ストレス食べ

嫌なことがあると、食べて心の隙間をうめようとしてしまいます。その時に、順調に減っていたのに、だいなしに。いつも、そのパターンです。どうしたらいいのか、我慢できる方法はありますでしょうか？

リノベーション後の断熱と雨音遮断の解決策について

京都市の築50年の木造家屋２階建てを２年前にリノバーションしました。２階部屋は、これまでの瓦屋根と低い天井からガルバ屋根と天井なしの吹き抜け構造にしました。NISC 遮熱対摩カラーGL、ネオマフォーム ｔ４５を使用した切妻構造の屋根です。入居後、雨音に悩まされています。部屋に居ますと小雨がパラパラと降り出す音がすぐに分かります。本降りになるとテレビ音声をイヤホンに切り替えます。工務店さ…

起伏の激しい彼と見捨てられ不安の強い私

私は20代半ばの女性です。現在１０歳年上の経営者の方と１年と少しお付き合いしています。 彼からの熱烈なアプローチで、とても幸せな日々を過ごしておりましたが、３ヶ月に一度くらいの周期で彼から別れを切り出されるようになりました。 最初は好きすぎてしんどいから別れたい、信用できないから別れたい、恋愛対象として見れなくなったから別れたいと理由は毎回バラバラです。その度に話し合いをし、別れ…

背中の真ん中と左側の痛み、寝返りが辛いです

始めまして宜しくお願いします。46歳女姓、肥満型です。更年期、うつ病もあり関係があるのか、この背中の痛みの解決法を教えて下さい3-4日前に背中が痛み始めました姿勢、猫背、長時間その姿勢が多いのですが捻ったり重い物持つ事もなく急に痛くなった感じです左腕を使おうとしたり身体を動かす時息をする時は我慢できますが寝返りがきついです。左側を上にしようとすると辛いです。その前に左側の胸にも痛み…

小さな事で不安になります

母親の事が大好きなのですが昔から褒められたり認められた記憶がありません。褒めて欲しくてした行動も裏目に出てしまうのか否定か怒られた事ばかりで、自分が嬉しいと思った事も報告するのが怖くて出来ませんでした。彼氏ができた事もなかなか言いだす事が出来ませんでした。姉と母は仲が良いので羨ましかったです。私が実家を出て暮らしていた時に、両親と姉で家族のライングループを作っていて私は入れて…

育児のイライラと夫の態度

こんばんは。4歳と7歳の子育て中の母親です。毎日子供たちや夫にイライラしていて自分でどう対応したらいいか悩んでいます。　夫婦共働きで、私は時短で働いています。夫は毎日帰宅は９時頃です。私は毎日仕事から帰宅すると、すぐに夕飯の準備、お風呂、明日の準備をしています。休む暇もないのに帰宅後の夫の態度をみるとさらにイライラは増します。平気な顔でご飯をゆっくり食べて、コーヒーをみながらテ…

転職先２つのうちで、悩んでいます。

私は、４０代前半女性です。未婚（婚歴なし）、実家暮らし、現在士業事務所でパートです。収入が少ないので、副業（クラウドワーク）をしたりして暮らしています。以下の、転職先２つのうちで悩んでいます。１．他県の士業事務所転職サイトで、正社員求人、国家資格を活かせる士業として登録して仕事できるということだったので応募したが、面接で現在の待遇等を聞かれ、「現在のスタッフを一人正社員にする…

藁にもすがりたい思いです。

私は現在20歳の文系の男です。普通科高校卒業後、国立大学は不合格でしたのでネームバリューだけで関東の私大に進学しましたが、一年で中退しました。地元の地方国立大学にどうしても行きたかった。(後述)また、精神的に不安定な状態になってしまい、このまま今の私大にいるのは時間とお金の無駄だと思ったからです。中退後予備校に通い、今年受験しましたが結果は不合格でした。この時点で実質二浪の年齢の…

