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専門家
解消率の高いエクササイズをご紹介します。
2014/06/23 13:16
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
便秘には運動が効果的と言いますが、
多くの運動は逆に便秘を招く方法となります。
便秘に特化したエクササイズをご紹介します。
こちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11867494711.html
応援しています。
頑張ってください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
私は昔から便秘なんですが薬を飲まずに即効で効くことはありますか？
今していることはヨーグルト・野菜中心・オリーブ油です(^_^;)
りぃぽむ。さん
このQ&Aの回答
便秘について
加藤 和子(料理講師)
2013/05/25 11:30
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