最近の巷の情報では、色々な現場で「普通は12月初めに恒例となっている催しもの」などが一斉に前倒しされていて、つまりこの現象は「彼らは12月初旬に何か大きな事が起こる事を知っているからだろう」と言われています。 (・。・;   政治家の皆様方と同じく、そこに繋がっている大手企業会社などは、この捏造コロナパンデミックが故意に起こされる事を事前に知っていたのと同様に、この2020年の最後の月に計画...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 明日の夜は、久しぶりに建築家特集ですね♪ 槇　文彦氏　1928年生まれ（92歳）磯崎新氏　1931年生まれ（89歳）安藤忠雄氏　1941年生まれ（79歳）伊東豊雄氏　1941年生まれ（79歳）隈研吾氏　1954年生まれ（66歳）坂　茂氏　1957年生まれ（63歳） 今回、ご登場の藤森照信氏は　1946年生まれ（74歳）番組HPhttps://www.m...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

新型コロナ禍で外出自粛が続き、コンディションを保つことも大変ですよね。そこで、今回は懸念されているメンタルへの影響について、国際医学会が提言している「日常生活の過ごし方におけるポイント」の日本語訳をご紹介します。よかったら参考にしてみてください。 ＜以下引用＞https://www.rieti.go.jp/jp/columns/a01_0566.html 本文は、以下の国際学会により共同で発表...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 お尻は締めないほうが良いですよ。 そう、私が講座中に言うと えーーーっ⁉️とびっくりされる方が必ずおられます 先日の入門講座でもとても驚かれたご受講者がおられました。 なんでも、良い姿勢でいるにはお尻を締めておかないといけないとどこかで聞かれて信じて取り組んでおられたそうです。 もうねその驚きように...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

コロナウィルスがずいぶん話題になってます。隔離の仕方にも少し問題あるように感じます。 そんなこともあってホームページにこんな記事を書きました。 手洗い・うがいだけじゃ不安になるのは仕方ないと思いますが、あんまり不安になってストレスになっては元も子もないという記事です。 今回はストレス解消のためのウォーキングについて。 ストレス解消のウォーキングは健康維持の目的にも使えます。 ●速度は他に人がい...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）24時間テレビのマラソンの影響か、昨夜は走っている人が急増したように思えました。 3日坊主ではなく年間通して健康づくりが出来なくては意味がありません。 私の場合は、1日最低でも5000歩は動いています♪ スマホで自動に記録するプログラムがあるのでサボったか直ぐバレてしまいますねｗ   （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←）今年の7月はオホーツク海高気圧の影響で20度台の涼しい気候でしたが、いよいよ夏本番になり熱中症への警戒が必要な時期になりました。熱中症指数計を起動させ、室内でも起きやすい熱中症の監視を始めました。気温と湿度の組み合わせでＷＢＧＴの指数は変わります   エアコンを嫌がる高齢者の室内環境でアラームで危険値をお知らせするのは有効だと感じています！ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 長野県諏訪市への出張は2017年でしたので2年ぶりでした！　↓    仕事で上諏訪・下諏訪・岡谷と数年に一度お邪魔しております♪ 健康維持のための散歩・ランニング・サイクリングなど、諏訪湖周りの環境で出来るのは羨ましいですね！       海のような高潮の心配もないので、車いすでトレーニングされている方や、園児たちと保育士たちの散歩姿もみられました♪ ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ユーグレナとはユーグレナとは、ミドリムシの別名で、古代から生息する藻の一種です。 ユーグレナに含まれる59種類もの栄養素は、私達の美容と健康に積極的に摂りたい成分ばかりです。 ユーグレナには必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸、14種類の各種ビタミン、ミネラル、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸など、意識して摂取したい成分がバランスよく含まれています。 これらの栄養素は、年齢と共に感じる体力の...（続きを読む）

師井 美樹

（医師（美容））

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今年も熱中症計を使用し始めました♪ 特に就寝時の寝室で夜間に危険な状態にならないか監視中 使用内容については昨年の記事をご覧頂ければ幸いです↓  アマゾンではベストセラーのようです↓ タニタ 熱中アラーム TT-560(ホワイト)7,450円Amazon   （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

桜も咲き、暖かくなってきましたね。春って何となく新しいことを始めてみようかなっ・・て前向きな気持ちになるものです。そこで・・・新しい命を授かり日々子育てに奮闘しているママさん、パパさんに是非オススメしたいことがあります。・・・ベビースイミングです。ベビースイミングは赤ちゃんの成長発達のためにも、ママ、パパの子育てストレス解消と健康維持のためにもとても良いものです。今回、育児の情報サイト「たまひよ」...（続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動している渡辺です。 日本経済新聞の記事によると、敬老の日（１８日）を前に総務省が発表した人口推計によると、９０歳以上の人口が9月１５日時点で1年前よりも14万人増えて２０６万人となり、初めて２００万人を突破した。 総人口に占める６５歳以上の割合は２７．７％と、前年よりも０．５ポイント上がり過去最高を更新した。 長寿化にともなって人...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

