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閲覧数順 2016年12月02日更新

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太ももの筋肉

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チェアロビクス

「太ももの前が太くて困る」

そんな声をよく耳にします。

太ももの筋肉はあったほうがいいのですが、

後ろより前のほうが多く発達してしまうということであれば、

理由があるはずです。

 

脚のアライメントはどうなっているでしょうか?

腹筋が衰えていないでしょうか?

 

普段から膝が曲がっているのか、

伸びきっているのかなど、

自分自身の身体を観察してみましょう。

太もも発達の理由をみつけられるかもしれません。

 

チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

http://www.chairobics.co.jp

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チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

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