体調不良

蕁麻疹、咳、耳鳴り、顎関節症、動悸、のぼせ、吐き気、腹痛、だるさ、不眠といった多様な症状に悩まされているご様子で、お見舞い申し上げます。

これらの症状を総合すると、年齢によっては更年期障害と診断されることがありますが、３０代では決して更年期障害とは診断されず、自律神経失調症などと診断されるケースが多いようです。

この一連の症状を引き起こす根本原因として多くの方に共通してみられる要素は、低体温、ホルモンバランス異常、栄養バランスの乱れ、過度のストレス、活性酸素の蓄積などです。また最近注目されているものに水銀や鉛など重金属の蓄積や、遅発性の食物アレルギーなどがあります。

これらの不快な症状を解消する様々な健康法が存在しますので、いくつか例示します。

１ 食事法：砂糖や炭水化物、油もの、加工食品、ファストフードの摂り過ぎに注意し、野菜や果物、豆類、海藻類をたくさん食べ、適量の魚や肉を食べる。穀類は玄米や全粒粉パン、日本そばを中心にする。
２ ３８℃前後の温めの湯に半身浴でゆったり浸かる。足湯や手湯を行なう。
３ 適度な運動を定期的に行なう。朝日を浴びてウォーキングする。
４ 腹式呼吸を心がけ、真っ直ぐ正しい姿勢で歩く。
５ 睡眠時間を充分に確保し、ゆっくり休む。

また医療的なアプローチには以下のものがあります。

６ ラドン温浴：自然の鉱石から湧出したラドンガスを吸入することで解毒力や免疫力、代謝が向上し、体温の上昇やデトックス効果、自律神経の安定が得られる。
７ プラセンタ注射：ヒトの胎盤から抽出されたエキスを皮下注射することで、ホルモンバランスの調整や疲労回復、皮膚の状態の改善が得られる。
８ ビタミン・ミネラル注射：ビタミンＣや各種ビタミンＢ群、カルシウムやマグネシウムなどミネラルを点滴で注射することによって、デトックス効果や免疫力の向上、代謝の改善が得られる。
９ キレーション：ＥＤＴＡなどのキレーション剤を注射または内服することで、有害重金属を体外に排出し、動脈硬化などを改善する。

他にも様々な方法がありますが、詳しくは当院または日本胎盤臨床研究会、点滴療法研究会までお問い合わせ下さい。

蒲田よしのクリニック（内科）
〒144-0052 東京都大田区蒲田5-27-10 蒲田TKビル１階
Tel : 03-6424-7071 FAX : 03-6424-7072
http://www.kamata-yoshino-clinic.com/ （HP）

フシギバナさん

この１年、いろんな症状が発現し、さぞかし、「どうしたらいいの？」という不安感を抱えての、仕事・子育てとの両立だったのだとお察しします。

私からの提案は、

ここ数年、現在の医療の縦割りの専門性だけでは、限界があるので、「統合医療」という概念を取り入れている医療施設が増えております。

北海道では、「国立病院機構 北海道医療センター」が、昨年スタートしています。ＵＲＬは下記の通りです。


http://www.hosp.go.jp/news/detail.13.6893.html


これだけ症状が多岐にわたり、発症しているということは、身体全体のバランスが崩れていると思います。
これは、上記の医療機関で、「森全体の見立て」が必要と考え、情報提供をさせていただきました。

ご満足いただける回答ではないかもしれませんが、少しでもお役に立てれば嬉しく思います。

沢山のお悩みを抱えておられるようですね。
私は音楽家ですので、医療関係者のようなお答えは到底できかねますが、私の専門分野として、呼吸法の指導を致しております。

最近は「呼吸法」に関して、たくさんの著作が出版されています。
私が賛意をしめすものには、斉藤学さんのものや詩人の谷川俊太郎さんのものがあります。
ネット検索すればすれば、すぐに見つけられると思います。

世界では、西洋医学だけではなく、代替医療というものが注目されています。
その基本に「呼吸法」があると思います。
人間を全体としてみる場合には、納得できる視点です。

フシギバナ様には、是非一度確かな医療機関におでかけになることをお奨めしますが、その補助的な対応策として、「呼吸法」をお試しになってみてください。

私は現在、高齢者施設で「音楽セラピー」を展開していますが、演奏に加えて必ず「呼吸法」をお教えしています。

たかが呼吸法・・・普通にできるとお思いかもしれませんが、ちょっとした気付きで、声の出し方がかわったり、体調に変化があったり、精神面で充実感がでてきたという反応を頂いています。

私のブログで、著作の「声みがき術」の法則をすべて順次公開していますので、参考までに。

既述したものとしては「エイトフォーの法則」というものが参考になるかもしれません。

http://ameblo.jp/syaonken


お大事に。

各種法則は順次公開して参りますので、時折上記サイトを覗いてみてください。

この一年間は色々な事がありましたね。

震災から始まり、子育て、仕事、家事とお忙しくお過ごしだった事と思います。症状から判断すると自律神経による乱れが強いように思います。

フシギバナ様の年齢からして更年期障害と言う事はないかと思います。ただ女性はストレスや疲労がたまるとホルモンのバランスが崩れ、体調変化が出やすくなります。病院で色々検査をしても原因がわからず、自律神経失調症と判断される事が多くあります。

漢方ではフシギバナ様のような状態を肝陽上亢、肝気鬱結と言って気の流れが悪くなっていると考えます。また痛みの症状もあるようなので、気鬱に伴って血流の流れが悪くなる瘀血体質もあるようです。現在服用されている漢方薬がなんだか分かりませんが、気の巡りを促したり血行を促すことで、体調は少しでも良くなるのではないかと思います。

疲労とストレスが体のバランスを崩す一番の原因です。好きな音楽をきいたり、ゆっくりとお風呂に入るなどリラックスを心掛けてください。またセロリや香草、柑橘系のフルーツにはリラックス効果がありますから積極的に食べてみてはいかがでしょうか。