トイレについて

初めまして！産まれて７ヶ月で家に来て４ヶ月の♂の子犬なのですが今だにトイレを覚えてくれません。一部屋をその子の部屋にしていて、その中にゲージを置いてゲージの中にトイレを置いてます！ゲージの中で寝ているわけではなく一部屋の中で寝ています！寝る時や留守中はその部屋に閉じ込めて生活しているのですが、その時はほぼほぼ成功しきちんとゲージのトイレでしています。ですがその部屋から出しリビン…

矯正をやめたいです

私は高校2年生です小学4年生から矯正を始めて、今年で8年目ですずっと恥ずかしい思いをしてきたし、今年は大学入試もあるので早く外したいのですが、今下の奥にある親知らずを抜くまでは外せないと言われていますですが私は、その歯医者の先生がとても苦手で、先生に抜歯をしてもらうのがどうしても嫌なんです理由は、先生の性格と私の性格が合わないからだと思います。今まで何回も抜歯や虫歯治療などしても…

痩せたいです。

高１の16歳で、身長は161cmです。体重は70kgとかなりの肥満です。三食は取っているのですが、朝は時間が無くお米とおかずだけ！って感じです。昼食はお弁当なので普通です。夜が、バイトがあったりすると夜の9時前後になってしまったり、もっと遅い時もあります。部活は運動に入るつもりです。こんな生活ですが、健康的に痩せる方法はありますか？

養子縁組離縁について

私が幼い頃実母が再婚し養父が私と養子縁組をしてくれました。その後実母と養父の間に子どもができ私に弟が出来ました。それから10年後実母が失踪し、離婚に至りました。それから養父の元で弟、祖母と共に生活してきました。私が結婚する事になり自分の戸籍をとった時初めて自分が養女という事実を知りましたが、私の父に変わりはないと思い誰にもきく事なく、聞かされることもなく過ごしてきました。養父が…

大学院を中退することの恐怖感

こんにちは、現在理系国立大学院１年の男23歳です。平日は研究、土日は某テーマパークでアルバイト（５年目）をしています。中学の頃から生物学への強い興味から大学も理系学部へ進み、さらに大学での研究の幅を広げたいと思い、現大学院へと進学を決意しました。しかし大学院で研究実験を行なっているうちに、今自分のしたいこと将来したいことは研究開発でもない、人と関わる仕事がしたい。そう強く思うよ…

156cm 73kg

30歳女です。幼少期から太っていて、中学で70、高校で78キロ、19のときにはマックス85まで行きました。ここ8年くらい、68kg程だったのですが(1番低くて63)、ここ1年で70〜75を行き来する様になりとても焦っています。身長は156しかありません。数々のダイエットを経験し、何をしても意思が弱く続けられないのです。高額なジム会員費とパーソナルトレーニング費を払っても結局水の泡になりました。ヨガ...

体脂肪

体脂肪が全然減らない40代です体脂肪が全く減りませんどのような運動が効果的でしょうか

疲れました

夫40代初婚、私30代(6歳差)バツイチ中学生の娘がいます。5年間交際し、再婚して4年近くなります。元々、お酒が好きな夫は結婚してから外で飲む機会が減った事もあり、今は飲みに行くと必ず酒癖が悪く、酔っては暴言→翌日は記憶がない→謝るの繰り返しです。中学生の娘の父親になったり(仲は良い)、今まで独身でずっとお金も好きに使ってたのが使えない。環境の変化があるから仕方がないと思い、ある程度は理解…

リテーナー　舌が痛い

マウスピースタイプのリテーナーを付けて3日目になります。接客業をしている為毎日口を動かす機会が多く舌の左裏横だけ奥歯のマウスピースにあたって痛い箇所があります。鏡で確認してみると舌が白くなり傷ついていました。とにかく我慢しているのですが、食べるときや母音が[い]の発音がとくに痛いです。これはやはり耐えるしかないのでしょうか？

