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対象：マッサージ・手技療法
専門家
自分で出来る予防策を教えて下さい
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とねこ様
ご質問ありがとうございます。
私はカラダの''歪み調整''専門の''代々木カルム治療室''の押小路と申します。
検査によるヘルニアとの診断と、腰の痛みとはあまり関連付けて考えなくてもよいこともあるようです。
腰痛にはストレス性のものもかり多いので、精神的な部分での安定が、腰痛予防にはかかせません。
また体内の循環をよくする為にも、半身浴などでカラダをよく暖めることも予防にはとても有効です。
*代々木カルム治療室
押小路康忠
新宿/整体 骨盤・体・顔の歪み（ゆがみ）の矯正
新宿駅南口６分 代々木駅２分 南新宿駅 ３分
予約制 03-5371-0780
評価・お礼
とねこ さん
ストレスって…正直感じたことがあまりないです
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この回答の相談
２年前に交通事故（横から追突されました）の影響でか頚椎椎間板ヘルニアをやり、１年前には何が原因か不明ですが腰椎椎間板ヘルニアを経験しています。
元々死ぬほど医者が嫌いなので首も腰もX線… [続きを読む]
とねこさん （東京都/32歳/女性）
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