歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 過去ブログで多くの方の筋肉がねじれているとお話ししました。 『体が動かしづらいのも不調が起きるのも筋肉がねじれているから』↓↓↓https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12324167351.html 脚の筋肉がねじれていたら地面に接地する足にトラブルが起き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形に頼らなくても綺麗を目指せる♪ナチュラルビューティーを目指しましょう☆ 実年齢なんてかんけーないっ！人生も、自分も、思いっきり楽しむべし ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆  「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます 偶然ではないこの出会いと引き寄せのご縁に心...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは。湯田博和です。 きょうこそ、社会不安障害（SAD）発症の萌芽となった子供時代の体験を見ていきますね。 前回までの流れはこちら。→「疲れやすく傷つきやすい人たち〜HSPってご存知？」 誰でも一つは、自力ではなかなか超えられない心理的葛藤（complex）、心のブレーキをお持ちだと思います。 アドラーも正しく言うように、トラウマ体験というものはない。 その体験を使って、どん...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日常の中には、あなたのヒップを変える動作がいっぱい！同じく、同じ動きでも形が悪くなる動作も。この差は上半身の姿勢に現れています。最もヒップを使う動作日常で最もヒップを使うとき。それはイスから立ち上がるときです。2番目に階段や坂道、次に歩行となります。ヒップの伸び縮みが最も大きくなるイスの立ちしゃがみは1日に何度も行われるもの。ここに隠れてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

古い、思い出のあるおばあちゃんのちゃぶ台がしっくり馴染んだロフト ロフトの中央に置かれているのは、おばあちゃんの家にあって、おばあちゃんが長く使っていらしたというちゃぶ台です。 思い出のたくさんつまっているちゃぶ台です。 いい感じ。 ロフトの手すりは格子状になっておりますので、高所恐怖症の方は、少し怖く感じるかもしれません。 無垢材に自然塗料を塗りました。 上部に見える梁にも同...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お店のショーウインドウ、雑誌やサイトでも秋服が全面展開となるこの時期！土日はゆっくりショッピング！新しいファッションにワクワクしながら 気になるものを試着していく楽しみ！しかし、試着室でもれるため息、、腰幅が広い、ヒップが引っかかる、 パンツやスカートが穿けない、、と愕然としてしまうあなたへ。ファッションを狭める腰まわり○ウエストがきつく、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 北海道 旭川の公認インストラクターで元プロのスノーボーダー西長みっこ講師が 北海道マラソン2017見事 完走！！！ 自己ベストを大幅に更新したそうです。(みっこ講師のブログより) 今から2年前の2015年9月に旭川から東京のインストラクター養成講座に通い始めた みっこ講師。 プロ時代に前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

レンガ、タイルとビー玉を埋め込んだ玄関アプローチ 今日は、外構工事の施工実例をご紹介致します。 玄関アプローチのスロープに、タイルとビー玉を埋め込んだ事例です。 道路と敷地に高低差がありましたので、通常は階段にするところ、建て主様のご要望により、スロープに致しました。 スロープの距離が確保でき、急な勾配にならなければ、将来、歳をとったことも考えてスロープにしておくことはおすすめです...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　おはようございます 今朝の仙台は恵みの雨  　今回、初となる仙台開催ですが ひっさしぶりに超少人数制  　ご迷惑をお掛けしてしまうと宜しくないので 他に大きなセミナーなどは無いことを ATACKNETなどで確認しているので  　単純に己の力不足やなと 仙台に着いてみると どうやら今日から「七夕まつり」 8月に七夕ってどういうこと？と思うも 毎年200万人近くが訪れるというではありませんか!!...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

引っ越し業者さん2社に見積もりを出し、一社は２トントラック２往復（作業員３人で）で鹿児島市内4人家族（4LDK)での引っ越しで１２万、二社目は３トントラック２台で１6万と提示されました。 高い方は、２社目に見積もりを出したところで、安い方の見積もりを聞かれたので見せたら、この内容でそのやり方は無茶がある、余り社員に無理はさせたくない・・・と、うちで出せるのは最低でも16だと言われました。...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

企画・監修 2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!! 記事企画監修>> 2016/9/4テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記NEW!! 記事企画監修>> 2015/6/24日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」ダイエット企画監修NEW!! 記事企画監修>> フジテレビ　バイキング　NE...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

内装工事が進んでいます。一時急ぎの仕事が入ったようで抜けてたこともあったのですが何とか進んでいるようです。 この内装工事が終わると器具付けに入ります。これは照明だったりトイレなどの設備だったりしますので、これが付くと完了検査の依頼をするんです。 玄関のタイル工事にも取り掛かっています。お客さんと現地で打ち合わせも済ませていますよ。 内装が終わりと本当に最後の工事となり、最後はハウスクリーニングで...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

