「メイク」の専門家コラム一覧(100ページ目)

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/17 17:00

ダイエット

☆良縁を引き寄せちゃう開運メイクテクニック♪　

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、お待たせしましたーーー！！！ 2017年、春女性としての商品価値を上げ良縁を引き寄せ、幸せを手にしちゃうそんな想いを込めながらバレンタインデーに向けてメチャメチャハッピーになれる開運セミナー♪ 今回のスペシャルゲストはテレビ、雑誌のメディアの大人気の＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/01/17 13:53

ヒップアップで「脚も太くなる、脚は細くなる」女性の違い

○脚が長く見える！ ○パンツがキマる！ ○横から見たラインに女性らしさが出る！バストの次に脂肪層の厚い女性特有の武器であるヒップ。ですが、、ヒップにボリュームが出て上の3つのメリットが消えてしまう、というパターンが激増しています。。今日は嚙み砕きながらもあえて専門的に書きます。 1.ヒップを作る筋肉ヒップは ○大臀筋→ボリュームの要 ○中臀筋、小臀筋→高さの要...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/17 11:00

「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）

単行書籍 2016.1/29 初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）発売です！アマゾンにて売れ筋ランキング１位獲得! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。ラクチン・簡単、なのにお腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/16 23:00

1日貸し切りコース・りむちゃんとこんなことしちゃいましたピッタンコ当て(ﾟ∀ﾟ)！

♡激安福袋完売♡女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html ♡パス度MAX塾「シッチャオーネ」生徒座席残り２席！詳細こちら...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/16 21:50

★感謝★お陰様で完売とさせていただきましたーーー！！！

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、先週募集させていただいた TO-RUが2017年アラフォー女子の結婚成就願って全身全霊かけてお届けした ---------------------------------------------------- ★2017年アラフォー女性を結婚に導く『Heureux Mariage Bracelet（東京...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/01/16 18:00

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/15 23:00

凄腕脱出！綾波レイ・ビフォーアフターと脱出(///∇///)

こんばんぴー(´ω｀) 女装専門美容女装士・保志エリカです。本日掲載二回目のブログ「凄腕脱出・綾波レイ(ゆきちゃん)脱出先ピッタンコ宛とビフォーの公開」編一回目のブログはQooちゃんブログです(´ω｀) 綾波レイコスプレゆきちゃんとの脱出先はどーこだ(´ω｀)？ゆきちゃん( 〃▽〃) ハイクオリティ～(///∇///)！スゲー。まぢでスゲー。生ゆきは等...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/15 21:49

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/14 23:00

モデルQooのプライベートファッション　レザー風タイトスカート

♡激安福袋完売しました♡ 女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html ♡パス度MAX塾「シッチャオーネ」生徒座席残り２...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/14 20:20

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/14 19:00

始める前に防げる!「バストが落ちるダイエット」

昨日も３冊の雑誌記事のやり取りで日をまたぎ、本日は追加で来月の海外誌グリッター取材。そして資生堂の記事監修。今までで一番怒涛の年明けです。需要があるのはとても嬉しい！が、、この調子だとNYの事業が進まない。どうしたものか。とか考える前に今を頑張る！勝手にポジティブに完結です！今日は、昨年後半からまとめ始め、2月よりスタートになる新事業の公開日始まりはこんな市場調査から↓○今の日本のダイエット美容業...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/14 12:00

起業女子ともだち♪ カメラマンさんのビフォーアフター

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です、昨日の2級講座に、10年前、さいたま市が主催する女性のための起業セミナーでともに学んだ友人大木ちはるさんがご参加くださいました。出張こども撮影ainokoの女性経営者でありカメラマンさんです。経営者であり、アーティストという共通点があります。...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/14 10:07

☆今月の恋愛運アップのコツ☆マイロハスTO-RUのボタニカル占星術好評連載中♪

☆好評連載中マイロハスTO-RUのボタニカル占星術公開されましたーーー！！！今月の恋愛運アップのコツは「華やかさと潔さを兼ね備えた女性」よ～～～♬ぜひぜひ、参考になさってね(*'▽') ★気になる星座別の運気アップのコツはこちらから ⇒https://gene-media.com/fortune/botanical/ ハーーーイ！お元気？？ TO-RUよ。ちょっと遅いけど、新年...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/01/14 09:46

ほうれい線集中改善コース★５月１４日開催★私がほうれい線を消した方法を教えます♪自分で変われる！

ほうれい線を、私が自分で消した方法をお教えします☆ ほうれい線で、顔年齢も決まる ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパワーに感謝いたします。いつもありがとうございます ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/14 00:46