腕に爪を立ててしまい、やめたいのにやめたくない

社会人2年目です。今年の9月頃から腕に爪を立てて跡をつけるようになりました。腕だけじゃなく首の後ろにも爪を立てたり、最近は針で軽く引っ掻いたりもするようになりました。冬だからいいのですが、袖がめくれなくなりました。やってしまうのはトイレの中とか一人暮らししてる部屋とかで、イライラしたり怒られて泣くのを我慢したり悲しくなったりした時です。今年から後輩ができて、自分が今までやってい…

お手上げ

最近うちのコーギーが頭を撫でてて最初は気持ちよさそうにしているんですが、いきなり牙を剥き出しにし、本気で噛んでくるのですがどうすればいいですか？また最初はトリミングやシャンプーもお店の人に任してたのですがいきなり噛み付いたりするみたいでもうシャンプーすらできないです。買い始めて2年くらいまではそんなことなかったのですが、、、思春期なのでしょうか？

歯のうずき、顔のぞわぞわから動悸下痢

初めまして。宜しくお願い致します。半年前より、右側の顔にぞわぞわした違和感や歯のあたりのうずきが気になっています。慢性副鼻腔炎があったので、そのせいかと思い耳鼻科で抗菌材を飲んでおりました。が、あまり関係はなさそうです。同時にしょっちゅう歯科には通い歯石をとったり知覚過敏の薬を塗ってもらったりしていました。その間も出たり引っ込んだりしていました。が、三ヶ月前くらいにから持病の…

築2年の戸建て建売住宅をリフォームしたい！

建売住宅を購入したのですが、やはり間取りが気に入りません。2階にリビングがある家で日当たりなどはいいのですが、ここがこーだったら！っと妄想してばかりで全くマイホーム感がないんです。キッチン、バスルーム、階段、トイレ、玄関、変えたい所だらけなのですがオープンハウスの10年保証があるうちは今のまま我慢して暮らそうと旦那はいいます。でも、10年たって子供も大きくなりそれからリフォームして…

原因

この食事メニューでなにが減らない原因でしょうか？？朝:野菜炒め間食:チョコ一つ昼:野菜スープ多めゆで卵2つ糖質オフヨーグルト間食:糖質オフパン夜:カレーライス大根の煮付け間食:野菜炒めトータルのカロリーは低いはずです。運動も結構しています。体脂肪はこんなに運動しているのに34%あります。運動してないない人でもこんな体脂肪ある人いないのに、どうして運動している私がこんなに脂肪があるのか不…

前歯の外傷から二ヶ月経過。痛みが引かない

二ヶ月程前、ドアにぶつけ、前歯3本の端っこが破折しました。翌日に医者に言って、レントゲン検査しましたが、歯もしっかりしているし、破折もとても小さいので、破折部のみレジンで補修しました。3本の内2本はちょっと触れるだけで激痛が走りましたが、「打撲による痛み」ということで様子をみることにしました。1週間くらいして痛みの酷かった前歯2本が変色と共に沁みてきて、結局神経を抜きました。今最初…

たんぱく質・カロリーについて

相談させていただきます。私は食事を改善しようとしているのですが、たんぱく質を1日に125グラム目指しています。ですが、なかなか達成することができず、カロリーオーバーばかりしてしまいます。たんぱく質をたくさん摂取でき、なおかつ空腹にならずたくさん食べることができるのはささみしかないのでしょうか、、簡単に作れて満腹になるまで食べていいような自分にあった献立に巡り合うにはどうしたらいい…

１ヶ月-3kgのダイエットについて

165㎝ 62kg 34歳 女 です。去年1月にMax82.8kgあって、去年10月から本格的にダイエットを開始‼︎その時は77kgからのスタートで今62kgまで落としました。最終目標が54.5kgです！！！！！今まではある程度管理した中（1400〜1700kcal位）で食べながら痩せるダイエットをしていましが、ここ1週間くらい基礎代謝以下のカロリーを摂取（800〜900kcal）をしていました。...

