通常は舌磨きはそれほど必要ではありません。

　こんにちは。つくばオーラルケアクリニックの飯田です。

　歯周病や虫歯は口の中の特定の細菌が原因で起こる病気ですから、歯とその周囲を常に清潔に保ち、口の中の悪玉菌を少ない状態にしておくことが重要です。そのため、正しく歯磨きを行うこと、丁寧に行うことは医学的に意味があります。
　
　近頃は口臭予防の観点から舌磨きが常識になりつつありますが、これは誤った認識です。
　
　長期入院中で強い抗生剤を使用している方、脳の障害などで舌が動かせないなど、口から食事が上手く摂れない方、などでなければ、舌苔がたくさんついたりすることは普通はありません。
　また、舌苔はたくさん着かないと口臭の原因にはなり得ないません。舌の表面が少し白くなっているぐらいは別に異常ではなく、普通の方は月に１回程度ガーゼなどで擦る程度でよろしいのではないでしょうか？

　口臭の専門家の多くが、普通の方（健康な方）の舌磨きは勧めておらず、意味がほとんどとないとしております。逆に舌苔を除去して口臭が改善した患者さんを私は見たことがありません。むしろ口臭を気にされる方は、磨き過ぎで舌の表面が荒れてしまっていることが多く、炎症を起こしていたり、ひどい場合は味が分からなくなるなど味覚障害を起こしている方もおられます。「口臭予防に舌磨き」の認識は口臭ケアグッズを売るための過剰な宣伝によるものですから、やり過ぎは禁物ですよ。

　つくばオーラルケアクリニック　http://tsukuba-occ.com/top.html
facebookページ　http://www.facebook.com/#!/tsukuba.occ