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専門家
毎日３分程度のお時間は取れますでしょうか？
2014/12/03 11:12
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
お受験のお忙しい中、体型に気を付けていることはとても凄いことですね。
この時は食事制限よりも基礎代謝を減らさないエクササイズが有効と言えます。
また、短時間であることも頭の回転を妨げない有効な方法です。
こちらのエクササイズは合計３分で出来る内容です。
ご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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