カナダからオンラインでEssay Writing を教えています。 Special Writing と名付けたこのコースは、日本で直接中・高校生を指導していた時に、パートナーのRobert McMillan が作ったものです。 １〜40のレベルを階段を上がるように組み立ててあります。 英語は「具体的実例」の言語。 日本語は「曖昧抽象的」の言語。 その日本語から英語への頭...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月1日から3日まで愛媛県松山市におりました。 呼吸&ウォーク講座とインストラクター練習会を行ったのですが そのレポートと頂いたご感想などは後日⭐︎ 私は 色んな地域に出張するのに いつもお仕事だけで帰ってしまってましたが 今回は以前から行きたかった道後温泉に行ってまいりました。 千と千尋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　どの世界に足を踏み入れても そうだとは思いますが トレーナーという仕事は、人の身体というものは ゴールの無い世界だなと  　人の身体を良くすることに 自己実現のサポートをする為に 「ここまでやれば良い」なんて線引はなく 「これだけ学べばOK」なんてものもない  　自分が信じて積み上げてきたものが 根底から揺らぐ時もあるし Aだと思っていたものがBになり Bだと思っていたものがCになり 巡り巡...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

外壁工事なのですが、この梅雨は雨があまり降らないので現場はかなり順調に進んでいるのです。こんな年も結構珍しいんですよ。 しかし・・・外壁屋さんが来ていないのです。。。何か急ぎの仕事でもできたのかな？と思ってたのですが結局数日来なかったんです。 心配したのですが、今は来ているので順調に進んでいます。そんな心配と並行してもう一つの心配が・・・ 階段がなかなか入らなかったのです。。。結進んでいるのに2階...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡創立記念動画はこちら ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(。-∀-)女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀) でわ本日のブログ 「ラッシュ掲載！ロリータで激混み原宿・キャットストリートでぶらぶら６時間脱出♡(*´ω｀ななみちゃんピッタンコ」と応援」編 でわわん ハイクオリティのコ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

本日は早朝、ラスト5回目となるオンラインシンガポールオフィシャルダイエット講座。（時差1時間だから非常に楽です。。）内容は後半にて！話は進み午後からは「アメリカ永住権」の今後の説明、個別相談へ。住民票や税金等かなり複雑ですがこれから2年後までの具体的プランも出来、益々世界中へのボディメイクの配信にやる気が漲りました！また、数が多くでよく分からなくなってますが、今日は約19誌の新聞に書籍が掲載されて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　「え、つま先じゃダメなんですか？」セミナー参加者に、立ち上がるときや階段を登るときのコツを教えていると、こんな風に驚く人が何人もいました。 どうやら、椅子から立ち上がったり、階段を登るときに、つま先に意識をもっていくのが習慣になっている人がいるようです。 それだと、腰痛になりやすいのでやめたほうがいいですとアドバイスしました。 筋トレでつま先立ちするなら目的があるからいいのですが、椅子から立...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

本日は雑誌からだにいいことの取材へ。発売は夏真っ盛りなので、焦る気持ちが大きくなる中、、夏はもちろん、その後の秋にもつなげるには？全ての基盤となる各代謝の保ち方の内容ずっと綺麗でいるために不可欠な部分を徹底解説です。発売前にまたご報告します！ということで今日は最近特に感じているもっと良くなって当たり前なのに、 知らないから半分も効果がない。そんな運動の仕方のお話しです。例えば、ストレッチの使い方↑...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、ロフトの腰壁に、たっぷりつけた文庫本用ニッチ本棚をご紹介致します。 東京23区内、高断熱高気密　2階建＋ロフト付　長期優良住宅認定のお住まいです。   まず、ロフトは、固定階段で上がることのできるロフトです。 写真の中央から少し右に寄ったところが2階からロフトに上がってくる階段です。 固定階段が許可になるかは、自治体（市町村）によって違いがあります。確認してください。 固定...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

本日は、階段を上がってすぐの腰壁部分に設けた電話カウンターをご紹介致します。 東京23区内　高断熱高気密住宅　2階建のお住まいです。   すぐ横には階段があります。 カウンターの奥行きは、３０cmです。 カウンター右端には穴を開けて配線キャップを取り付けして、下からの配線をカウンター上に引き出せるようにしています。 ノートパソコンをするには、少し奥行きが浅いですが、できないこと...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

GW・久しぶりの連休でしたよ。今年はいつも以上に休みが無かったのですが、さすがに普段休み慣れしてないので、5日も休みなんて・・・とちょっと戸惑いもありましたが・・・ 只、やっぱり休んでみるとそんなこと忘れちゃいますよね。やっぱり休みはいいものです。。。 そんなGW休みに入る前にいろいろと打ち合わせを行いました。私は休みではあるのですが、現場は休み中1日だけはやるそうなのです。その日に工事ができるよ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

　 こんにちわ 最近はセミナーや研修の準備など 連日４時半起きで資料を作成していたこともあり 更新が滞っておりましたが 最近は太陽が昇るのも早くなり 早起きは気持ちが良いですね♪  　一昨日は 「姿勢の評価と改善アプローチの再考」ということで セミナー講師を勤めさせて頂きましたが ゴールデンウィーク中にも関わらず 全国から20名以上の方がご参加くださり 本当に有り難しです   　「姿勢」につ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）