平成29年4月入学受付の締め切りが迫ってきた。勉強熱心な新しい仲間をご紹介します。 1。70代後半男性。工学系修士、定年後ヘルパーの資格を取得。健康維持に力を入れ、万歩計を携帯して歩く。現職は訪問介護士として5年経過。仕事は週1のペース。午前、午後に分けて、ひとりで訪問し身の回りの世話をする。世話を受ける人は年齢が80～100歳位。見た目は人の話を良く人との印象だが、現場では相手が話をしてくれな...（続きを読む）

笹木 正明

（キャリアカウンセラー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 2014年・2015年と年末に続けて受診していた脳ドッグですが、2年ともA評価でしたので、今年は受診せず延期に。 脳血管障害は、コレステロールと血圧が原因なので、健康維持に努めたいと思います！  （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

マンゴーは、果実の中でもビタミンの含有量が トップクラス！！！ こんな、栄養素を含んでいます！効果は★印以降 ビタミンA　★皮膚、粘膜、網膜などの健康維持にβカロテン　★体内でAに変わり紫外線で壊れた肌を回復ビタミンB1　★疲労回復　糖質の働きを助けるビタミンB6　★貧血、肌荒れを防ぐビタミンC　★免疫力を高めるだけでなくしわも防止、メラニンを押さえて美肌へ葉酸　★新陳代謝や成長を促進、貧血を...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

平成28年度税制改正で、セルフメディケーション税制（特定一般用医薬品等購入費を支払った場合の医療費控除の特例）が導入されました。 セルフメディケーションとはなんですか？ セルフメディケーションとは、世界保健機構（WHO）において、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な不調は自分で手当てすること」と定義されています。社会保険料、医療費の増大を背景として、医療需要の増大を抑えながら国民の健康の実...（続きを読む）

松本 佳之

（税理士）

  【 さくやさんからのメッセージ 】   あなたたちは　本当に忙しいわねぇ～～ 何を　どうしてそんなに急ぐ必要があるのかしら？     朝起きて　時間に追われながら支度して　走るように歩いて、口から出る言葉は　 早くしなきゃ、急がなきゃ、時間がない・・ばっかり（笑） 楽しいはずの食事も　味わうことなく　ただ飲み込んで　また仕事に戻る・・ 仕事が終わっても　早く...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ ＜学問・科学では、１００位圏内続いてます♪ 　　５０位圏内目指してます！宜しくお願い致します！！＞ おはようございます！ 昨日は快晴でしたが・・・ 湿度がかなり高かったので...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　「規則正しい生活」は大事だと言われます。 　私も食事や睡眠といった生活リズムに関することは、健康維持のためにも大事だと思います。健康でなければ、自分の考えている活動はできなくなってしまいます。   　一方で、私がいつも意識していることの一つに「毎日同じことをしない」というものがあります。それほど深い意味はありませんが、人間はあまり意識しないでいると、毎日同じことを繰り返すようになってしまう...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

「緑内障の方がいて…」という福岡からの受講生あんさん。 土日泊まりで松井式講座に来ておられたので、昨日の講座内で松井式親子気功講座の内容でもある「目の施術」のやり方をお伝えしました。 疲れ目の施術ということでお伝えしておりますが、実際に緑内障・白内障・網膜剥離・飛蚊症・光視症などが改善したという声を頂くものです。 その当日は、もっちゃんが親子気功マスター講座の認定試験でした。 親子...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

　■これからの二世帯住宅 　　今回は、家を計画しようとする皆さんの現実的な問題として考慮されていると思う、　二世帯住宅の作り方に関してちょっと別の観点からお話したいと思います。　　皆さんが二所帯住宅と言うと、子供の家族と一緒に暮らしたいおじいちゃんおばあちゃん　の希望をかなえる、又は土地が高額なので自力で新築はちょっと辛いし、両親の家を　建て直して一緒に住む・・と言う印象がありませんか？　で...（続きを読む）

小林 裕美子

（建築家）

今日は三軒茶屋のピノクラブサロンで施術に入りました。 「昨日から風邪を引いてしまって…。」 という方が、帰る頃には嘘みたいに元気になっていたり…。 「治療法をどうしようか悩んでいて…。」 という方が、帰る頃には迷いが薄れてやる気になっていたり…。 「アゴがカクカク鳴るんです…。」 という方が、帰る頃には大きく口を開けるようになっていたり…。 「昨日から腰が痛いんで...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 今日のタイトルは、以前、本牧「三の谷カフェ」（＊現在は営業しておりません）でのセミナーでローフードの石井恭子先生とご一緒させていただいたときのタイトルです。 このセミナーをきっかけに、ローフードをちょこっと学びました。 せっかくなので、「ローフードマイスター検定2級」も取得してみたり。。。 ...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

今日の松井式講座も午前・午後と大勢の受講生さんに参加して頂きました。 午前中、私は脚マスター講座を受講中のうめちゃんと組んで施術を受けたのですが…。 あまりの痛みに悶絶！(>_（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

  あなたにとって幸せな人生とはどんな人生でしょうか。裕福な人が幸せだと思いますか。お金を持っていても不幸せな人はたくさんいると思いませんか。おそらく「満足した感情」をより多く持てる人が幸せなのではないでしょうか。お金がなくても家族みんなが笑って暮らし、家族みんながそれに満足していればそれが幸せではないでしょうか。人生常にいいことばかりではありません。苦しいこと、つらいこと、いろいろあります。それ...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）