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対象：心と体の不調
専門家
骨盤底筋群を強化しませんか？
2010/08/05 13:54
こんにちは。
今年の夏は本当に暑く、
体力があっても、
疲れやすい環境だと思います。
とくに産後は骨盤の底の筋肉が衰えやすく、
内臓が下にさがることから、
便秘になって、肌の調子も悪くなる場合があるようです。
産後の引締め運動を行うことで、
気持もすっきり、便秘もすっきり、
疲れにくくなってきます。
持久力をつけて、
疲れにくい身体づくりをはじめてください。
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回答専門家
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この回答の相談
2年ほど前に出産し、産後ずっと、言いようのない疲れやすさに悩んでいます。
専業主婦なのですが、日々家事やちょっとした買い物をこなすことで精一杯、何をしていても常にだるくて憂鬱です。休日… [続きを読む]
All About ProFileさん
このQ&Aの回答
産後の体調不良・体質変化について
川井 太郎(あん摩マッサージ指圧師)
2010/08/04 23:13
産後の体調不良には、とても良い漢方薬がありますよ。
古村 和子(鍼灸師)
2010/08/04 16:11
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