新築マンション購入、天井の波打ちについて

今春、新築マンションを購入致しました。入居してから気づいたのですが、天井に結構な波打ちがあります。販売元に連絡したところ、販売元と施工会社が何回か訪問し修理という話になっていたのですが、先日もう一度訪問させて欲しいと施工会社が来ました。そして、天井を色々確認し始め、結果、確認したところ波打ちがコンマ５ミリのため、治せまんし治しても変わりませんとの事でした。画像がはれませんので…

中古物件の購入で、隣家の方が自殺されたと聞き。。

すごく動揺しています。購入希望は一戸建てで、お隣のおうちも一戸建てですが、現在空き家だそうです。予算、広さや環境などとても気に入り、購入したいのですがそれを聞きすごく迷っています。その事があって、何かあったから売ることにしたのかな、とか色々想像してしまいます。。近所の神社にお祓いをお願いに行ったりしたら平気かな？とか。。やっぱりやめたほうがいいのかな？とか。。物件自体はすごく…

養育費、慰謝料について

現在離婚でもめています。結婚して6年になります。旦那26歳、私30歳。子供4歳と3歳です。旦那の年収約300万。私は約70万。旦那から一方的に離婚したいと言われている状況です。離婚理由は価値観の違いや、喧嘩の度に私が実家に帰るのがもう我慢できないと言われました。別居して１ヶ月半ほどたちます。どうにか戻ってきてほしいとお願いしましたが、旦那はもう無理だ。離婚したいとしか言ってきません。別居…

離婚を考えています。

旦那、私、長女、長男の四人家族です。結婚当初から、旦那は仕事をきちんとできません。実家の自営業で勤めていますが、家族だけでやっている仕事のため甘えきっています。朝は起きない、パチンコのために休む。当初は、口うるさく言ってきましたが、長女の育児があった為諦めていました。旦那の主張としては、朝起きなくても夜中まででも仕事しておわしてくるのだからいいだろうとのことです。長男が産まれ…

続けてれば痩せますか？

初めまして今晩は(*˙˘˙)質問させてください。32歳 147㌢ 50.8㌔ 女です。８月からｼﾞﾑに通い始め、ｼﾞﾑが休みの日以外 毎日通ってたのに、一ヶ月後久々に測ったら体重が0.8㌔増えてました。体脂肪率は3.9%減り、筋肉量は全体的に増えて、基礎代謝量も50㌍増えました。これはﾀﾞｲｴｯﾄに成功してると言えるのでしょうか？続けてれば痩せますか？それとも、食べ過ぎてるから体重が減らないだけで...

家計相談お願いします。

初めて質問させていただきます。夫(30)私(30)長女(4)次女(1)の4人家族です。夫婦共働きで、ローンの返済などで今まで貯金ができませんでした。現在は色々見直して積立も始めたのですが、思うように貯金できません。アドバイスお願いいたします。28/8月分夫 手取り月収24万円私 手取り月収8万円家賃 50,000水道 5,000電気 8,151(プラン見直し済)保育料 16,000長女 ピアノ 4...

賃貸戸建でのトラブル。

3月末に賃貸戸建に入居してからまもなくご近所の方にこの家の持ち主は犬を50〜60匹飼っていて臭いと鳴き声で近所から苦情が来て追い出されたと聞かされました。内覧した時は2月の寒い氷点下の気温で全く気付きませんでしたが入居して暖房を付け1週間もしないうちにかなりアンモニアの臭いがひどくなり1階の車庫の奥には糞の山を見つけ、2階3階の住居スペースの柱や枠には犬の毛と糞が付いたまま上からペンキ…

