「メイク」の専門家コラム一覧(97ページ目)

「3人のレンガ職人」と「3人のメイク講師」

昨日は、プラチナマスター講座さいたまチーム　3名の試験日でした。 ↑実技試験の模様「ナチュラル」「キュート」「クール」「エレガント」のイメージからお題が与えられ、互いにメイクしています。プラチナマスターとは、基礎講座である2級講座だけでなく、さらに上級の本講座（1級講座）の講師もできる「上級認定講師」のことです。試験課題は、1級講座のメイクテクニックの実技試験の他...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/17 09:55

本日発売のファッション誌arアール「春までに痩せる！おすすめスポット」ボディメイクスタジオcharmbody青山、銀座、心斎橋ご紹介いただきました。本日は渋谷にてスポーツのバイオメカニクス（動画分析）のTV作成会社と打ち合わせ。なぜ下半身太りが増えるのか？おへそ下からを下半身と定義しなぜ30歳以降は太っていくのか？？スポーツと日常の最も近い動作○座る、立つ○走る○身体をねじるこの3点でもスポーツ面...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/16 23:00

凄腕・女装メイク♡ラッシュ掲載( ﾟДﾟ)～♡　海上大宴・戦闘員募集中(´ω｀)

海上大宴！戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ (*´ω｀)今日は家に普通に帰着したい願望がとても強い女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。　なにいってるかわからない方は昨日とかおとといとかのブログを読んでね(*´ω｀)♡ 本日1回目のブログ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/16 19:46

「腹筋、背筋は効果0」40歳からの下腹痩せ３つの法則

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/16 15:00

「止まらない体重増加」50代女性の３つの痩せ方

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40～59歳の女性1,000名の体型変化の悩み（調査協力機関：ネットエイジア株式会社）40代・50代女性の体型変化の悩みは「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/16 10:00

水曜日には、花を買うというルーティーン

「美しいものは、人を元気にさせる…。」一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。以前ご紹介した、私のルーティーン。「水曜日には、花を買う」に、追加したこと。「水曜日には、母に花を買う」認知症の母が、「花瓶に水をあげたよ！」と嬉しそうに私に報告...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/16 08:22

40分待ち(-ω-;)。。

んばんわ。この48時間、とことん乗り物についていない保志エリカです。保志は田舎に住んでいるのですが、本日は途中までお客ちゃんとタクシーで帰ってきて、残りの数駅のみ電車に乗ったのでいつもより早くおうち着く～(´ω｀)フンフン♪～少し時間が出来るだろうから凄腕メイク掲載しよーっと(´ω｀)フンフン♪～誰にしよっかなあ～(///∇///)フンフン♪～あ。今、電車乗っ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/16 01:01

「薄々気づいてる」代謝を上げれば痩せる！のウソ！

＠コスメの姉妹サイト「A-Beauty」40代からのトータル美容でのエクササイズ監修のご依頼。今年一番力を入れている４０代からのダイエットと、先日書いた矢先。強い想いは引き寄せますね。。お役に立てるよう頑張ります!こちらはエクササイズだったので別にいただく「最も多い依頼内容」「代謝を上げるためには？」これには3つの心理が隠されています。○良いと評判のダイエットでも変わらない○食べる量を抑え、我慢...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/15 18:00

週２回以上「ランチは外食!」賢い糖質制限２つの法則

毎日の日課となるランチ職場で、外で、家で食べる。同じように食べるランチもその内容はライフスタイルによって異なります。今日は作るか？買うか？に関わらず現代のダイエットの傾向についてです。ランチ女子の50%の事情現代の女性の事情はとにかく多忙！仕事、子育て、趣味等作るために時間を費やすことが少なくなっているようです。割合は50%は買う、50%は作る。1人に当てはめると週の3〜4回は買う、作るとなります...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/15 15:00

「腹筋、背筋は効果0」40歳からの下腹痩せ３つの法則

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/15 12:00

ハイクオリティ創立記念・海上大宴(´ω｀*)戦闘員募集！！

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/?vos=dentmmgmmgz00017 飛行機のチケットを取り間違え、今日サロンに戻れなくなりはるか彼方で現在途方に暮れている女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす( ;∀;)。こんな空き時間がある時こそ！お客ちゃんをラッシ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/14 21:22

