自分で出来る予防策を教えて下さいについて

とねこ 　様
ご質問頂きありがとうございました。
頸・腰椎椎間板ヘルニアの予防法についての質問ですね。

椎間板ヘルニアを生じたなら治療もせずに自然に治ることはありません。
どの程度のヘルニアか拝見してみないとわかりませんが、コラーゲン摂取や市販の薬を飲むことはあまりお勧めいたしません。なぜなら一時的には症状を抑えられても再度復活する可能性があるからです。

椎間板ヘルニアになりやすいのは、背骨の特長によります。
通常平らな背骨は頚も腰もヘルニアを起こしやすくこのままにしておくと再発することがあります。信頼できるカイロプラクティックドクター（D.C.）の治療を受けられることをお勧め致します。

きちっと治療を施せば再発しない体になります。しんぼうして治療に専念してください。
以上、ご質問に対する回答といたします。　





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