なんらかの治療は必要です。

こんにちは。奈良の登美ヶ丘治療院の野口と申します。

今回の症状は、股関節そのものの痛みも関与しているとは思いますが、主には
もともとお持ちの坐骨神経痛がひどくなって出ている痛みである可能性が高い
と思われます。

坐骨神経痛はほとんどのものが腰が原因で起きます。
腰椎（ようつい）という腰の骨と骨の間に挟まった椎間板が狭くなったり、
腰の骨に変形が起き、棘のような骨が形成されてきたとき、腰椎の隙間から
出て来る坐骨神経を圧迫してしまいます。それにより、腰以下の殿部、
太もも、スネの裏側や外側あたりまたは、足首や、足部にも痛みや痺れが
出てくることがあります。

Ali Benarbiaさんの場合、ランニング休養中に腰周りの筋肉もやや落ちていたことと、
冬の寒さで腰回りの筋肉や靱帯、椎間板が縮んでいたときにランニングによる
負荷がかかり、腰椎への負担が増してしまったのでしょう。
その結果、腰椎の坐骨神経への圧迫が増してしまった可能性が高いです。
腰にも痛みがあるので、腰の筋肉や関節部分にも負担はありそうです。

今回のような症状は運動をすると腰に負荷がかかるのでしばらくは痛みの出ない
無理のない運動程度にしておかれるとよいでしょう。
痛みがそれほど出なければウォーキングは良いと思います。
今回のような安静のみではなかなか症状がおさまりにくいことが多いので、
フィジオや鍼灸治療等、なんらかの治療を受けた方が治りは早いです。


医師による検診はレントゲンやＭＲＩを撮ってもらうと腰の状態は把握しやすい
ので診察を受け、ご自身のお体の状態を把握した上で、なんらかの治療を受ける
と不安も少なく、早く症状も緩解すると思います。


鍼灸治療は非常に効果的ですが、費用の問題はあるかもしれません。
無料で受けられるのであればまずはフィジオを受けてみられて、それでも
だめなら他の治療法を考えてみてはいかがでしょう？

お体お大事になさってください。