なぜ30歳を境に下半身太りが増えるのか？

本日発売のファッション誌arアール「春までに痩せる！おすすめスポット」ボディメイクスタジオcharmbody青山、銀座、心斎橋ご紹介いただきました。本日は渋谷にてスポーツのバイオメカニクス（動画分析）のTV作成会社と打ち合わせ。なぜ下半身太りが増えるのか？おへそ下からを下半身と定義しなぜ30歳以降は太っていくのか？？スポーツと日常の最も近い動作○座る、立つ○走る○身体をねじるこの3点でもスポーツ面...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/14 21:00

今が分かれ時！春服−100%の下腹

雑誌、再度、TVでも春服を見ない日はない今日この頃。春が近づき気持ちも高まります。これいいなぁ、とサイズチェックし試着すると、ウエストがキツイ、、女あなたのためのウエスト作りです。最大の原因は下腹！ポッコリ、くびれ、腰上、下腹お腹の悩みは多々あれど、ウエストがキツイ！の悩みの最大の原因はポッコリ下腹。下腹がポッコリする時には骨盤の後傾が起こり、この影響により○くびれのなさ○腰上の脂肪も二次的に付き...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/14 17:00

「薄々気づいてる」代謝を上げれば痩せる！のウソ！

＠コスメの姉妹サイト「A-Beauty」40代からのトータル美容でのエクササイズ監修のご依頼。今年一番力を入れている４０代からのダイエットと、先日書いた矢先。強い想いは引き寄せますね。。お役に立てるよう頑張ります!こちらはエクササイズだったので別にいただく「最も多い依頼内容」「代謝を上げるためには？」これには3つの心理が隠されています。○良いと評判のダイエットでも変わらない○食べる量を抑え、我慢し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/14 12:00

お知らせザマス(´ω｀)

今宵はスマホからブログ失礼します保志エリカです(´ω｀) 10日以上の連勤の時はどんなに朝から晩まで忙しくても必ず、まん中くらいに呑みに行くのが、保志のモチベーションを保つ秘訣となっています(´ω｀) てなわけで、普段は日本酒かビールですが、今夜は珍しくウイスキーコークにて残りの連勤に向けてチャージぃぃ(*￣∇￣)ノそして大切なお知らせ(´ω｀) ２月はお陰さまで満員となりました(´ω｀...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/13 23:18

ボディメイクDVD「バストアップ×バストダウン」

日本全国に2000万人以上いると言われるバストアップしたい、小顔になりたい悩みを持つ女性。そして100万人以上いると言われるバストサイズを下げたい悩みを持つ女性それがエクササイズで根本的に変えられないか？その後要望にお応えしいくつもの検証とボディメイク理論から完成した「バストダウンエクササイズプログラム」なかなか相談しにくく解消方法もわからないお悩みも全て動画で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/13 23:00

今が分かれ時！春服−100%の下腹

雑誌、再度、TVでも春服を見ない日はない今日この頃。春が近づき気持ちも高まります。これいいなぁ、とサイズチェックし試着すると、ウエストがキツイ、、女あなたのためのウエスト作りです。最大の原因は下腹！ポッコリ、くびれ、腰上、下腹お腹の悩みは多々あれど、ウエストがキツイ！の悩みの最大の原因はポッコリ下腹。下腹がポッコリする時には骨盤の後傾が起こり、この影響により○くびれのなさ○腰上の脂肪も二次的に付き...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/13 18:00

実践！老けるメイク（笑）

今朝アップした《老けるメイク 3箇条》 1、均一厚塗りファンデーション 2、チークは「頬ぼね」という思い込み 3、濃いめのリップ（おばさん口紅）早速わたし自身の顔にやってみました！まずは、パウダーファンデーションを、べったりと均一に厚塗りそして眉のアイメイクは普通に行い、チークは、ローズ系のチークを、こめかみ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/13 16:46

チャンスを潰す！？自然な食欲低下の春「２つのNG事項」

12〜2月の日が短い時期を超え、これが長くなる日の当たる時間。これが食欲の自然な低下を作る原則！となるはずが、自ら食欲を増やす、、結果となる女性が多くいます。春は食欲の低下の時期！食欲は睡眠のホルモンとバランスが均等に保たれています。これは寝て起きて、日光を浴びる時にホルモンの生成が切り替わることで成り立っています。日を浴びてから約14時間後が睡眠ホルモンが最も多くなり、その時な食欲が最も低下して...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/13 15:00

