めている会社は今年で6年目になります。仕事も慣れて、仕事内容に不満はないのですが、4月に異動してきた直属の上司2名が悩みです。自分のミスを私に押し付けてきたり、退勤した後も仕事を強要されたり、販売業なのですが、実績が悪いと仕事してない給料泥棒扱いされます。仕事のことを考えると疲れが溜まったり気分があがりません。今までは休みの日は仕事のことを忘れて楽しめたのですが、最近は楽しむ…

やる気が起きず心が満たされない

今回の質問は愚痴のような相談です。十人十色の対処法があるような内容になると思います。最近、休日に何もやる気が起きません。正確には仕事の為の勉強とか、将来の為の勉強とかをするやる気が起きないんです。筋トレも半年くらい前まではジムに行って頑張っていたのですが、勤務先が自宅から1時間以上かかる場所になったのをきっかけに行かなくなりました。そして今の休日は家で横になりながら、YouTubeを…

癌が怖いです。

数年前におでこに脂肪腫が出来た時、病院で脂肪腫と診断される前にネットで色々と調べ、癌かもしれないと心配になったのをきっかけに、それから毎日どこかしら痛くなり「癌かも」と心配になります。子宮、乳、肺、肝臓、喉、腸、皮膚、爪、目…至る所に不調が起きて、その度に癌が心配になり気が滅入り、病院に行ける時は検査に行って安心しては…他の場所が痛い…の毎日です。精神科や心療内科に行ったことはあ…

主人にだけ吠える

約３ヶ月前に保護犬のパピヨンを迎え入れました。当初１週間程は慣れない環境で吠えることもなく過ごしていました。１ヶ月が経過した頃から主人にのみ怯えだしたのか、主人に吠えるようになりました。暫くすると吠えるのは治るのですが、動くと吠えるような状況です。また主人が同じ空間にいているときには常にピリピリとしたような状況で周りを見張っています。日中は不在の主人なので犬が慣れていないだけ…

親としてどちらを選んだら良いでしょうか。ご意見お願いします。

22歳、大学４年生の息子がいます。就職が決まり、春から社会人です。これまで「大学を卒業したら実家を出る」と決まっていました。４月から寮に入って３か月研修を受けることになっていたのですが、コロナのせいで自宅でオンライン研修となってしまいました。就職を機に彼の自立・自律を願ってきた私は以下の２つで迷い、悩んでいます。A.たとえ３か月とはいえ、実家を出て一人暮らしをし、研修を受ける。………

3日坊主をどうしたら？

いつもダイエットをしようと思っていて三日間は絶対に頑張れるのですが、三日間を過ぎた4日目はいつもドカ食いしてしまったり諦めてしまいます。3日坊主をやめるためにはどうしたら良いでしょうか？また、ダイエットを続けていると本当に痩せられるのかと不安になってします。何か解決方法教えてください！！

悪夢やトラウマ

自分の妻が最近、毎日のように悪夢や過去の嫌な事を夢見てうなされています。怖い夢のせいで目を閉じるのが怖いと言ったり、寝ても休まらない疲れが取れないなどと身体も心もしんどそうです。どうにかしてやりたくて、休業を取り、まる1ヶ月ほど病院を探しています。合う病院や合う治療法がなかなか見つかりません。どこのどういう治療法がいいのか教えてくださいm(_ _)mおそらく妻はPTSDだと思われます。本…

身体の過大な疲労と倦怠感及び心の疲れ

７年前の母親のがん。３年前の母親のがん転移。職場の上司のパワハラ。職場の人間関係の悪さ。自分の人生の行く末の不安。母親の無意識の過干渉と束縛。精神科に通院してますが、改善しません。不安感。大きな倦怠感身体に全く元気が無い。すぐに横になりたい。食欲がある時と無い時が不定期に来る。やるせなさ、諦め、自己を押さえつける。身体は動かしたくない。職場は退職したいが、独身なので、将来の生…

妹と母親の事を気にせず悩まず過ごすには

妹は昔から何でも許され、私は許されないことが多くありました。妹は定職につかずその日暮らし、黙って私の物を売ったり家族のお金を盗んだり万引きしたりしていました。しかし上手に両親を操りお咎め無し。親の車を好き乗せるのに私は駄目で、自分で車を買っても敷地内には停めさせてもらえず、今は嫁いだ妹の、何年も乗っていない車は「帰ってきた時すぐ使えるように」と乗り降りしやすい場所にあります。…

