「眠気」の専門家コラム一覧(2ページ目)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/06 20:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/04 22:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/01 21:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/08/28 19:00

０から学ぶダイエット資格取得講座 1人の時も不安にならない。〜ほっとできる強みの知識〜

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/08/02 16:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/08/01 15:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/28 21:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/26 22:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/17 19:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/16 19:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/11 18:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/08 20:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/01 23:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/26 19:00

「私の場合はどうすれば？」７つの不規則ダイエット

本日発売のファッション誌「mina」体幹リセットダイエットご紹介いただきました。今日は、統計上ほぼ取り上げられていないパターン別の解消方法を7つ数が多いので浅めですが、効果のある1点集中でいきます！○1日全く家を出ないが、夜中に出る→ここからコンビニに行き、お菓子やスイーツを買うのが楽しみ！朝昼はそんなに欲求はないく、人前に出たくない。朝昼に徹底して繊維質を摂りましょう。ブロッコリー、ところてん、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/22 20:00

「私の場合はどうすれば？」７つの不規則ダイエット

本日発売のファッション誌「mina」体幹リセットダイエットご紹介いただきました。今日は、統計上ほぼ取り上げられていないパターン別の解消方法を7つ数が多いので浅めですが、効果のある1点集中でいきます！○1日全く家を出ないが、夜中に出る→ここからコンビニに行き、お菓子やスイーツを買うのが楽しみ！朝昼はそんなに欲求はないく、人前に出たくない。朝昼に徹底して繊維質を摂りましょう。ブロッコリー、ところてん、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/21 14:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/12 16:00

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】そんなあなたのために。

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】そんなあなたのために。知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門法人、団体発行のダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 23:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/06 23:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/02 23:00

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/01 21:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を1...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/23 22:00

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 23:00

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 22:00

ここでダイエットをどう取り入れるのか？

ここでダイエットをどう取り入れるのか？が続く6.7.8月の夏にキレイに痩せられているか？の大きな境目となります。夏だから！ではなく、嫌でも薄着になり体型が露わになること。年齢も何も関係なくキレイな体型でいたい！と思うのは当然の心理になります。ではこの春特有のサイクルをどうすり抜けていくのか？？？ここには2つのポイントがあります。○口に食べ物を運ぶ回数を増やす→一見良くなさそうな、ながら食べが有効に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/11 14:00

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/11 10:00

100％痩せない「糖質制限３つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月！昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 23:00

懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。

ということで、今日は軽く基本の食事に触れていきます。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つと眠気が起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こる。そのまま続けても痩せることは無くなります。○低血糖本来、炭水化物や糖分を摂取すると、体内で分解され...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/02 18:00

100％痩せない「糖質制限３つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月！昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/02 16:00

80％女性が経験「満腹でも食べるストレス」２つの解消方法

新しい生活も始まり、楽しさと大変さに日々バタバタ！これが落ち着いてくる頃、次に来るのは食欲の促進状態です。落ち着きからの食欲増進新しい刺激は食欲も忘れられる新鮮なこと。しかし、それも慣れて来ると、ストレスを感じやすくなり、自律神経のバランスの乱れから食欲へとつながります。本来春の中盤は、気圧変化が少なく食欲が出ずらい傾向がありますが、近年の女性へのストレスからこの時の食欲に悩むことも多くなりがち。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/01 19:00

中国雑技団を見に行ったけど・・・ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。先日から、バックパックの旅【中国編】をお届けしています。さて、上海に行って、美味しいものを食べようと思ってもなかなかありつけず、空腹と疲れでヘトヘトでしたが、どうしても「中国雑技団」を見たいと思って夜の部のチケットを取り、なんとかバスで会場までたどり着きました。すると、そこは、ものすごく広...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/03/26 23:14

糖質制限中の「寝ても寝ても眠い」は痩せない原因

女性のダイエットが男性のダイエットに比べ圧倒的に大変なのは、体調が影響してしまうから。今日は美容皮膚科、内科の先生たちと、そんな話を対談。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つが起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こること。そのまま続けて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/04 16:00

