抵抗なくできるからよいのではないでしょうか? - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

抵抗なくできるからよいのではないでしょうか?

2014/05/19 11:27
(
5.0
)

かりかり梅さん

こんにちは。
基礎代謝アップの件ですね。
通勤で自転車にして運動をとりいれたことは、
基礎代謝アップの要因になりますね。

筋肉量がふえると、基礎代謝はアップいたします。
日常で、できることに含めて行動にいれることはよいです。

あまり運動がすきだなないということでしたら、
「やるぞ・・」といって、継続しなくなるより、
歯磨きのように、毎日の活動の一環にいれておくのは、
抵抗なくできるからよいのではないでしょうか?

代謝アップ
運動
行動
継続
基礎

評価・お礼

かりかり梅 さん

2014/05/19 12:22

ありがとうございます。健康的な体になります

ひらさわ 一美

2014/05/19 12:44

かりかり梅さん

心身ともに、ブラッシュアップして、ここちよい、健康でいれるようにいたしましょう
ありがとうございました。

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

メンタルサポーター

メンタル=気持ち=心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

基礎代謝アップ

美容・ファッション ダイエット 2014/05/19 10:32

体に良いと酵素ジュースをのんでます。そして、あまり運動好きではないので、通勤を自転車にしました。片道約8キロ。これは効果ありますか?約30から40分で通勤してます

かりかり梅さん

このQ&Aの回答

基礎代謝の増やし方 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/07/28 10:23
良いダイエットですね! ひとつ付け加えるなら… みかん(鍼灸マッサージ師) 2014/05/19 11:59
基礎代謝アップ まりねえ(スポーツインストラクター) 2014/05/19 17:57

このQ&Aに類似したQ&A

受験生のダイエットについて M。(えむまる)さん  2017-05-21 16:41 回答1件
ダイエットしたい k...さん  2015-05-28 15:16 回答3件
痩せれません ゆうちゃん777さん  2017-08-02 19:40 回答1件
糖分欲求 M。(えむまる)さん  2017-07-12 17:32 回答1件
高校2年女子です。 ユズさん  2017-04-06 18:11 回答1件