抱っこしてるときに落下。

抱っこしてあげようとしたら自分から降りようとしてそのまま顎を思いっきり打ち血がたくさん出ました。それからベロが長くなり奥に詰まるのかすごく苦しがり手を口に入れて取ろうとします。その度に歯が折れたり血が出たりします。病院に相談しても愛犬の為にも安楽死をお勧めしますの一点張りで。もう治らないのですか？安楽死なんて絶対に嫌です！なにか些細な事でもいいので教えてください。

マイホーム購入の時期について

現在家賃3万5千円の社宅に住んでおります。周辺環境が良く大変住みやすいのですが、上階の騒音や住民のマナーの悪さに辟易しマイホームの購入を検討しております。いずれは家が欲しいと考えてはいたのですが、現時点での購入は時期尚早な気もしており悩んでいます。【収入】夫27歳 手取り月収20万(家賃天引き後)、ボーナス年90万妻27歳 専業主婦(8月から社会復帰、手取り月収20万の予定)子供は近いうちに1人…

今後の慰謝料請求について

何度かこちらで相談させていただいてます。夫が不倫相手と同居するため、1年前に家を出て行き、相手女性との間に子供も生まれています。私は夫と相手女性に対し慰謝料請求の調停を申し立てており、来月も調停が行われます。離婚はしていません。昨日、夫が突然戻ってきました。どうやら女性と別れたようで、女性はすでに子供と一緒に家を出ており、住んでいた家も近いうちに引き払うようです。1.夫と女性の不…

お腹周りがヤバイです

１週間ポテチを食べ続け五キロ太ってしまいました。20代の頃は42キロ最高に太って48キロでした。ダイエットも少し頑張れば簡単に痩せてたのに30代半ば中々痩せれません(;-;)しかも10代の頃に54キロだった時も有りましたが、全然お腹は出てませんでした。今は、とにかく下腹が一番ヤバイです。(´д｀|||)顎の肉も少しきになります。お腹周りを痩せるには踏み運動してたら痩せれますか？１日どのくらい運動した…

カロリー計算の仕方

カロリー計算の仕方が分かりませんご飯１膳は何カロリーあります？カロリーが掲載されてる本や無料で携帯で調べられるサイトなどあれば教えて下さい。✨前回の質問丁寧に分かりやすく答えて下さってありがとう。ございます(*^-^*)凄く参考になりました(*´ω｀*)。

転職回数が多いことに関して

現在３０代後半で、今年4月に保育士に転職しました。今まで事務職でしたが退職し、育児休業中に取得した保育士を生かして、社会の役に立てればと思い転職しました。4月から働き始めたのですが、何度が怪我等があり、土日も夜も気が休まることがなく、命を預かるという責任の重大さに極度の神経を使うことと、自分の子どもがまだ小さく、シフト性（遅番、早番あり）の勤務により夫や子供に負担をかけていると…

子犬の食糞 クレートトレーニングなど(長文で申し訳ありません)

こんにちは。現在3ヶ月半過ぎのミニチュアシュナウザー(雄)を飼っています。約1ヶ月半前に我が家にやって来ました。もともと室内でフリーで飼うつもりはなかったので、最初からゲージに入れて飼い始めました。最初は90×60のゲージにおトイレとベッドを入れましたが、あまりに狭そうなので 124×63のものに買い換えました。その中に同じ様におトイレとベッドを入れて、夜間もそのベッドで寝ます。ゲージがリビ…

手洗い器の設置の仕方について

新築で住宅を建設中です。タモ集成材クリア塗装のカウンターに　ＴＯＴＯ　Ｌ７１２（角型）３００×３０３　の手洗い器を設置予定です。この手洗い器、背面が壁に直接つきます。手洗い器と壁の間に水が（小さい子供がいるので）入らないか心配しています。ここの接する面ははコーキングをした方がいいでしょうか？それともコーキングはカビたり、劣化したりするのでしない方がいいでしょうか？壁の素材につい…