15時間連続で爆睡しました(^_^;) by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。つい先日のことですが、 15時間連続で爆睡しました(^_^;) 全国ツアーや連日の講座開催で疲れていたのだと思いますが、それにしても自分でも驚くほどの眠気でした！ということで、メルマガも書かずに寝てました。すいません。。。おかげさまで、今は頭がとてもスッキリ！昨日は仕事がはかどりました。気をつけ...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/02/09 00:21

睡眠時無呼吸症候群

　　睡眠時無呼吸症候群は、夜間寝ている間に無呼吸や低呼吸になり、そのたびに目を覚ましてしまいます。したがって、ぐっすり眠れない、熟睡できずに疲れが取れない状態になります。　また、無呼吸や低呼吸状態から目を覚ますたびに血管や心臓に負担がかかり、徐々に血圧や血糖が上がってきて生活習慣病が悪くなるといった悪影響もあります。治療目標は、繰り返す無呼吸や低呼吸を減らし、その結果良質な睡眠にすることに...（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2016/12/12 15:35

タヒア　ぺパーミント

ペパーミント　　　　5mlハッと眠気が覚め、スッと呼吸器に一陣の風が通るような清涼感あふれる爽快でクリアな香りです。￥1,836(税込)商品詳細へ via YUIMACHI Your own website, Ameba Ownd （続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2016/07/28 11:49

睡眠導入ネギ？

以前のアメーバニュースで睡眠・快眠に効果のある食材として「玉ねぎ」があるのを知りました。睡眠・快眠に効果のある食材は玉ねぎ！「硫化アリル」が眠気を誘う　皆さんは普段「玉ねぎ」をどれだけ食べられているだろうか。玉ねぎは多くの食材によく合い、季節を問わず..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 枕元が玉ねぎ臭かったら「加齢臭」と間違われそうな気がしますが、睡眠導入剤ならぬ睡...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2016/06/28 23:06

６月病とは

５月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように５月病になる人が多いのです。それでも、これまでは６月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2016/06/18 09:15

カフェインが、いかに自分の体を冷やしていたのかを只今実感中！

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^; 実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/02/07 06:00

「楽しいですね～」マインドブロックバスター養成講座２日目

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。マインドブロックバスター養成講座２日目でした。養成講座１日目で基本のブロック解除ができるようになったら、２日目は応用編の面白ワークが盛りだくさん(^O^)／まずは、潜在意識の人種チェックとケア。卒業生のＮＡＯＭＩさんがお手伝いに来てくださいました。今...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/01/31 22:48

動画レッスン３【ビューティプレゼンター】UPしました♪

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。今日も御訪問下さりありがとうございます　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます！昨日、仕事から帰って来て、夕御飯をいただいたら・・・眠気が・・・爆睡体制に突入し・・・（汗）反省の意味も兼ねて、徹夜。（苦笑）今日は一日かけてやるべきことがあるので、自分にノルマかけて...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/01/05 06:00

悪い人じゃないけど何か変だよね

「言っていることはその通り。売っているものもそんなに悪くない。でも、何か変だよね。」インターネットビジネスをしている会社の中には、怪しいものがたくさんあります。しかし、そんな中でも比較的役に立つ内容を販売している会社もあります。海外のマーケティング方法を日本語に訳して販売している会社もその一つ。ところが、教材を買って読んでいると、やたらと体がつらくなったり、眠気が強くなったり、ひどい時...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/12/30 11:44

前回、紹介させて頂きました記事の全文です。

不可能を決めるのは他人じゃない。年収4億を稼いだ”リフォームの匠”が教えてくれたことリフォームコーディネーター稲垣史朗稲垣史朗（リフォームコーディネーター） - 専門家プロファイルリフォーム…と聞くと、なんとなく頭をよぎるのが「なんということでしょう…！」なあの番組、あの音楽。ですが、実はあの番組が流行るちょっと前、2000年代にものすご...（続きを読む）