借金のある旦那と離婚したいのですが…

もうどうしようもないのでお知恵を借りたいです。旦那:31歳(機械系職人)借金200万ほど結婚後発覚。息子:1歳私:23歳(専業主婦)の3人家族です。旦那の借金(のせいで生活もくるしい)や、子育てにあまり参加してくれない、帰ってきても寝てばかり、休みの日も寝てばかりなので子供を旦那に預けて夜の仕事をするのも無理です。そんなこんなで離婚したいのですが、私自身、息子が小さく保育園もいっぱいでどこも入…

散歩後の犬の一時的な体調不良。

はじめまして。最近、実家の犬の体調が一時的に悪くなり不安に思い皆様のご意見を聞かせていただければと思いこちらに書かせていただきました。毎回、散歩から帰ると落ち着きが無くしっぽを丸めこみながら歩き回ったり、不安な様子でいつもはくっついたりすることが無いのですが、だっこして欲しいと訴えてきます。そして、吐いたりすることもあります。頻度は三回に一回程度で内容物はドッグフードと胃液が…

犬の朝鳴き

初めまして。先日、1ヶ月半の子犬を知人から譲り受けました。しかし、こちらとしてあまり知識が無いまま受け取ってしまい、鳴いている事にどう対処したらよいのか、分かりません。子犬で調べてみても、生後3ヶ月くらいのものが多く、1ヶ月半でも同じで良いのかと戸惑ってしまいます。知識が無い状態で譲り受けてしまったこと、子犬に対しても本当に申し訳なく思っています。でもだからこそ子犬にも不安のない…

無理なダイエットを変えたいです。

27歳男性のダイエットについてです。身体は170センチ。現在は、80キロで75キロを目指しています。以前は、運動をしてダイエットを行なっていたのですが、すぐに結果がでず継続できませんでした。また仕事により夕食を摂る時間が夜の10時以降と遅くなったり深夜1時や2時にお茶漬けやうどんなどの夜食を食べてしまう生活でした。現在、転職をして夕食も夕方の6時半頃に食べられる生活になり夜食を食べることも…

産後半年で激太り

はじめまして。タイトルの通り、産後半年経つのですがほぼ母乳育児しているのにも関わらず産前より太ってしまって焦っています。朝はご飯2杯、味噌汁、たまご昼はご飯、残りの味噌汁orたまご夜はご飯、汁物、肉メインのおかず(夫の帰りが遅いので21時や22時に食事)夕飯の後、夫につられてスナック菓子やアイスを食べています。我慢しようとすると食べろと強要されることも…これに日中は授乳でおなかが空くの…

もうすぐ

40歳になってしまいます。婚活も続けてますが、なかぬか進みません。40歳を超えたらさらに厳しくなるのは分かってますが、どーしても妥協で相手を選ぶことが出来ません。どうしたら良いでしょうか？

仕事ができない

仕事にうんざりして、まったく手が動かなくなりました。これ以上働くくらいなら死んだ方がましだという気持ちになっています。うつ病ってやつですか？なんか違う気もします燃え尽き症候群みたいな感じです

国際カップル

私は付き合って4ヶ月の韓国人彼氏がいます。韓国人の男性ってマメで連絡もすごいたくさん送ってくるってイメージでしたが、お互いに忙しいのでそこまで連絡頻度は高い訳ではありませんでした。彼は日本に留学中なのですが、2か月間韓国に帰省中です。韓国に帰ってる間、彼は仕事を一日中していて全く連絡が出来ないです。不安と寂しさで彼との電話で泣いてしまい、彼を困らせてしまいました。 そんなに辛いな…

こころの病との向き合いかた

付き合って３年半程度の彼氏３０がいます。最近ひどく体調と気分が悪いようで仕事を休むことをあまり好まない彼が一日休みました。寝ると明日がくるから眠れない、２時間に一度のペースで目が覚める、帰宅後、疲れて何もやる気が出らずいつの間にか寝落ちしていることがよくある、食欲がない、腹痛、吐き気、体のだるさ、、体調の不調とネガティブ思考が止まりません。現在の職に就く前先輩にひどい扱いをさ…

ゲージの中で左右にドタバタ落ち着きがない

9カ月の♂のトイ・プードルを飼っています。朝1度ご飯のため外にだしてそれから日中は家族は仕事や学校なのでゲージの中の中でお留守番をしてくれています。外に出したときに暴れたりはしませんですがゲージに入っていて隣の部屋で人の気配や物音がしたとき一番ひどいのは朝です夜はわんちゃんをゲージの中にいれて寝ていますわんちゃんのゲージがあるのが私の部屋なのでわんちゃんはゲージの中ですが一緒に寝…

彼氏に不満が多くて別れたい。嫌いじゃないけど

彼とは車で1時間以内の距離で住んでます。私は平日休みが多く、不定期です彼は土日休みです。最近、会えない時間が多くて彼が休みの日充実してたりとかしてるとかイラっとします。友達とは旅行行ったりするのに私には旅行行こうとすら提案してこない。喧嘩した時は全部ラインで会話して終わるのがストレスです。ラインできるくらいなら電話して私の状況をわかろうとすればいいのにしない彼に不満がいっぱい。…

