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対象:ダイエット

扁鶺(へんせき)

回答数: 1件

閲覧数順 2017年09月26日更新

平澤 一美 専門家

平澤 一美
メンタルカウンセラー

- good

ご相談をされたほうがよろしいですよ。

2014/05/10 21:02

あおさん

こんにちは。

摂取カロリーを抑えて、ダイエットをされて、少し抑え方が極端であったため
栄養などの欠乏状態となっているのですね・・・

長い間絶食に近いダイエットをしていて、急に大量の糖質などを摂取したりすると
体内もいろいろあり、危険な場合があります。

すぐに、診てもらいましょう。内科でまず診てもらうのがよいかと思います。
そして、食事などの指導もしていただいたほうがよいかと思います。

今の状態になるまでのことをよくお聞きしないと、間違ったご返答もできまでんので、
ご相談をされたほうがよろしいですよ。

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危険
ダイエット
相談
食事

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

メンタルサポーター

メンタル=気持ち=心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。

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この回答の相談

摂取カロリーの戻し方について

美容・ファッション ダイエット 2014/05/10 19:50

私は摂取カロリーを抑えるダイエットで減量をしました。

今は一日230kcal前後での生活をしているのですが、生理も止まってしまいさすがにこのままではいけないと摂取カロリーを少しずつ最低限の量ま… [続きを読む]

あおさん

このQ&Aの回答

食事の回復の仕方 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/07/26 08:57
現在の身体の状態を考えましょう 北村 由城乃(スポーツインストラクター) 2014/05/11 17:32

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