昨日に続き本日も ミスインターナショナル経由で 関連美容企業でのダイエット講座へ。   今日からはエクササイズ。 誰もが長年続けているダイエットでは 知識や経験もある程度ついてくる。 でも、これから出てくる悩みでは ○年々痩せなくなってきた、 ○リバウンドきてから痩せない、 ○あまり食べてないのに痩せない、 いわゆる基礎代謝の低下。   これらは食べ方からエクササイズ、 スト...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売のティーン誌「ポップティーン」   体幹リセット 部分痩せチャレンジ！ 監修させていただきました！ ダイエットに過敏で 謝った情報に振り回されやすい世代。 早い段階から知識を身につけられるように。 自分を守れるのは自分だけだからこそ。 多くの方へ伝われば幸いです。 2月までで監修雑誌も24冊。 様々な年代のお悩みに触れる機会を 沢山いただいて光栄に思う。   情報は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 名古屋で開講した美腕(びうで)講座のご感想をご紹介します。 美腕、取り組みやすくて効果が高いので気に入ってくださる方がとても多い講座です また、ご感想に「驚きました」のお声をたくさん頂いています。 YURUKU®︎の講座で大切なことはありのままのご自身の状態を知ることありのままのご自身の状態をごまかさないことです。 何らか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日はファッション誌 「マキア」のエクササイズ撮影へ。 体幹リセット 部分痩せの検証で ご指導させていただきました。 発売時期にまたご連絡します！ 今週は雑誌4誌、 また今日からJR前線のポスター等、 日本中で 大きく展開させていただいております。 ぜひあなたのお目にもかかれれば幸いです！ さて、撮影でもあった部分痩せ。 特に春の時期に移行する今の時期は 衣替...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私は自分で消せるので一切頼りませんが、ほうれい線を改善するために美容外科でヒアルロン酸注射をするという選択肢もあ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形や美容医療に通わなくても自分の力でシワ、たるみ顔だって驚くほど改善できます☆この事実を知らないなんてもったいない☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私 ＮＡＮＡも今月で５４歳となりますが、誕生月の個人レッスンキャンペーンを限定５名様で受付いたします今回の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日はダイエット講座後に個人面談。 17時30分から19時までギリギリ3名。 そこで共通していた悩み。 今日は許可をもらったので、 ここで共有させていただきます。 あなたも「もう忘れてませんか？」 好きなものを、今この場で食べれること。 ダイエットにのめり込み、続けてるほど マヒしてくる。 食べないことや我慢することが当たり前。 共通していた 「普通に食べたいのに、食べれば太るだけ」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　したいことをしないのは、もったいないですよね。やりたいことをやったほうが幸せですよね。相談者、花女井さんはこのことに気づいたようです。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典◆　前回に続き、相談者：花女井さんの感想◇　体験ワーク中、思い出したこと、感じたコトはるみ先生から、・夫がなぜ、私にダメ出しする...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     「捨てられない洋服」ありますか？ たいていの人は、何枚かはあるのではないでしょうか？ では、なぜ捨てれないのでしょうか？     ＊高かったから ＊あまり着ていないから ＊もったいないから ＊気に入って買ったけど、なんとなく似合...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