なんて説明すればいいですか

今虫歯を治療してもらってます。なかなか虫歯の治療が進まず、痛みがあるのですが、歯茎の掃除をしてからではないと治療できないと説明されました。最低でも3週間先になります。前から痛みがあり我慢していたのですが、やはり痛く、違う歯科に治療してもらいました。前の歯科には、違う歯の虫歯のつめものをしてもらいに通院しないといけないのですが、なんと説明したらいいですか？正直に言ったら気分悪くな…

何が原因？

こんにちは！ダイエットがしたくて、日々研究しているものです。両親共々太り気味、私自身も小さい頃から太っていて、痩せたり太ったりを繰り返しています。今は毎日スポーツを部活でやっているので運動不足ではないです。すぐ痩せれるとは思うのですが、、なかなか痩せず痩せようと決意して2年経ちますが体重は2年前と何一つ変わっていません。野菜を食べようと意識しています、が、、お腹がすぐ減り、仕事…

なにもしていないときに

昨日から何もしていない時に左の上下の奥歯が交互にずきずきと痛みます。我慢できないほどではありませんが、早く治らないかなぁという感じの痛さです。今まで虫歯になったことがないのでよく分からないのですが、冷たいものも、熱いものもしみず、むしろものを食べているときのほうが痛みは治まるように思えます。痛んでいると思われる歯を歯磨きしても、手で触っても特に激しい痛みは感じません。なかなか…

2軒を売り、買い替えローンを組んで1軒を購入したい

こんにちは。このような場合どのような選択肢があるのか教えてください。主人（43歳）名義の不動産が2軒分あります。1つめは一戸建てで、ローン残は金利3年固定で2.14％2100万円、あと22年あります。（毎月の返済額は7.9万円、ボーナス月10万円）こちらは主人の両親が住んでおり、毎月2万円ほどを負担してもらっています。2つめは私たち夫婦と子供の3人が住むマンションで、ローン残は変動金利0.975%...

出産時の義母の言動が忘れられず苦しい

・持病持ちで陣痛の時も呼吸を穏やかにするよう医師からの指示があった私。いざ陣痛が来て我慢して声を上げないようにしていたら「こんなもんじゃないわよ、陣痛は」ともっと痛がるように指示してくる・耐えかねて声を出したら「そう、その調子。それでいいのよ！」・陣痛で床にうずくまっている私の姿を、椅子に座って高々と足を組んで携帯で撮影・陣痛中の私に、自分の出産時の義父に対する愚痴を延々・陣…

孤独感

アダルトチルドレンについて、以前質問させて頂いた者です。私は、誰と関わっていても、どうしても、孤独感にさいなまれます。対等と思える人がいないのです。いつも下に見られている気がして、周りに追い付こうと努力しても、結局下のままのように感じます。 よく、いじられキャラだといわれるのですが、その度に、自分は下で、周りが上という関係性が出来上がります。しかし、いじられる度に怒ってもコミュ…

人生の岐路 選択できない

僕は工学部に通う大学3年です。大学に入学してから工学部の勉強と自分の適性が違うこと、大学入学後に彼女ができたことによる親子関係の悪化が原因で単位取得がままならずに4年次進級要件が満たせず留年が確定してしまいました。親子関係の悪化をきっかけに自己分析したところ、幼少期のいじめが原因でPTSDを患った時に治療してくださった臨床心理士さんに憧れを抱いていること、自分も臨床心理学を活かした…

ママ友との関係をよくするにはどうすればいいでしょうか？

どうしても苦手なママ友がいて、口を開けば旅行に行っただの自慢話しかしません。私はその話を聞きたくはないのですが、友好な関係を保ちつつそのことを伝えるにはどうしたらよいでしょうか。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

酵素ダイエットは安全なのでしょうか？

酵素ダイエットは健康によいと聞き、始めようと考えているのですが実際は安全なのか、効果はあるのかをお聞きしたいです。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。