Tweet
専門家
骨盤の傾きがポイントです。
2014/05/31 18:49
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体脂肪は「全身同じように増え同じように減る」大原則があります。
しかし現場的には
「関節の動きの少ない部分に付きやすい」
「関節の動きが大きい部分に付きづらい」傾向があります。
つまり、下半身の関節の動きが悪く、上半身が動きすぎていると思われます。
からだ全体の柔軟性のバランスをとることが必要です。
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11834932528.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
こんばんわ。さっそく質問なんですが、ダイエットを始める前から、肋骨は見える方だったんですが、最近異様に肋骨が見えてきました。
ガリガリ過ぎてちょっとの衝撃が骨に直にきて痛いです。
でも痩… [続きを読む]
halchinさん
このQ&Aの回答
肋骨がむき出しで怖いです。
関根 もえな(パーソナルスタイリスト)
2013/06/04 00:22
このQ&Aに類似したQ&A