プチ整形やヒアルロン酸注射などしなくてもシワ、たるみ、肌老化が改善できるのに知らないとはもったいない☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表美容の常識をくつがえす！ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾のレッスン生さん達からメールをいただくことが多いのですが、ここが変わってきてうれしいもっ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「体幹」 流行ってるけど、 １つ言っておきたいこと。 言葉が流行れば、 体幹○○系での筋トレが出回る。 そんなのは当たり前。 でも、トレーナー＝スポーツ愛好者の話では まず、ダイエットの悩みが 無くなることはあり得ない。 なぜなら、スポーツでの体幹は、 いかにカロリーを使わないか。 を極めることにゴールがあるから。 どういうこと？ スポーツパフォーマンスを高めるには、 なるべく無駄なカロ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずに シワ、たるみ、肌老化をご自分で改善できる方法を教えます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 年末に個人レッスンへのお問合せをいただきましたので少し付け足してブログでもお答えさせていただきますね☆ 個人レッスンへのご質問 は...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形や美容医療は必要なし！ 自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 毎年恒例の、私の変化、一年間の美容遍歴をお送りしたいと思います３９歳の時に美容外科の医師に切らないと治らないよ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形や美容医療は必要なし！ 自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日の個人レッスンを受けてくださったMさん ４９歳からのご感想をご紹介させていただきます。Ｍさんは私か...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形や美容医療で人工的に若返りをするのではなく、自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 貴女は、ご自分の手でこんなにシワを消せる美容法を知ってますか？今までこんなの見たことあります...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオで美腕(びうで)講座を開講しました。 一般のご受講者にお教えするのは今回が初です。 掲載許可を下さった方のビフォーアフター写真です。 腕の改善だけで背中がスッキリし姿勢が変わります。首の長さが違って見えますしウエスト周りや腰周りもスッキリ。 同じく腕の改善だけで肩が自然に開き、胸の位置が高くなりお顔の輪郭...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形？ヒアルロン酸注射？そんなの必要ありません☆顔筋NANAマジックメソッドがあればねナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 自分で自分を変えていく楽しさ自力で肌にハリを取り戻し...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

まだAFSですか。 調子に乗るはずですねAFS。 AFSの説明会に行った方の声も聞きました。 「傲慢だけど、裏がありそうで確かに大きな問題を隠しているような薄ら寒さを感じました。」とのことです。   【質問】  AFSでアメリカ留学した事がある人に質問です。留学を行う会社や団体には当たり外れがあると聞いたので、AFSについて聞きたいです。行った学校が日本人だらけだったり、ホームステイの家の...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「今日は初めてのお金の話」 株ボディメイクジャパンも5年目。 財政状況はとても安定してます。 苦節ありですが、今は ○表参道や銀座、心斎橋の立地 ○3大ミスコンの公式トレーナー ○本でミリオンセラー ○テレビや雑誌の監修 ○9000社の法人講座 かなりお金の面で裕福に思われています。 企業の打ち合わせとかですら言われる ・高いもの食べてそう！ ・高いものたくさん持ってそう！ ・毎晩高級店で飲...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　皆さん、ごきげんよう。「Fascination」ファッションコンサルタントの藤原純子です。 　皆さんは、ファッション誌はご覧になりますか？書店にコンビニ、スーパー、ネット、ちょっと見渡すだけでも、巷にはファッション誌が溢れ返っています。時代を代表するモデルさんや女優さんが表紙を飾っていて、まるで今の時代を映す鏡のようですね。表紙が並ぶ書棚を見渡すだけでもそのシーズンの注目トレンドやカラーが見えた...（続きを読む）

藤原 純子

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事を再度アップします。秋の夜長といいますが・・・睡眠の重要性に気づいてほしい～～～！！  睡眠改善インストラクターでもあります！！ 人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォー...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2019年1月に開講する大阪の定期グループレッスン木曜クラスが 大変ありがたいことに募集3日で満席となりました❣️ そこで、もう1日増やし募集を開始しました。 体も心も大きく変化しているインストラクターたちがよく言うことは 復習はとても大切だということ。一緒に学ぶ仲間の存在が大きいということ。 だから今年スタートし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

キャリアチェンジや充実した人生設計を立てることをひとつの目標として、MBAを目指す多くの方が毎年私のところに訪れます。 彼ら彼女らすべては、すべて計画通りMBA出願準備をすすめ、ビジネススクール合格、MBA留学開始と順調に進むわけではありません。中にはMBA留学自体をあきらめてしまう人もいらっしゃいます。 この仕事をしている私が言うのもなんですが、充実したキャリアチェンジや人生設計を実現するた...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ シワやたるみにプチ整形は、必要なしっ！が、私の合言葉です 美容外科の先生方、ほんとごめん...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日のブログでもご紹介した関西のインストラクター長坂貴代子講師があることに悩む後輩インストラクターに「がんばらなくていいよ♪」と声をかけたそうです。 声をかけられた後輩インストラクターは養成講座の近況報告でこんなことを言いました。 今まで色んな人から【頑張らなくていい】を言ってもらってきたけど 言ってる人がどう見ても頑張...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）