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対象：マッサージ・手技療法
専門家
ヘルニア
2007/11/14 20:21
ヘルニアは放っておいても回復する人はいますよ。
一方で、症状の無い人５〜６人のMRIを撮影したら、１〜２人は、椎間板が出ていると言う報告もあります。
画像上の形はあくまで参考程度に留めておいた方が良いと思います。
予防策に関しては、
・特に一方向に動く動作（ゴルフなど）をあまり行わないようにする
・通常の腰痛予防に関するもの（重いものを持った状態で、腰を捻らないなど）
・疲労を溜まってきたら、代替医療を受ける
などで、十分だと思います。
ご参考になれば、幸いです。
回答専門家
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この回答の相談
２年前に交通事故（横から追突されました）の影響でか頚椎椎間板ヘルニアをやり、１年前には何が原因か不明ですが腰椎椎間板ヘルニアを経験しています。
元々死ぬほど医者が嫌いなので首も腰もX線… [続きを読む]
とねこさん （東京都/32歳/女性）
このQ&Aの回答
自分で出来る予防策を教えて下さい
運営 事務局(オペレーター)
2007/11/14 11:41
腰痛の正しい理解が大切。
山中 英司(カイロプラクター)
2007/11/14 11:53
自分で出来る予防策を教えて下さいについて
運営 事務局(オペレーター)
2007/11/14 19:09
椎間板ヘルニアの予防
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2007/11/27 18:09
診断より治すことが肝心
滝山 博行(鍼灸師)
2007/11/14 13:08
代替医療
2007/11/17 01:13
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