☆二人のお客様から結婚のご報告が♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は「バレンタインフェスに恋愛講師＆占い師」「開運メイクセミナーを主催」させていただき大忙しいの1日でしたー♪ その様子は後日お伝えするとしてまたまた、TO-RUの元に吉報が届いたのよーーーーー！！！！！な、なんーとアラフォー女子のお客様お二人の方から「結婚」のご報告があ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/02/13 13:40

なぜ30歳を境に下半身太りが増えるのか？

本日発売のファッション誌arアール「春までに痩せる！おすすめスポット」ボディメイクスタジオcharmbody青山、銀座、心斎橋ご紹介いただきました。本日は渋谷にてスポーツのバイオメカニクス（動画分析）のTV作成会社と打ち合わせ。なぜ下半身太りが増えるのか？おへそ下からを下半身と定義しなぜ30歳以降は太っていくのか？？スポーツと日常の最も近い動作○座る、立つ○走る○身体をねじるこの3点でもスポーツ面...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/13 13:00

老けるメイク3箇条

巷でよく聞く言葉… 「メイクした方が老ける！」だから、やらない方がいいとのこと(>_（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/13 08:59

「約束破り!」リバウンド0のはずがリバウンド、のあなたへ

本日発売の「グリッター」〇ファッションモデル〇ミスコンモデル〇フィットネスモデルから口コミを頂いたそうでグリッターからオススメジムとご紹介いただきました！信頼してくれ、紹介してくれる一番の嬉しい瞬間です。。さて、ここ３日間のモヤモヤ「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】○モデルはすでに細いから私と違う○そんなに悩みはなさそうだし私と違うというイメージがとても多くあります。ここは原則...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/12 22:00

認定講師も、「なりきりメイク」セルフプロデュースメイクはこんなことも出来る（笑）

（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/12 21:56

凄腕・JK女装メイクシリーズ・しばらく続いていたエピソード１は本日にて１度〆ます(´ω｀)

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日1回目のブログ♡「しばらく続いていたエピソード１・JK女装メイクシリーズの〆は28号ちゃん」編なんかレンズ曇ってる(；ﾟДﾟ)　そして可愛すぎだーー(=ﾟωﾟ)ﾉ！！うへえ(*...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/12 21:51

筋トレの重さが増える事に「増えるリバウンドの危険」

良かった。やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/12 21:00

食べたい！と思わない脳のつくり

真面目に取り組む女性ほど、完全にシャッドダウン！とブロックしてしまうダイエット中の間食。実はこれがストレスの原因となり食べてしまった、、の罪悪感を作る結果を招きます。食べたい！を引き起こす痩せ方順調に進んでいるダイエットでも、必ず訪れる摂取と消費が釣り合う時。つまり、一時体重が止まる時期。キチンと守っていたからこそ、その影響にダメージを受けます。それが気持ち的なストレスとなり食欲へ繋がると、暴食と...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/12 15:00

凄腕・JK女装メイク♡ゆいちゃんちゃんぴったんこ当て公開～(●´Д`)ε`○)

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ただいまー(*´ω｀)今週末はおうちに帰れている女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日1回目のブログ♡「続続続続・JK女装メイク・こちらの娘さんおいくつまんえんぴったんこ当て掲載」編本日はこちらのJKちゃん。年齢ぴったんこ～...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/12 00:12

「食べ過ぎ」を痩せる力に変える技術～痩せない女性周期～

本日は25ansヴァンサンカンに出す美容企画の打ち合わせへ。帰りにストールの巻き方アレンジを教えてもらい、とてもテンション上がりました！さぁ、今日はその内容となった違う分野？と思われがちな「女性ホルモンとダイエット」トレーナーは運動を一緒にする人ではありません。「運動を手段にして身体を変えること」つまり、エクササイズでどうホルモンを分泌させるか？は熟知しているものです。成長ホルモン！アドレナリン！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/11 23:00

食べたい！と思わない脳のつくり

真面目に取り組む女性ほど、完全にシャッドダウン！とブロックしてしまうダイエット中の間食。実はこれがストレスの原因となり食べてしまった、、の罪悪感を作る結果を招きます。食べたい！を引き起こす痩せ方順調に進んでいるダイエットでも、必ず訪れる摂取と消費が釣り合う時。つまり、一時体重が止まる時期。キチンと守っていたからこそ、その影響にダメージを受けます。それが気持ち的なストレスとなり食欲へ繋がると、暴食と...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/11 16:00