70％女性がやっている、「太るカロリー計算」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。コンビニ、スーパーで裏表記を見る。レストラン、飲み屋で写真とともに見るカロリー表記おおよそこれくらいのカロリー。と把握し食べる時、太ったり痩せたり繰り返しているあなたへ。表表記、裏表記のカロリー食べ物のカロリーは〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g→9kcalしかし食べ物のカロリーには裏があり［食べ物は消化される段...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 23:00

凄腕脱出(´ω｀)みこちゃんと脱出ザーマス(´ω｀)３月のご予約は２月1日より受付開始！

♡激安福袋完売♡女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html ♡パス度MAX塾「シッチャオーネ」生徒座席残り２席！詳細こちら...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/13 18:56

「40代〜50代後半 →姿勢、きれいの保ち方」

今日は、あまり巷にない「40代〜50代後半 →姿勢、きれいの保ち方」に絞ります。○姿勢、きれいの保ち方年々の筋肉量の低下で骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。そこのエクササイズ！なんて言っても、まず続きません。。見て、そうなんだ、納得！までです。「なぜか？」やるとどうなるのか？やらないとどうなるのか？の実感がないからです。例えば・歳相応、歳より上に見られるあなたは！・下半身が太ってきてスカートか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 18:00

イライラする時期の「甘いものの摂り方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。月に1回イライラする時期。甘いもの食べたい！でも食べると太り、食べなくても太り、イライラする、、そんな時期に効果的な食べ方とは？イライラする原因は？1ヶ月を大きく2つに分けると○卵胞期→穏やか、痩せやすい○黄体期→イライラする、太りやすいこれらは女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのバランスにより分かれます。後者のイライラ時期は安定ホ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 18:00

70％女性は「１0キロ痩せてもダイエットが終わらない」

昨夜23時。この調子なら1時には帰れるかも！な時に海外誌セレブスキャンダル掲載の話。急遽エクササイズ監修の撮影へ。（メディア業界は急！なことが多いです。）そして今朝、3月号のファッション誌mina、Ray、ゆうゆうの3冊同時に依頼。今回は撮影ではなく、ボディメイクについての取材だけなので誌面の構成へ。ということで、今日は雑誌の年代や層が違う時に特に感じること。○mina、Ray→10代後半〜20代...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 12:00

盛岡開催！４月２９日（土）美エイジレス塾★プチ整形なみに変わる人続出の本気の若返り整形メソッド！

顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・美エイジレス塾・全顔コースで全て改善できます！【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameb...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/13 00:11

同じ食事量でも「脂肪にする女性、脂肪にしない女性」２つの差

新たな芸能事務所との提携でパーソナルトレーニング開始！大有名な方々に御礼を受けて広まるより「これから自己実現のために頑張りたい！」という夢を実現させるために体型をサポートすること。それがパーソナルトレーナーとして立ち上がった時からの夢。今年はもっと貢献します。さてさて、今日の話でもよく頂いた「年末年始の食べ過ぎ」食べ過ぎた後に脂肪になり定着するには約7日〜10日かかります。〇たくさん食べたのに太...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/12 23:00

ダイレクト掲載【52歳】綺麗系女装メイクみきちゃん公開！

こんばんわ(´ω｀) 保志エリカざます。本日三回目のブログ「ダイレクト掲載・みき姫52才の脅威」本日はワンツーとブログ書いているので良かったらみてください～(///∇///) みき姫by52(///∇///)！まぢか！うおっ！可愛すぎだす(///∇///)！もっと掲載したかったんだけど、保志がうるさくあっちみろだのこっちみろだので写真撮ってたらお目目がうさぎちゃんに...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/12 22:50

凄腕女装メイク写真とか凄腕ダブル写真とか一挙に公開＆正解も公開デース(。-∀-)

こんちわ(´ω｀) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。本日一回目のブログはまたまたスマホから(´ω｀)今日は数個ブログあげちゃう予定でやんす(*´з`)～この後も見てねェ(*´з`) 「ガッツリ公開」編今年度からのピッタンコは正解をまとめてお送りします～とお話していたと思うのですがそのおまとめを本日掲載したいと思います(*´ω｀*) まず2017年のトップ凄腕メイク掲載あやのちゃん...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/12 15:50

2017決定版!「モデルフードメソッド+4講座」

2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ダイエットの最重要部分である毎食の食事。モデルの華奢な棒体型はどの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？「○○だけ食べてます！」「夜は食べません！」「特に気にしてません！」という話はよく聞きますが、それを実践して、同じようなボディになれるかと言ったらまず不可能です。個人の経験...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/12 15:00