彼女って何でしょうか

12歳年上の35歳の方とお付き合いをしています。仕事先で出会いましたが、相手が一時的にヘルパーとして来ていた時に出会ったので、先輩後輩というよりかは仕事のことも相談できる良き友達のような感じでした。一緒に仕事をしていたのは2ヶ月ほどでした。半年経ったころ久し振りに何気ない連絡が来て連絡を取るようになり、何度か2人で遊びに行ったりするうちに告白されて付き合うようになりました。もともと…

結婚がなかなかできません！

私は一部上場企業に勤める37歳、独身の営業です。数年ぶりに帰京したことを切っ掛けに、昨年からいわいる婚活をしておりますがなかなか、お相手が見つかりません。優良のお見合いパーティなどに参加しています。どうしたら、結婚することができますでしょうか？私自身の改善や、お相手の選びかた、納得の仕方含めて、アドバイスをいただけますと幸いです。

頑張りたいのに頑張れない

頑張りたいのに頑張れません。昨年の12月頃にうつ病であると診断されました。高2の冬、しかもセンター最後の年なのでみんな頑張って勉強して成績も上げているのに、自分は単位ギリギリまで休んでジリ貧です。今はいくらつらくても休めません。頑張ろうと決心して机に向かっても、頑張れる時は10時間できるのですが、頑張れない時は動くことすらできません。今まで学年トップクラスだった分、できない自分が見…

社会人が趣味としての絵の勉強を続けていく上でのコツ

はじめまして、現在社会人3年目の者です。仕事では主に商品企画を担当しており、これまでも特に芸術や美術を専攻するといった経験はないのですが、自分でも絵が描けたらいいなぁと思い、今年から絵を少しづつ練習しています。ただ、仕事もそれなりに忙しいのでまとまった時間が取りづらいこともあり、続けていく上でのコツみたいなものがあればぜひ教えていただきたいです。

6歳癇癪について

6歳の男の子です。保育園に通っています。少し前から、自分の気に入らない事があると、大きい声でバカ、死ねと言ったり、物にあたるようになりました。家でも保育園でもです。私も以前は子供に対して怒ったりしてたのですが、最近ではバカって言われてかなしいよと伝えるようにしてます。2歳くらいの時イヤイヤ期がほとんどありませんでした。反抗期なんだとは思うのですが、４月から小学校にあがり、もっと…

2歳の娘の人見知り

今年4月から保育園に通っていますが、未だに人見知りが酷く初めて行く場所や人に対してものすごい拒否反応を示します。それだけでなく私の知人や職場の人にもとても泣くので申し訳なく疲れてしまいます。人見知りはどのようにしたら克服できるのでしょうか？娘のためにも何か克服したり早く落ち着ける方法があるのであれば教えていただきたいです。

婚活を考えています

年齢を重ねて出会いもなくなり、結婚願望はあるもののなかなか踏み出せません。人見知りで話しするのが苦手なのもありますまずは何から始めたらいいですか？

手っ取り早く痩せたいです

痩せたいけど意思が弱い。疲れて帰ったら22時。お酒飲みたいし、飲んだら食べたいし…ここ2年でたぶん10キロ近く太った気がします。。手っ取り早く3キロくらい落ちれば継続してダイエットできる気がします。かわいい服も着たいし、お客さんに太った！？って言われるのいやだ。。いい方法教えてください！！あまいって怒られそうですけど。

恋愛すると不安になる

恋愛初期は相手の人が思ってくれることを感じられ、自分の心のバランスが良いのですが、付き合っていく中で、最初に比べて連絡が少ない、一緒にいるときの雰囲気が楽しそうではなかったりすると、気持ちが離れてきてると思い不安になります。その思いを伝えると、相手に重いと思われるかもしれないと、怖くて伝えることができなくて心が悲しくなってしまいます。そして、疲れてしまい恋愛を楽しめません。

疑問

太っている人でお腹が垂れる人と垂れない人の違いって何でしょうか？

彼氏が心の病気かも...？

相談させてください。毎週末一人暮らししている彼氏の家に泊まりに行ってるのですが、彼氏から「疲れてるから今日来ないでほしい。疲れてるから誰にも会いたくない」と連絡がきました。ここ最近の彼は、夜中に何度も目が覚めたり朝早く起き出す事が多く、しかも怖い夢、嫌な夢を見たりするようです。何度も腹痛があったり動悸、不安感があると私に話してくれた事もありました。サービス業の仕事をしてるため…