３日以上の筋肉痛が「食欲を増やす」

本日はウーマンプレジデント用の企画打ち合わせへ。今年は40歳以上の女性の為へのダイエット企画に多く携わらせていただいています。ここだけの話ですが、元々一番手掛けたいところだったのでとても光栄に思います。「40〜55代の体型の悩み」さすがに情報収集量が圧倒的でした。。女性として大切にしていることの2位が体型とのことで企画に参加。「今の体型に満足してる？」87.9%が不満足「どの部分が気になる？」1位...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/11 13:00

エネルギーチャージと筋トレ

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は、一般社団法人日本女性姿勢協会代表理事の三好さゆりさんとランチミーティング “ウォーキング”と“メイク”で分野は違いますが、女性を美しく幸せにするために、協会を立ち上げて頑張っている同志であり心友ですどことなく似ているか...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/11 08:34

凄腕・JK女装メイク♡ビフォーアフターとまいかちゃんぴったんこ当て公開～(´ω｀

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日1回目のブログ♡「まだ続いている・JK女装メイク・ゆいかちゃん年齢ぴったんこ当て」編今回はこちらのJKゆいかちゃん。(*´ω｀)イチゴ大福だべてますショット(*´ω｀)♡ あーん♡...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/11 00:07

筋肉なさすぎ、「プルプル×骨ばり脚」の解消法則

脚が太い、の悩みは無いけど、、脚の形が悪い。。O脚？膝の骨が出てる？曲がってる？と思うこれらは、筋肉の偏ったつき方が原因となります。ふくらはぎ外中心につく形の悪さ脚が骨張って形が悪い。と悩みを抱えるあなたは筋肉のつき方が一定に偏っていることが多くなります。その内、最も多いのが○ふくらはぎ外側に付く○太もも外側に付く脚の外側につくことで○膝下がO脚に見える○内ももがプルプル○太もも外側がガチガチな脚...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/10 22:00

「約束破り!」リバウンド0のはずがリバウンド、のあなたへ

本日発売の「グリッター」〇ファッションモデル〇ミスコンモデル〇フィットネスモデルから口コミを頂いたそうでグリッターからオススメジムとご紹介いただきました！信頼してくれ、紹介してくれる一番の嬉しい瞬間です。。さて、ここ３日間のモヤモヤ「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】○モデルはすでに細いから私と違う○そんなに悩みはなさそうだし私と違うというイメージがとても多くあります。ここは原則...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/10 17:00

筋トレの重さが増える事に「増えるリバウンドの危険」

良かった。やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/10 15:00

「食べ過ぎ」を痩せる力に変える技術～痩せない女性周期～

本日は25ansヴァンサンカンに出す美容企画の打ち合わせへ。帰りにストールの巻き方アレンジを教えてもらい、とてもテンション上がりました！さぁ、今日はその内容となった違う分野？と思われがちな「女性ホルモンとダイエット」トレーナーは運動を一緒にする人ではありません。「運動を手段にして身体を変えること」つまり、エクササイズでどうホルモンを分泌させるか？は熟知しているものです。成長ホルモン！アドレナリン！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/10 12:00

便秘が招く食べたい衝動

丸一日以上出ないことを事実上の便秘。〇下腹がポッコリしたり、〇なんだか身体が重い辛さ。そして、その時に最もダイエットを邪魔するのが食べたい衝動が出やすくなることです。便秘の主な原因便秘には主に水分や繊維、運動が効果的！と言われています。しかし、それらを定期的に行っても出ないことがある。残る残便感。これは安定ホルモンのセロトニンが関係していることが多くなります。このセロトニンの分泌が低下すると消化吸...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/09 23:00

母 78歳の誕生日

今日は、母の誕生日でした。おかげさまで、78歳になりました。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は仕事を早く終わらせ、午後、母の住むホームに行くと、ホームの皆さんにケーキでお祝いしてもらっていました手づくりのケーキで、ケーキのデコレーションは、上面に大きく、 ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/09 22:51

