「腕痛い」の専門家コラム一覧 - 専門家プロファイル

【ご感想】「膝が痛いのも無理ないな〜」頭部の歪み解消講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座内で行なっている頭部の歪み解消レッスンをインストラクター対象に行ないました。解消レッスンと言いましてもセルフケアを行なうわけではありません。 (セルフケアで一時的に良くなるものは色々とあります。) 何をしているのかというとご参加者お一人お一人の肩から上の動作のクセを見極めることとそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/06 10:01

11/15無理ZOOM講座『仕事中に姿勢の意識してらんない！でしょ？テレワーク時の座り方のコツ』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。先日、ご好評だった「テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスン」をもう一度開催してほしいというご要望を多数頂きましたので、また開催します^ ^なぜ、このレッスンをすることになったかというとお仕事に集中している時に良い姿勢を意識しておくなんてことやってられないのを知っているからです^ ^ でも悪い姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/06 10:28

【男性のご感想】股関節痛・コロナによる在宅勤務で長時間座りっぱなし

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は美脚講座と美腕講座ライフ講座のパーソナルレッスンを全てオンラインで開催しました。今回、美脚講座には男性の方Hさんがご参加でした。 Hさんは以前にも美脚講座にご参加になりました。その理由は右の股関節痛の解消のため。かなり辛かったご様子でまだリアル講座しかなかった昨年末に東京と大阪で2回ご受講くださいま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/28 09:07

はじめてだけど何から受講したらいい？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®がはじめての方から「何から受けたらいいですか？」と、お問い合わせがありましたのでお答えします。はじめての方の講座は1️⃣YURUKUウォーカー®︎入門講座、認定講座2️⃣YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE3️⃣椅子ゆるく®︎初級講座、中級講座があります。体のあちらこちらが痛い方や...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/08 14:30

【ご感想】自分の今後に希望が持て泣きそうになりました

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3日前にYURUKU ®︎の基礎講座YURUKU ウォーカー®︎入門講座と認定講座を東京田園調布スタジオで開講しました。コロナ禍でZOOMレッスンにシフトしていますがどうしてもリアル講座を受けたいという方がやはりおられますので時々、こうしてリアル講座も開講しています。この日は、7名の方がいらっしゃいました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/08 20:18

【ご感想】腰痛、股関節痛、肩こり、首こり、汗が止まらない更年期症状も無くなった！！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日、ご紹介する方はインストラクター養成講座修了生Kさん。 Kさんは、2018年7月に登場させて頂いたテレビ『にじいろジーン』をご覧になりYURUKU®を知ったとのことです。(当時のブログ)「にじいろジーン」でご紹介頂き大変な反響https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1239234...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/28 15:03

【美腕ご感想】手のこわばりが治らず、リウマチや脳の病気ではないかと病院や整体通いをしていた

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、美腕(びうで)講座をZOOMで開催しました。今回、姉妹でご参加くださいました。現在の、お体の状況をお聞きしたところ妹さんが「手がこわばっているし、肘が痛い」ととても悩まれているご様子でした。後から知ったのですが手のこわばりが、リウマチや脳の病気が原因なのかもしれないと思わ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/11 11:26

【美脚講座ご感想】治らないと諦めていた腰の痛みが無い。欲しかった答えがもらえた。

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。脚を整え姿勢改善を行なう美脚講座をZOOMで開催しました。練習中に、「腰が痛いんです。。。」とおっしゃる生徒さんがいました。その方から講座をご感想を頂きました。その一部はこちらです。この方は、腰が痛いことは当たり前で治らないと諦めておられたそうなのです。体のどこかが痛いのは体の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/10 19:27

【ウォーク講座ご感想】もしかして！開眼かも！？楽に歩くことはダラダラ歩くことじゃなかった。

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 3日前に開講した3ステップ・バランスウォーク講座にご参加くださった受講生のOさんからとても嬉しいメッセージを頂きました。なんとなんと！Oさんは、今回のバランスウォーク講座で開眼したかも！！と、思われたそうです^ ^ Oさんは、YURUKU®をはじめて約2年です。基礎講座を受講されて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/09 18:31

手術も考えていた、3年悩んだ頸椎症による痛みが無くなった！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。昨年2019年10月にYURUKU®︎を始められたYURUKUウォーカー®︎Yさんより昨夜、長いメッセージをいただきました。 Yさんは基礎講座を終えられた1ヶ月後に私のステップアップ講座の中の美脚講座を受けられました。その後お悩みが綴られたメッセージを頂きました。そのメッセージには...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/19 14:37