【糖質優先の体型、脂質優先の体型】の違い

本日は秘書同席で某東京モデル事務所様との打ち合わせ。新たにプロディュース!とは言い過ぎですが、これから各種モデルとして頑張りたい！という方々のボディメイクの話。計６名同時スタートです!同じモデルでもマルチに、ファッションモデルに、キャンギャル系に、美容雑誌向けに。と体型も分かれていきます。パーソナルトレーニングで体重、体脂肪、姿勢、部分のボディメイクはもちろんですが、それには食事内容も関係しま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/12 12:00

★女性として人生を全うしたい♪

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今週はなぜかお友達に 1月生まれが多く毎日のようにバースデーパーティが続いているわ～～～♬ 気のおけないお仲間のお祝いに宴って笑顔満載幸せオーラに包まれるのでどんなに疲れが溜まっていても一気に吹っ飛んじゃうのよね(*'▽') 改めてお友達に感謝よね。そんな、幸せオーラ全開の T...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/01/12 12:00

資格があるから仕事がある! わけではない。

そんなこんなで今日は某スポーツクラブと打合せへ。トレーナーは国家資格ではないので、資格があるから仕事がある! わけではない。なら!そうできるように道を作るのが僕の仕事です。ボディメイクの資格をスポーツクラブ活動トレーナーの必需!に取り入れていただく交渉開始です。（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/11 14:00

「+３キロに見える姿勢、-３キロに見える姿勢」

成人の日！の昨日は夕方から打ち合わせに行き、段取り。夜からCMのエクササイズ撮影とボディメイク中のモデルのインタビュー。今回は「痩せる痩せない」ではなく○姿勢と体型の見え方○部分的な細さの作り方についての内容。カメラマン？さんが映画のプロディューサーだったのでおおーー！とドキドキ！僕の出番は後半だったので、お茶を飲みながら準備。出番がきてバッチリ指導!無事に撮り終えました！完成後はブログにアップし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/11 11:00

モデル

ごォおおおおおおラァあああああああああああーー！！(ﾟДﾟ)！！！！！！！

♡激安福袋ラスト1個！！！女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html ♡パス度MAX塾「シッチャオーネ」生徒募集！ ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/10 21:44

表参道、銀座パーソナルトレーニングジムCharmbody

2016ミスユニバース日本大会BC講師2016ミス・ユニバース・ジャパン公式コーチ元ミスワールド日本代表公式ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式ボディメイクトレーナー表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋女性専用パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングジムCharmbody代表の佐久間健一です。ゴールデン番組出演芸能人、女優、ファッションモデル、グラビアモデル、舞台役者...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/09 23:00

表参道、銀座パーソナルトレーニングジムCharmbodyメディア実績

雑誌・週刊誌美容雑誌「からだにいいこと」11月号「最新医学」ダイエット～９分で48時間の痩せ効果方法～監修させていただきました。 NEW!! 美容雑誌「からだにいいこと」９月号寝ている間に痩せる方法監修させていただきました。 NEW!! 2017.2月号グリッターボディメイク特集１面掲載女性...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/09 23:00

えっ、ライバルじゃないの？美しき認定講師の仲間

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会は、設立してもうすぐ丸5年になる協会ですが、講座内容、講師育成内容を一新してからは、まだまだ一年のひよっこの協会です。一年前までは、メイク講座が開催できるのは、正直のところ私一人...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/08 22:12

続・凄腕女装メイク一気に公開！れな×２ダブルピッタンコ♡ヌードより30000円分プレゼント！

♡激安福袋ラスト1個！！！女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html ♡パス度MAX塾「シッチャオーネ」生徒募集！1回1回完結型...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/08 20:12

2017決定版!「モデルフードメソッド+4講座」

2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ダイエットの最重要部分である毎食の食事。モデルの華奢な棒体型はどの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？「○○だけ食べてます！」「夜は食べません！」「特に気にしてません！」という話はよく聞きますが、それを実践して、同じようなボディになれるかと言ったらまず不可能です。個人の経験...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/08 19:00

パス度MAX塾「シッチャオーネ」開校！　戦闘員募集(´ω｀)～！

激安福袋売り出し中！女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５はこちら！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html こんばんわん(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日1...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/08 15:07

二の腕ー下腹を凹ませる秘密を公開！

ということで、今日は撮影に協力してくれた元ミスワールド日本代表の二の腕ー下腹を凹ませる秘密を公開！簡単なので、今日からお試しください!首ー鎖骨のエクササイズバンザイの状態から目一杯首の後ろにバーを引き下げます。10回2セットポイント鎖骨が下がると、同時に首が後ろに引け背骨にまっすぐ乗るので、その後の骨盤周りの調整がしやすくなります。内もものエクササイズ肘を地面と水平に保ちます。脚を大股に開き膝とつ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/08 15:00