筋肉太り女子の革命!「骨格リセット2つの法則」

運動、食事で体重、体脂肪を減らすと、必ず残ってしまう気になる部位。あと何キロ痩せればここが減るのか？が分からないと、ダイエット、リバウンドの繰り返しになってしまいます。。始める前に決まる痩せ方ダイエット毎に毎回違うように痩せる！という女性はまずいません。決まって、いつもここだけ残る、これは姿勢や骨格により痩せやすい部位、痩せづらい部位が決まってくるからです。まずダイエット前に痩せづらい部位のクセを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/09 20:00

凄腕・続・JK女装メイク♡〇〇〇〇ちゃん公開～(´ω｀)

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日1回目のブログ♡「続・JK女装メイク・こちらの娘さんダレダぴったんこ当て掲載」編２回目はこちらのJKちゃん。誰かわかるかな～(*´ω｀) 清楚すぎっすー(*´ω｀) さよなら～は別れ～...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/09 17:55

食欲を増やす！太るストレッチ

柔軟性のあるカラダへ。しなやかな、曲線のある響きから取り入れるストレッチ実はこれが食欲の原因になる、という事態が多く起こります。ストレッチと食欲の関係ストレッチには大きく2つ○動的なストレッチ→ラジオ体操等の動きながら伸ばす系○静的なストレッチ→一般的なジッと伸ばすストレッチこのうち・前者は交感神経の刺激、・後者は副交感神経の刺激がメインになります。この副交感神経の刺激が時に食欲の引き金となること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/09 16:00

【締め切り間近！！】新マスター４期生募集　〜日程変更〜　お急ぎください♪

マスター東京（さいたま）新４期生を募集しています♪ 一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。４期生は、２月スタートです。（東京から遠方の方にも受講しやすい日程です！遠方の方、会社勤めの方チャンスです）会場は、東京（表参道）または埼玉。日程は、調整可能のため、提示されている日程がご都...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/09 14:33

筋トレの重さが増える事に「増えるリバウンドの危険」

良かった。やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/09 12:00

”【メイク✖︎お料理コラボレシピ？】大好きな事ふたつが合わさると♡”

（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/09 09:53

同じ運動で「引き締まる、太くなる」たった１つの違い

ということで今日はアプリコラボのお打ち合わせへ。1×1は1。1×2は2。でも2×2は4。1人では時間を買わない限り限界、、なことも、まだまだ可能性の広がる話！未だ見ぬダイエット難民のために。好きなことで人の役に立つ！一番の幸せのために！まだまだ頑張ります！ということで、今日はこんなお悩みの回答！【スクワットは脚やせに効果的？】○スクワットで脚が太くなった、○スクワットで脚が引き締まった！など50%...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/08 23:00

凄腕・JK女装メイク♡２８号ちゃん公開～(´ω｀)

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日1回目のブログ♡「JK女装メイク・２８号ちゃん掲載」編 1回目はファンがついてるみなさまご存じ２８号ちゃん(*ﾉωﾉ) 自撮りー(*´ω｀) そして。まだまだありますメリークリスマス(;...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/02/08 22:17

春前の!モデルダイエット「モニター募集」

春前の!モデル体型ダイエットモニター募集春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム春前に必ず出てくる体型の悩みこのままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！代謝の下がる年始の体重増加対策体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/08 16:00

ふくらはぎを太くする「下腹ポッコリの重さ」

スカート、ヒール等足元の見栄えがおしゃれを作るファッション。その分足元に注目を集めることがふくらはぎが太い、悩みを深刻に。。春のファッションまでにふくらはぎをサイズダウンするためには？？姿勢の全てを受けるふくらはぎふくらはぎはカラダで最も力発揮が大きい筋肉。体重全体、歩く走る等日常活動の要となるため、体重の10倍ほどの負荷に耐えられます。ふくらはぎだけが太い、の場合体重以上に負担をかけてしまって...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/08 15:00

「約束破り!」リバウンド0のはずがリバウンド、のあなたへ

本日発売の「グリッター」〇ファッションモデル〇ミスコンモデル〇フィットネスモデルから口コミを頂いたそうでグリッターからオススメジムとご紹介いただきました！信頼してくれ、紹介してくれる一番の嬉しい瞬間です。。さて、ここ３日間のモヤモヤ「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】○モデルはすでに細いから私と違う○そんなに悩みはなさそうだし私と違うというイメージがとても多くあります。ここは原則...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/08 12:00

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