【ご感想・腕の不調改善】痛みがあり盛り上がっていたところが無くなった！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は、美腕ZOOM講座のご感想をご紹介します。美腕講座は腕のねじれの解消を目指す講座です。腕も脚と同様にねじれている方がとても多いです。腕のねじれは腕の痛みやしびれ、重だるさなど不調が起こる原因になるだけでなくスタイル悪化にもつながります。 ⚪︎二の腕が太くなる⚪︎首の後ろの根本が盛り上がる⚪︎肩甲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/25 10:38

やっと意味がわかりました！歳を取ることが怖くなくなりますね！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。現在、養成講座ご受講中の方から今感じておられることを書き綴ったメッセージをLINEにいただきました。一部ご紹介させていただきます。 ☘☘☘☘☘〜省略〜 Noriko 先生⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎です。いつもご指導いただきありがとうございます。最初、私は教えていただいたケアをしていれば自然に良くなっていくものだと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/19 13:24

足すことばかりしていては本質は見えない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。体作りにおいてコレが効かなかったからアレアレが効かなかったからソレ‥と、足すことばかりしていては本質はどんどん見えなくなっていきます。コレが効かないアレが効かないソレも効かないそういった考え方をすること自体に私は違和感を覚えます。これって自分は正しい周りが悪いという思考グセにも似ていると感じます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/18 12:05

『足だけでこんなにも顔が変わるなんて衝撃です』パーソナルレッスン　小顔も美脚から！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。インストラクター養成講座受講生のパーソナルレッスン後のご感想をご紹介させていただきます。セルフケアで足を動かしていると踵が痛くなるなど足のお悩みがあったので足を動かす練習を重点的に行ないました。動いていて痛みが出るのは足のねじれが強いから。なので、時間をかけて丁寧に体勢を少しずつ変えながら痛くないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/17 09:42

【ZOOMパーソナルご感想】足は左が不調で、上半身は右に悩みが多い原因が繋がった！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。お悩み解消パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。この講座はご受講者の不調や体型のお悩みの原因を突き止めていき、どうしていけば良いかのアドバイスをさせて頂く講座です。お悩みの原因は思わぬところにあったりします。腰が痛い原因が他のところにあるということもよくあります。その場合は、腰が痛いからといって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/12 11:33

術後2週間。

おはようございます。 2020年6月4日、術後2週間が経過。前日の6月3日、退院後初めての診察・リハビリ。診察はとくに問題なし。予定通り膝固定のサポーターが外れて、半分荷重（最初はどういう意味だろうと思っていた）と、膝90度屈曲までの可動域訓練が開始の指示。その後、リハビリ数年前、RefineBodyで開催した勉強会時に名刺交換させていただき、Facebook上で繋がらせていただいている方...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/05 10:37

【ZOOM講座ご感想】美腕❤ 恐るべし！もも裏も柔らかい・首が立って頭も軽い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。腕のねじれを取る「美腕講座」をZOOMで開催しました。そのご感想をご紹介します。ご受講くださった方は片側の腕に不調があり後ろに回すと痛いとのことでした。猿腕気味でいらしたので猿腕の方に合う方法に改良しお伝えしました。猿腕とは、肘を伸ばすと過伸展してくの字に曲がってしまう腕で、女性に多いです。腕...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/05/31 07:51

左膝手術当日、術後1日目2日目。

おはようございます。21時30分には消灯しますので、22時には就寝してました。4時半に起きて、膝周辺のセルフケア→少し運動（ケアだけで終わらないこと重要）松葉杖（まつばづえと打とうとしたら松前漬けと打ちそうになる。。笑）で、トイレに行って、ブログを書き始めています。幸いなことに窓側のベットですから、朝日が差し込み、自然に目が覚めます。昨日、Facebookに投稿したら、たくさん方からコメン...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/05/24 07:24

顔筋マジックのエステ＆個人レッスン３時間半コースのＴさんビフォー写真☆

本日は、顔筋NANAマジックメソッドの私本人による、顔の彫刻のような施術と、個人レッスンの３時間半コースがありました。半年ぶりに来てくださったＴさん家では忙しくされていてメソッドを全然してなかったそうですこしたるみが出ておりました。私の個人レッスンは駆け込み寺なので.そのような時でもお任せください！さて、どのように変身されましたか、また後ほどこのブログでご紹介させていただきますね。久しぶりの...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/12/04 19:46

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/06 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/04 22:00

【ご受講者の声】美脚・美うで・呼吸ウォーク

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日お盆前に完成させたかったお仕事が一段落したのでずっとブログでご紹介できずにいた私のステップアップ講座を今春以降ご受講下さった方々のご感想を抜粋し掲載させて頂きました。【美脚講座】美脚講座すごく楽しかったです。とても新鮮でした。姿勢の作り方から間違っていました。これから毎日意識して生活し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/10 19:56

