「ウォーキング」を含むコラム・事例
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冬から夏へカーブスお休み延長で慌てて散歩に行って6,500歩明日の朝は寒いらしい#...
この投稿をInstagramで見る 冬から夏へ カーブスお休み延長で慌てて散歩に行って6,500歩♀️ 明日の朝は寒いらしい #ウォーキング #スリッパ #季節感 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年May月7日am3時45分PDT (続きを読む)
- 宮崎 隆子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
雨が降りそうだったので急いで散歩に6,000歩越えで本格的に降り出す前に帰宅収穫した...
この投稿をInstagramで見る 雨が降りそうだったので急いで散歩に♀️ 6,000歩越えで本格的に降り出す前に帰宅 収穫したフェンネルは明日料理してやりゅー #ウォーキング #フェンネル #家庭菜園 #雨 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年May月5日am2時01分PDT (続きを読む)
- 宮崎 隆子
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アベノマスクは届きませんが段ボール箱の中から数年前にお取引先から仕入れたマスクの残りが出て...
この投稿をInstagramで見る アベノマスクは届きませんが段ボール箱の中から数年前にお取引先から仕入れたマスクの残りが出てきました こちらはSサイズ、Mサイズは杉並の家にあったので旦那に あの会社は今何しているのかなぁ 今日はなんとか5,000歩でした♀️ #マスク #パンデミック #ウォーキング Takako Miyazaki(@miyazaki...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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今年の桑の実摘みのイベントがどうなるか確認しないまま、物産館めた6日までお休みとのことで桑...
この投稿をInstagramで見る 今年の桑の実摘みのイベントがどうなるか確認しないまま、物産館めた6日までお休みとのことで桑畑を偵察に♀️ 豊作になりそうだけどなぁ そんなこんなで7,500歩いっちまった #結城まちづくり研究会 #桑の実摘み体験会 #結城城趾歴史公園 #聡敏さん #ウォーキング Takako Miyazaki(@miyazakita...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
用水の水が勢いよく流れていましたそろそろ田植えのシーズンですね遊歩道の縁石に乗ってスマ...
この投稿をInstagramで見る 用水の水が勢いよく流れていました そろそろ田植えのシーズンですね 遊歩道の縁石に乗ってスマホを構えたらグラッ あやうく鉄条網に手をつきそうになりました 6,000歩越えたので本日打ち止めです✌️ #ウォーキング #用水 #田植え #ビール Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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そろそろ間引いて定植かなぁ今日は5,000歩越えたから夕方の散歩はお休みと思ったけど、涼...
この投稿をInstagramで見る そろそろ間引いて定植かなぁ 今日は5,000歩越えたから夕方の散歩はお休みと思ったけど、涼しい風が吹いてきて歩いたら気持ち良さそう #タデアイ #ウォーキング #気温上昇 #日差しも強い Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年May月1日am1時22分PDT (続きを読む)
- 宮崎 隆子
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読み返せるようにとamazonの欲しいものリストに入れたけど、気になるところはノートに書き...
この投稿をInstagramで見る 読み返せるようにとamazonの欲しいものリストに入れたけど、気になるところはノートに書き写したし、もう一回読んだら返却 必要になったら、また借りれば良いし✌️ 今日は朝昼晩に分けて6,500歩♀️ お尻周りの筋肉を痛めている私にはこの位が丁度良さそうです #ウォーキング #読書 #心理学 #図書館 #筋肉痛 Tak...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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探し物があってトランクルームに行ったんだけど、肝心なものは見つからず、ほかの3冊と離れ離れ...
この投稿をInstagramで見る 探し物があってトランクルームに行ったんだけど、肝心なものは見つからず、ほかの3冊と離れ離れだったこれを見つけた で、時間が無くなり今日は4,000歩ちょいとなりました #ウォーキング #トランクルーム #三島由紀夫 #もうどこにも無さそう Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿...(続きを読む)
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お客様待ちの間ヒマなので地方再生カレッジを次々と制覇させていただいています️無料講座なの...
この投稿をInstagramで見る お客様待ちの間ヒマなので地方再生カレッジを次々と制覇させていただいています❗️ 無料講座なので少々古いデータや端折った内容などありますが、今更ながら自分には何が向いていて何が無理か見極めの材料になっています おかげさまで、本日も商品発送をさせていただきました ありがとうございますハート ついでに今日もなんとか6,000歩...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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ハナミズキが満開です本日もなんとか6,000歩#ウォーキング #夕方から冷えてきた ...
この投稿をInstagramで見る ハナミズキが満開です❣️ 本日もなんとか6,000歩♀️ #ウォーキング #夕方から冷えてきた #雨降らなかった Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Apr月27日am2時14分PDT (続きを読む)
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お散歩通信今日は途中から歩いたことが無い道へ弘経寺さんの裏の吉田用水沿いに歩いて町中...
