靱帯再建後の痛み

足関節を安定させるのが靭帯の働きです。
足関節の安定がなくなると、
筋肉のバランスも崩れやすくなってしまします。

足関節の安定が必要かと思います。

いためて傷ついた部分は、
ストレッチをするなど、
より手をかけてあげたほうがいいのです。
突っ張る部分に関しては、
もしかしたら、
反対に伸ばしすぎているかもしれません。

どこの靭帯かわかりませんが、
足関節は内返しで痛めるケースが多いと思います。
その場合は、
右の足関節を外に返す筋肉が弱くなっていると思われます。

他の筋肉もいくつか推測はできますが、
人によって異なりますので…。
ご容赦ください。

まずはお風呂の中で、
足首を回してみたり、
外返しに軽く動かしてみてはいかがでしょうか？

※炎症などで痛みがある場合は、
お医者さんにいかれたほうがいいとおもいます。


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こんにちは。
奈良の登美ヶ丘治療院の野口と申します。
rosepactさんの右足首の靱帯付近が突っ張るような痛みを発するということ
ですが、これはご察しの通り気温変化などからくる冷えから起こっている
可能性があると思います。

手術で縫合した靱帯というのは縫い目の部分が線維組織という少し固い組織で
修復されるので、気温変化で冷えたりすると固くなりやすいはずです。

今年は特に夏から秋にかけての温度変化が大きかったので余計に影響を
受けているのかもしれません。


気候の影響により出ている症状は気温が安定してくれば落ち着いてくること
も多いので、今は患部を足湯やお風呂、またはカイロで温めたり、ゆっくりと
時間をかけてストレッチすることで靱帯を柔らかくする工夫をして少し様子
を見られてはいかがでしょうか？


それでも痛みが引かないようなら整形外科や整骨院、私どものような鍼灸院でも効果的な治療ができます。
治療に関してはその段階で考えてみられてはいかがでしょうか？

ご参考にしていただければ幸いです。