あなたは知ってる？【痩せの大食い体質の秘密】

今年春に公開した「「骨盤の歪みで痩せづらい」はウソ」その後肩甲骨のことも知りたい！とご要望を多く頂いていたため、今日はこちらでお伝えしていきます。情報量の多い肩甲骨と体型について。まず肩甲骨といえば、周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で雑誌やメディアでも取り上げられてます。背中周りの、脇周り、首回りに存在し別名が「痩せの大食い細胞」なぜ痩せの細胞...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/08 11:00

もう食べられない怖さから。の復活まで。

本日は講座でお話し頂いた話から。気軽に始めた糖質制限。取り入れたのは・主食を糖質0麺、こんにゃく麺に変える・甘いものが食べたい時はゼロカロリーのゼリーや砂糖ゼロのチョコ・飲み物もゼロカロリーの清涼飲料水コーヒーには甘味料を使い、糖質の摂取を減らしていく。麺類や甘いもの、飲み物も摂れるので、特に我慢もなく、これは合ってる！と期待。そして始めてすぐに、周りの人にも痩せたね...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/23 13:00

もう食べられない怖さから。の復活まで。

本日は講座でお話し頂いた話から。気軽に始めた糖質制限。取り入れたのは・主食を糖質0麺、こんにゃく麺に変える・甘いものが食べたい時はゼロカロリーのゼリーや砂糖ゼロのチョコ・飲み物もゼロカロリーの清涼飲料水コーヒーには甘味料を使い、糖質の摂取を減らしていく。麺類や甘いもの、飲み物も摂れるので、特に我慢もなく、これは合ってる！と期待。そして始めてすぐに、周りの人にも痩せたね！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/23 09:00

スクワットは「脚が細くなる？太くなる？」の答え

今日は東京豊島区の公民館にて。一般企業の福利厚生の一環でダイエット講座。雨の中多くのご参加を頂きありがとうございました！意欲的にご質問も頂け、そしてそれも解消できて何よりです！また次週もよろしくお願いします！さて、今日の多かった質問は、「年々気になる代謝の低下」・ヒップの垂れ感、下腹のぽっこり・痩せるとその部分の皮膚が垂れて見える・甘いものを少し食...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/08 19:00

あまりにひどい写真。受け止められなかった。見なかったことにしようって‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。数日前に開講した美腕(びうで)講座のご参加者Mさんから嬉しいメッセージをいただきました。ブログへの掲載を快く承諾してくださったのでご紹介いたします。のりこ先生おはようございます‼️昨日の美腕講座ありがとうございました。高速バスで東京に行くのはいつも行きはヨイヨイ帰りは辛いでなるべく使いたくない交通...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/07/05 11:38

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/30 22:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/26 19:00

「あれ、きれいになった？」気付き気付かれる痩せ方

2015から3大ミスコンミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナルと日本代表のご担当をさせて頂きましたが、今期は拠点を移すこともあり、ミスインターナショナル世界大会がメインの担当に！本の翻訳も日本語、スペイン語、中国語等 9カ国に広まったので、伝えやすさも格段に増えました！ダイエットは絶対的に、信頼によって結果が変わる仕事なので、このア...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/18 19:00

「あれ、きれいになった？」気付き気付かれる痩せ方

2015から3大ミスコンミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナルと日本代表のご担当をさせて頂きましたが、今期は拠点を移すこともあり、ミスインターナショナル世界大会がメインの担当に！本の翻訳も日本語、スペイン語、中国語等 9カ国に広まったので、伝えやすさも格段に増えました！ダイエットは絶対的に、信頼によって結果が変わる仕事なので、このア...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/18 14:00

美エイジレス塾のエステ、きょうこさんのご予約が可能になりました。

顔筋NANAマジックメソッドを駆使して美顔器やナナムゲンスティックやハンドで、１２０分間ほとんどずっと手を動かしてリフトアップする顔筋NANAマジックエステ。美エイジレス塾のレッスン生さんが家でのメソッドと併用して多くの方々がエステもご利用しております。家でもしっかりやって定期的にいらっしゃる方は会うたびに若くお綺麗になっています☆その顔筋NANAマジックメソッドの認定エステティシャンであ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/05/09 19:13

【50肩】痛みが取れ腕が後ろに回った(呼吸ウォーク講座ご感想)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。令和スタート日の今日は東京で呼吸ウォーク講座を開講しました。ご受講者の中に1ヶ月前に50肩と診断されそれ以降ずっと腕が重くて痛い状態で過ごしているとおっしゃる40代後半の方がいらっしゃいました。実際に腕を、痛みのない範囲で動かしてみて頂くと前にも横にも後ろにも上げることが難しいようでした。今日は美...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/01 19:36