「二の腕、下腹の痩せグセ」を付ける!４つのエクササイズ

本日発売の海外ファッション誌「GLITTER」グリッター今月はボディメイク特集のようで1面にてご紹介いただきました。〇ミスユニバース、〇ミスインタナショナル、〇ミスワールドの各日本代表の方々もご協力いただけとても光栄に思います。（軽〜くですが、NY.LA.パリシンガポール.上海店もオープン情報も載せて貰いました！）ゴシップス、インセレブ等の海外誌の中で一番よくお話をいただけるグリッター。細かな最新...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/08 10:00

「主人公の人生を生きるために大切な、3つのこと」りゅうちぇるから学ぶ…セルフプロデュース

昨年末、りゅうちぇるとぺこりんがご結婚されましたね。幸せなカップルの誕生！おめでとうございます一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほし　やすえ）です。ぺこりんのブログで、りゅうちぇるからのプロポーズについて、読みました。http://ameblo.jp/tetsuko-1995/entry-1223528...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/08 02:14

続・凄腕女装メイク写真一気に公開！もえ×２ダブルピッタンコ♡ヌード30000円分プレゼント！

激安福袋売り出し中！女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５はこちら！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html こんばんわん(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/07 23:01

リバウンド後は「半年の痩せない体質」

年末から提携したモデル事務所ではそこの専属所属ではなく、個々にオーディションやコンテストを目指せるスタイルになっている。今は「ここ！」という絶対的な場所ではなく個々の目的を主張する時代ですね。そこでパーソナルトレーナーをしていると痩せるためにダイエットの連続で痩せない体質になっている女性がとても多いと感じます。ユニバースやインターでも同じ。もちろん、ジムに相談に来られるすべての女性にも共通してい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/07 23:00

動物殺処分ストップチャリティー・カタッチャオ―ネ1月満員御礼のお知らせ(。-∀-)♡

激安福袋売り出し中！女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ハイクオリティ２０１６美女トップ５はこちら！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html こんばんわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/07 18:10

パーソナルトレーニング　ボディメイク

例えば今やテラスハウス出演、三愛水着グランプリの夏美さんグランプリ前強い意志の食事制限で体型維持まではしていましたがお腹、内もも、下半身が痩せない。ためパーソナルトレーニング○タンパク質量と食事回数を増やす○朝、昼に吸収の遅い糖質を摂るようにする○ヒップ上と肩甲骨の筋肉量を増やすこれらで1ヶ月目に基礎代謝を増やし体質改善、2ヶ月目にO脚、お腹、内ももの形を変えるエクササイズ。グラビア、タレントの手...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/07 15:00

働き初め!「引き締め姿勢」でスタイルアップ!

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年明けのイベントも終わりに近づき新年の日常に戻る頃。感覚的にも、見た目にも、脚が重い、、、と感じているあなたへ。年始に感じる脚の重さ○年末年始の食べ飲み○リラックスした姿勢での過ごし体重の増加や脚にかかる負担が増えやすく、重みを感じやすくなります。仕事始め！新しいこと始め！スタートの時期に嫌なこの重さ。スッキリと軽く、細身に変え軽やかなスタ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/06 23:00

凄腕女装メイク写真一気に公開！さら×２ダブルピッタンコ♡ヌード30000円分プレゼント！

激安福袋売り出し中！女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html こんばんわん(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。本日一回...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/06 22:48

男性に遊ばれない方法は？

恋愛カウンセラーの星泰衣（ほしやすえ）です。ウソです（笑）一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　　代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。オーストラリアに留学中の１９歳の娘から、LINEで、「男性に遊ばれない方法は？」と相談がありました。何かあったのーと心配になりましたが、特にそういったことではなさそうで...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/06 14:06

80％女子が損してる!「脚が太く見える」２つの原因

年末年始ー成人の日の3連休！その間の5.6日はまさに勝負！○スポーツクラブへボディメイク資格の導入○海外ファッションブランド店の特典加入○ファッションコレクションへのボディメイクジム参入一斉にプレゼン開始です。企画はバッチリ！成功も頭の中にある！あとはタイミングと熱意だけです。今年も頑張ろう！さてさて、まだ年始なので今日は過程が大切という話ダイエットボディメイクをする上で「○○のために！」というの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/06 13:00

2017決定版!「モデルフードメソッド+4講座」

2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ダイエットの最重要部分である毎食の食事。モデルの華奢な棒体型はどの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？「○○だけ食べてます！」「夜は食べません！」「特に気にしてません！」という話はよく聞きますが、それを実践して、同じようなボディになれるかと言ったらまず不可能です。個人の経験...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/05 21:00

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