稲垣史朗: （リフォームコーディネーター）

2015/12/25 10:21

『スマホ』に支配される人々　あるビジネスマンの1日

『スマホ』に支配される人々あるビジネスマンの1日起床から出社まで朝6時半。ピピピッ、ピピピッ、ピピピッ。いつものように枕元に置いた『スマホ』の目覚ましアラームが鳴り響く。アラームが鳴っているのに気づいているが、眠気とダルさでなかなか起きられない。しばらくしてようやく体を起こすが、首から肩がとても重く感じる。喉の圧迫感もあってツバも飲み込みにくい。『ス...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/12/07 11:00

自分のジャージ方法を知っておく。

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。今日も御訪問下さりありがとうございます　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。連日の終日講座と、やらないといけないことなどなど・・昨晩は急激な眠気に襲われて、爆睡しておりました（笑）私にとっては、眠りはチャージ時間。ストック型でもあり、電池みたいな人間だなぁ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2015/10/19 07:07

糖質制限ダイエットして寝たきりに！？

　米とかパン、麺類をあまり食べないようにする糖質制限ダイエットが流行っています。ところが、65歳以上で糖質制限ダイエットをすると、・骨粗鬆症・筋力低下・血液ドロドロ・動脈硬化こういったリスクがすごく高くなるようです。その結果、ちょっとしたことで骨折してしまい寝たきりになってしまう人も増加していると医師が警告しています。若い人でも、糖質制限ダイエットをやりすぎると ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/10/13 13:38

体がだるいは、免疫力低下のサイン？

「体がだるい。」「昨日の疲れがぬけにくい。」某テレビＣＭではありませんが、こういったお体の状態がずっと続けている場合、様々な機能が低下しているおそれがあります。疲労する原因としては、・壊れた細胞を再生している・体内に疲労物質がたくさんある・体内で作業をたくさんしている・脳へ疲労信号が送られているといったものがあります。実は、疲労する感覚は良い反応で起こる場合と ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/10/12 14:19

神奈川県へ

今日は打合せで横浜へ昼食は大黒パーキングに寄りました寝不足のせいか、眠気が襲ってきたので辰巳パーキングでも休憩今日は真夏日でしたので、知らぬうちに体力が奪われてしまいますね。。健康的生活は早寝早起きだと改めて感じました。（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2015/05/26 16:16

頭スッキリで資料作成もサックサク！！

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。書類作成をしないといけない会議なのに・・・頭がすっきりしない。集中力がでない～～～。なんてないですか？明日は自治体様で「衣類整理」についてお話をさせていただきます。資料作成をしないといけないのに・・・なのに・・・・頭がすっきりしない！！！集中力もでない！！！こんな時は、「アロマ」の力を...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2015/04/26 18:20

花粉症徹底対策開始

眠気が起きにくくなった新・抗ヒスタミン剤は即効性が低く、飲み始めて1週間後に照準を合わせるため、薬を処方してもらってきました。これは約1週間分インフルエンザ対策で毎日外出時に装着していたマスクは引き続きで1日1枚使用今シーズンは4箱予備がありますｗ洗濯物は外に干さず、窓も開けずに機械換気を徹底し、飛散が多いとされる今シーズンを乗り切りたいと思います（＾＾） ...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2015/02/05 00:05

「空」のモヤが晴れてきた！

昨日、三軒茶屋にて気功と仏教を学ぶ心の勉強会、略して「ここ勉」の探究編が開催されました。般若心経の「空」について引き続きお話しをしておりますが、学びが進んできた人達は、あと少しで何かを掴めそうな感覚があるそうで…。仏教系の大学に通った人でも、よく分からないという人が多い「空」の思想とは何なのか…。私のような凡夫が偉そうにお伝えすることでは無いとつくづく思うのですが、これもご縁です...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2015/01/12 14:10

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