暴食の最大の原因は「幸せホルモンの不足」

体幹リセットダイエット部分痩せおかげさまで 12万部の重版になりました！刊行1ヶ月時点なので、 1弾を超える速度で広がっております。お手にとって下さったあなたへ。本当にありがとうございます。これからの連休、そして夏に向け体型管理ができる知識が身につきそして効果を出していけることを心より願っております！今日は6月発売の雑誌取材と本書籍の体験レポー...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/28 14:00

痩せてもくびれない「正しく！くびれを作る方法」

本日は雑誌取材で学研プラスさんへ。午後には渋谷で雑誌監修の撮影。今期に入り、さらにまた一段とメディア監修を頂け光栄に思います。媒体名、発売日はまたご報告しますね！さて、対面でも誌面でも、春の季節に気になるのは共通。この時期の一番の悩みは「お腹」 ○全体が痩せればお腹も痩せる ○食事を頑張れば凹むそれはそうですが、この時期に意識的にも無意識にも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/09 12:00

「5キロ痩せても不幸、１キロ痩せて幸せ」の違い

本日は3サイトの取材へ。 40代からの、また40代後半からのダイエットがメインでした。年代が上がるにつれ、昔のような無茶がきかない、仮に無茶をしても昔のように痩せない。という悩みが増えてくる。当然、基礎代謝や新陳代謝、ホルモン量のバランスが変わってくることが理由。ブログを通じてもそうですが、できる限りあらゆる媒体でそのような心底悩む痛み...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/03 11:00

来年アラカンになる私の春ネイル☆いくつになってもネイルやオシャレを楽しめる女性でありたいわね！

今月のネイルは、春！ということでやっぱりこれね桜のネイルーっピンクで可愛く。落ち着く色です５４歳の私ですがもうジェルネイルは１３年くらいは連続して欠かさずやってるかなぁ？毎月付け替えて薄くならないかって？ならないのですよーけっこう硬い爪をしております爪が丈夫なのは、ネイリストさんの腕と、ＮＡＮＡプロテインのおかげもあるかな７０代とかになってもネイルの似合うオシャレでカッコイイおばあちゃんを目...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/13 19:11

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/12 17:00

「下腹、ヒップ、体重」同時に悩んだら読むブログ

今日のダイエット講座エクササイズでの出来事。個々に運動歴を聞いていたら、 ○筋トレは週に1回通ってる ○下腹痩せとヒップアップメイン ○食べ飲みが多く太りやすさを感じてるそしてやっていたのが、 ○ヒップアップの筋トレ3種目くらい ○腹筋3種目くらい ○その後有酸素運動30分くらい（掲載許可は貰ってます）続けるとどうなると思う？？ ‥‥‥‥ ‥‥‥‥ ○下腹は逆に張...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/12 08:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/05 20:00

本日のメルマガでエステ５回カードとおさらいレッスンのお知らせ

エイジレス塾の全顔コースを受けられたことのあるレッスン生さん達へ本日のお昼にメルマガを送信しております前回のブログにありました美エイジレス塾のレッスン生さん専用の顔筋NANAマジックのエステの５回カードを今だけ人数限定で登場させました。※東京と京都のサロンで利用可能。家でメソッドをやりながらも、時々プロの腕でがっつりリフトアップしてもらうと力加減や、指の通るコースの確認にもなります。...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/05 12:38

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/28 18:00

下半身太り解消の食べ方「腸の代謝アップ方法」

雑誌「マタニティスタイル」体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！美容サイト「ファビアンヌ」体幹トレーニング初歩メソッド後編が公開されました！（↓クリック）「エクササイズ内容はこちらから」今日は午前にファッション誌のエクササイズ撮影へ。主に下半身の部分痩せがメインでしたが、雑談で気になる相談が。それが「運動は一時頑張れるけど、食...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/26 12:00

ヒアルロン酸注射は痛い？

小さい頃から注射は苦手で…そういう方は意外と多いのではないでしょうか？　予防注射などで腕にチクリとされるくらいは我慢できても、顔に何回も針を刺すなんて怖くて… でも、安心してくださいしのぶ皮膚科のヒアルロン酸注射はほとんど痛くないんですというのも、痛くない注射の方法を徹底して研究しているからです例えば、注射針一般に細いほど痛みは少ないと言われますが、針自体の太さだけでなく、針の穴の太さまで...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2019/02/22 09:47

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 20:00

ほうれい線改善にヒアルロン酸注射をしたら塊ができた？！

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表ＮＡＮＡ（ナナ）５３歳です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私は自分で消せるので一切頼りませんが、ほうれい線を改善するために美容外科でヒアルロン酸注射をするという選択肢もあ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/02/13 20:18

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/08 18:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/04 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/25 18:00

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