この投稿をInstagramで見る お散歩通信 今日は途中から歩いたことが無い道へ♀️ 弘経寺さんの裏の吉田用水沿いに歩いて町中へ 車だと安穏寺さんにばかり気を取られていて気がつかなかった稲葉神社を見つけ参拝してきました 竜神様をお祀りしている神社でした⛩ 締めて5,500歩 まとめて歩くと、痛めている腰に来ました 暖かいと言うよりは暑いと言った方が良い...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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月も金星も豆粒だけでど、きれいな西の空だったので散歩に出たらお知り合いの家でお見かけした...
この投稿をInstagramで見る 月も金星も豆粒だけでど、きれいな西の空だったので 散歩に出たらお知り合いの家でお見かけしたので30分以上立ち話 寒くなっていたけど話は尽きず そこからまた歩き出して6,600歩超えとなりました✌️ #ウォーキング #立ち話 #昔話 #近況報告 #夜空 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシ...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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お散歩がてらキャンパスノートを買いに行き、昔のノートと同じデザインのものがなく迷いに迷って...
この投稿をInstagramで見る お散歩がてらキャンパスノートを買いに行き、昔のノートと同じデザインのものがなく迷いに迷って購入し外に出ると空は真っ暗 なんとか降られずに帰宅 そして降ってきました☔️ 雨だのみで水撒きしていなかったので一安心 人間って勝手なもんだと思った←私だけ #ウォーキング #突風 #雨 #嵐 #水撒き Takako Miyaza...(続きを読む)
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本を図書館に返しがてら散歩今日は歩けないと思っていたのに4,000歩超えは、まずまず...
この投稿をInstagramで見る 本を図書館に返しがてら散歩♀️ 今日は歩けないと思っていたのに4,000歩超えは、まずまず #ウォーキング #図書館 #目的がないと歩けないタイプ #買い物には行かない Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日am2時04分PDT (続きを読む)
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べんてんさんの桜夕方散歩でなんとか4,000歩#ウォーキング #桜
この投稿をInstagramで見る Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日am2時49分PDT (続きを読む)
- 宮崎 隆子
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浦町児童公園の桜も満開に近い時は移ろうのにウィルスは居座っている最後に家の周りを回って...
この投稿をInstagramで見る 浦町児童公園の桜も満開に近い 時は移ろうのにウィルスは居座っている 最後に家の周りを回って5,000歩達成♀️ 痛みの原因をネットサーフィンしたら、梨状筋症候群にヒット❣️ ストレッチが効果的だそうです #ウォーキング #桜 #公園 #梨状筋 #ストレッチ #ヨガ Takako Miyazaki(@miyazakit...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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今日は古河のリンパマッサージ専門サロンvivaceさんでメンテナンス心身共にリラックスで...
この投稿をInstagramで見る 今日は古河のリンパマッサージ専門サロンvivaceさんでメンテナンス 心身共にリラックスできました 午後はお店番しつつ宿題に没頭✍️ 慌てて散歩に出たので3,000歩超で終了♀️ 蝦児神社の桜は満開間近でした #ウォーキング #桜 #リンパマッサージ #vivace Takako Miyazaki(@miyazaki...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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今日は坐骨からハムストリングまでが絶不調だったので、血流改善を目的に早目にウォーキングに...
この投稿をInstagramで見る 今日は坐骨からハムストリングまでが絶不調だったので、血流改善を目的に早目にウォーキングに♀️ 途中で松月院の看板を見つけて向かったところ、以前から行きたかった場所のすぐ近くとわかり、ウロウロしていたら、近所のお兄様が教えてくださり無事お参り さらに、地図を頼りに貴布祢神社を探して徘徊♀️ こちらも無事お参りし、世の中...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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朝の墓参、夕方の散歩合わせて5,200歩風が弱くなって冷えてきました#春彼岸 #ウォ...
この投稿をInstagramで見る 朝の墓参、夕方の散歩合わせて5,200歩♀️ 風が弱くなって冷えてきました #春彼岸 #ウォーキング #枝垂れ桜 #強風 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Mar月20日am2時20分PDT (続きを読む)
- 宮崎 隆子
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昨日の古文書好楽会でお誘いいただいたので、霙の中蔵美館までお散歩️3,300歩を超えた...
この投稿をInstagramで見る 昨日の古文書好楽会でお誘いいただいたので、霙の中蔵美館までお散歩♀️☔️ 3,300歩を超えたところで左足がびしょ濡れになってしまったので終了 長靴にすれば良かった #結城市 #蔵美館 #安生成美 #書と刻字展 #ウォーキング #霙 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 -...(続きを読む)
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ウィルス対策スプレーハイパープロテックスは詰め替え用が残り1個になりました次の入荷は月末...
この投稿をInstagramで見る ウィルス対策スプレーハイパープロテックスは詰め替え用が残り1個になりました 次の入荷は月末近くになりますのでご了承ください♀️ 天然成分で消臭・除菌できるハウスケアスプレー木曽檜三百年の香りも併せてご利用くださいね 今日もなんとか5,300歩歩けました♀️ 歩くと坐骨神経周りが楽になるのよねー #池袋イベント #池袋...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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往きに見た時は1本だけ桜が咲いていると思ったけど、帰り道近くで見たら違っていた辛夷かな...
