ストレス・コーピング(5) - 心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

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ストレス・コーピング(5)

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認知行動療法

コーピングには上記のように(画像をクリックすると拡大されます)健康的なものもあれば、病的なものもあります。

病的なものとしては、過食・嘔吐、リストカット、大量服薬といった自傷行為、暴言・暴力といった他害行為などがあります。

病的な対処行動は避けるべきで、より健康的・成長的な対処・行動・思考を心がけましょう。(続く)

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カテゴリ 「認知行動療法」のコラム

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