もしかして栄養失調？

22才大学生の娘のことで相談です。 睡眠障害とうつで2018年5月より心療内科に通院中です。 中学のころに起立性低血圧といわれ、内科でメトリジンをもらっていたこともあります。 睡眠障害とうつになってから、内科で血液検査をしてもらいましたが、何もないと言われました。8月に受けた終夜睡眠ポリオグラフィ検査で、周期性四肢運動障害がありました。 現在は心療内科で薬をいただいていますが、一日中倦怠…

意思表示が出来ない人との共有物件の賃貸について

意思表示が出来ない人との共有物件は賃貸に出せますか？私の父と母が共有で所有している不動産があります。最近、母が脳出血により意識が無く、意思表示が全く出来ません。母がそのような状態で父は所有不動産を賃貸に出すことは可能ですか？持ち分は父が1/4、母が3/4です。

就職して半年になりますが…

この春から就職し、ようやく勤務半年を迎えた者です。 はじめの頃は、希望していた就職先で働けることが嬉しく、周りの方々がとても親切にしてくださったこともあって、ここに就職できて良かったと本当に思いました。 しかし、半年働いているなかで「あれ？」と思うことが増え、そもそも仕事の内容が自分に合っていないのではないかという思いが強くなってきてしまい、自分が将来もこの仕事をしているという…

HSPに詳しい方はいますか？

生きづらさを感じます。辛いです。人の表情や言葉の裏を読んだり、それで眠れないことが頻繁にあります。また、人から相談されたときにその人の気持ちを勝手に想像して、私が泣いてしまって困らせてしまうこともあります。肌触りの良いものを選んだり、寒さ暑さも調節が苦手です。カフェインは、コーヒーが大好きなので、摂りすぎな程に飲んでしまいます。一人でいないと落ち着きません。誰かと一緒にいると…

カサンドラとアダルト・チルドレン

初めて投稿します。東日本大震災で被災してから鬱に苦しんで来ましたが、アダルト・チルドレンとカサンドラ症候群からくる二次障害ではないかなーと最近思い始めています。主人がASで共感性がうすく、子育てで大変な時でも平気でゲームをしていて手伝いをお願いしても動かないとかよくあります。アダルト・チルドレンかなと思う理由は母親が不安定な人でいつも顔色を伺って過ごしていた経緯があり、今でもつ…

浮遊感の目眩

こんにちは。夫についての相談です。夫は、現在30歳なのですが高校生の時から浮遊感のある目眩がずーっと続いております。原因は記憶では学校でストーブの不燃焼した匂いを嗅いでから？というものがあります。発症当初は毎日吐いていて死ぬのかと思った程だそうです。徐々に慣れてきて就職もすることができ、現在も働けております。しかし目眩はたまにやってくるのではなく、日常茶飯事です。色々な病院を回…

最近、呂律が回りません

最近になって喋りづらさを感じるようになりました。呂律が回らなくなり、語音の繰り返し(わ、わ、わたし)や、言葉がなかなか出てこない等の症状が目立ちます。今年から中間管理職になったこともあり、疲れを感じる日々です。やはりストレスでしょうか？しかしストレスの原因となっている仕事は辞める訳にはいきません。何か他に対策や改善方法があったら教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

8時間ダイエットについて

8時間ダイエットは16時間食事をとらないことよって代謝が上がり痩せると言われています。しかし、絶食時間が長いと筋肉が分解されて筋力低下を引き起こしたり、飢餓状態になり栄養を余分に吸収してかえって太るとも聞きます。8時間ダイエットで痩せるのは体脂肪が減るのではなく、筋肉が落ちているだけなのでしょうか？一方では1日5食にして空腹時間をなくす方が血糖値が安定してダイエットにいいと真逆の方…

右膝の痛み

2週間ほど前から、右膝が痛みます。最初の頃は、たまたまかな？と思うくらい小さい痛みが一瞬来るくらいで、あまり意識はしていませんでした。ですが日が経つにつれ、痛む回数が多くなり、最近は1日のほとんど、膝に違和感と鈍い痛みがするようになりました。痛む場所は、ココだ！とわかる訳でもなく、右膝全体です。痛み方は、ズキズキというか、鈍痛のような、強くひねられてるような、強く締め付けられて…

彼氏ができたことがありません。

私は24歳で今まで一度も付き合ったことがありません。告白されたのも中学の時に一度だけで、好きな人には好かれませんでした。学生時代はほとんど恋愛をせず、24歳になって彼氏がいないのはさすがにまずいと思い合コンや街コンや知人からの紹介などいろんな出会いの場に行きましたが、今のところうまく行きませんでした。年上がいいとか、スタイルや見た目が良くないとダメとかそういうのは全くないので理想…