この投稿をInstagramで見る 往きに見た時は1本だけ桜が咲いていると思ったけど、帰り道近くで見たら違っていた 辛夷かな❓ 久しぶりにちゃんと歩いた♀️ 6800歩 #結城小学校 #桜はまだ #辛夷かな #ウォーキング #日が長くなった Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Mar月12日a...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
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代官山から恵比寿、打ち合わせを挟んで恵比寿から渋谷間も無く1万歩ということでけんちんそ...
この投稿をInstagramで見る 代官山から恵比寿、打ち合わせを挟んで恵比寿から渋谷♀️ 間も無く1万歩ということでけんちんそば #しぶそば #ウォーキング Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Feb月8日am2時11分PST (続きを読む)
- 宮崎 隆子
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運気が上がるある弁天さんにお参りに本当なら巳の日ですが、8日は出かけるので早目に振り込...
この投稿をInstagramで見る 運気が上がるある弁天さんにお参りに 本当なら巳の日ですが、8日は出かけるので早目に 振り込みばかりては申し訳ないと店内を見ていたらマスクがあったので購入させて頂きました なんとか5,300歩です♀️ #ウォーキング #セブンイレブン #マスク Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアし...(続きを読む)
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濃ーい電話ミーティングの後、課題に夢中になっているうちに薄暗くなってしまい、慌てて外に飛び...
この投稿をInstagramで見る 濃ーい電話ミーティングの後、課題に夢中になっているうちに薄暗くなってしまい、慌てて外に飛び出したんだけど、5,000歩しか歩けなかった でも、駅の通路から見た夕景がきれいだったから許す←誰を #ウォーキング #夕景 #明日は早朝お掃除会 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 ...(続きを読む)
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今日も今日とて6,000歩駅南の初めての道を歩いたけれど、アパートはもちろん、建て売り...
この投稿をInstagramで見る 今日も今日とて6,000歩♀️ 駅南の初めての道を歩いたけれど、アパートはもちろん、建て売りや注文住宅の数が凄い 北側と比べない方が良いのかな 写真に写っているのはオスプレイということで良いのかな❓ 見にくいけれどプロペラ2つ付いてたし #ウォーキング #結城駅南側 #オスプレイ Takako Miyazaki(@m...(続きを読む)
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ようやく買えた中田さんのコロッケ揚げたてにソースをかけてたまりません営業時間も聞けた...
この投稿をInstagramで見る ようやく買えた中田さんのコロッケ 揚げたてにソースをかけて❣️ たまりません 営業時間も聞けたし、5,700歩歩けたし、今日も良かった良かった✌️ #揚げたてコロッケ #ウォーキング Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Jan月22日pm11時09分PST (続きを読む)
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本日は約5,700歩午前中のお買い物の2,000歩強を引くと大して歩いてないですね暖...
この投稿をInstagramで見る 本日は約5,700歩♀️ 午前中のお買い物の2,000歩強を引くと大して歩いてないですね 暖かいのですね 南高梅の蕾が出てきていました 和歌山では2月上旬には花が咲くとありますが、この辺りはもう少し寒いと思うのですけどね #ウォーキング #梅の花 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェ...(続きを読む)
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野菜不足には鍋運動不足にはウォーキング7,000歩超えました#ウォーキング #一人...
この投稿をInstagramで見る 野菜不足には鍋 運動不足にはウォーキング♀️ 7,000歩超えました✌️ #ウォーキング #一人鍋 #鬼レモン Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Jan月13日am12時55分PST (続きを読む)
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一昨日、昨日と7.000歩超、6,000歩超と歩いたので、今日もお散歩に3,000歩超...
この投稿をInstagramで見る 一昨日、昨日と7.000歩超、6,000歩超と歩いたので、今日もお散歩に♀️ 3,000歩超えた辺りから汗ばんできて、なかなか良い感じ✌️ 約5,000歩にて上がりました♀️ #ウォーキング #結城市北部 #蔵美館 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Ja...(続きを読む)
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今日は寝転んでばかりで歩いていないなぁとおもさいたら、朝のお掃除で2,000歩以上歩いてい...
この投稿をInstagramで見る 今日は寝転んでばかりで歩いていないなぁとおもさいたら、朝のお掃除で2,000歩以上歩いていたので、5,000歩目指して歩いてきました♀️ 5,200歩超え❣️ 本日も達成です✌️ 続いている筋肉痛ですが、冷えが大きな原因ではないかと思い始めています 今日一日、お掃除に行く時に貼ったカイロでとても楽になっているように感じ...(続きを読む)
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大晦日きら三が日、休む暇なく立ち働していましたが歩かないとと思い、観音様と神社に参拝をしつ...
この投稿をInstagramで見る 大晦日きら三が日、休む暇なく立ち働していましたが歩かないとと思い、観音様と神社に参拝をしつつ、いつもは車で行く百均まで歩いて行ってきたら7,000歩 ほぐすつもりの大臀筋が痛くなってしまいました 明日も歩こ❣️ #至福の一人生活 #ウォーキング #筋肉ほぐし Takako Miyazaki(@miyazakitakak...(続きを読む)
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