【お知らせ】 ついに！「イタリア版」 体幹リセットダイエット本の 出版が決まりました！！！     これでヨーロッパ圏は3カ国 （スペイン、イタリア、チェコ） これからヨーロッパで活動する！ と決めてから引き寄せられるように 各国のからのオファーを頂けた、 偶然なのか？なんなのか、、 不思議な気分です。 でも、機会をいただけたことは現実！ まずは広く広く浸透して、 その...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏からのミスインターナショナル またヨーロッパ展開のため 食文化の文献をまとめる1日。 ボディメイクのための筋トレは ある程度共通していますが、 食生活に対しては、 身近に食べるもの、手軽なもの、 その時間も量も 国により人によりバラバラです。 カロリーをどうするか？というより 身近にあるもので工夫して、 どう定着させるか？？がとても大切。 ということで今日は 唯一の共通...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(6/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019夏！新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

無事に体幹リセット1.2弾が 「全世界」での販路展開となりました！！！ （国によっては体幹の意味が伝わらなく、 sakumaメソッドとなってます。） なかなか行けない国でも 文字にして知識を伝えていけること。 それができなかった今までは 毎日歯がゆく思っていたけど、 ようやくその一歩が踏み出せた！ 想ってることが叶う時はいつも、 何事にも変えられない幸せを感じる。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日ニュースになり 情報番組でも取り上げられていた 「テレビをつけたまま寝ると肥満に。」   これはあなたの知識を試す面白い機会。 いつも読んでくれてるあなたなら もう説明できると思います！ ↓まずは内容から↓ アメリカ国立衛生研究所が発表した研究結果「寝室でテレビや照明を つけたまま寝ている女性と、 真っ暗な状態で寝ている女性を比べた場合、 つけたまま寝ている女性のほうが 体重が5k...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

フィットネス誌「フィッテ」 5月に掲載された内容が ウェブサイトで再掲載されました！ (↓クリック) 朝食がポイント！「体幹リセット“食事編”」でモデルボディがさらに近づく！ ぜひご覧ください！ さて本日は朝4時よりスタート 海外展開する24時間営業のジムさんと ダイエット講座の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先され...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 しっかり者の乙女座は、8月23日～9月22日生まれ。 細やかな気配りがとても得意ですが、人の顔色を窺うことが多くなり、ストレスが溜まってしまうかもしれません。 また恋愛面では意外とロマンチストなのですが、密かに抱いた恋心には、誰も気がつかないケースも。 告白するのが得意ではない性格なので、消極的なところもあります。 接する際には何かと気にかけ、気持ちを共有するように心がける...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

コピペやパクリ等 資料の心ない使用のため 本文削除厚労省はパワハラを6つの類型に分けています。 そのひとつが ⑥個の侵害 交際相手について執拗に問われる。 妻に対する悪口を言われる。 （厚労省HP あかるい職場応援団 より） です。 具体的な例として、 残業が多くなっている理由を（家族など）私的な領域に見つけようとするなども挙げられています。 確かにこの行為はパワハラにな...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

今日も提携企業でのダイエット講座へ 一般企業では ご営業以外はデスクワークで 1日中座っていることが多い。 そして毎日の忙しさから なかなか定期的に運動！も難しい。。 ダイエット的に マイナス面が多そうですが、 でも、少し掘り下げていくと メリットも多くあります。 ○70％が骨盤前傾の傾向にある女性は 座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く ○3〜5センチヒールでの移動で程よく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

コピペやパクリ等 資料の心ない使用のため 本文削除厚労省はパワハラを6つの類型に分けています。 そのひとつが ②精神的な攻撃 同僚の目の前で叱責される。 他の職員を宛先に含めてメールで罵倒される。 必要以上に長時間にわたり、繰り返し執拗に叱る。 （厚労省HP あかるい職場応援団 より） です。 具体例として、職場のメンバーがいる前で「何だこの成績は、お前やる気あるのか」と叱責す...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気温も日に日に高くなり、 日本特有の梅雨時によりジメジメする。 だからなるべく楽な服装でいたいけど、 着合わせを考えないと、 ポッコリ下腹が目立ってしまう、、 根本的に下腹が凹むのが理想！ でも、どれを掻い摘んでも悩みが変わらず。 その上、忙しさや気圧差での ストレスも上乗せされ、 運動自体が多大なストレスに変わってく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は午前に スポーツクラブでのダイエット講座へ (4/5回目) そして、午後はフィットネスサイトの監修へ スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。 （Tarzanくらいかな？） 今日はスポーツ系続きで 知識の偏りを学べた良い機会。 ご用命ありがとうございます！ ここでは運動で勘違いしがちな内容を共...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

８月２４日開催の美エイジレス塾大阪 グループレッスンの受講者を募集スタートします。大阪は、少しずつ私が通う回数を減らす予定ですので全顔３回コースではなく、全顔または初級の１回コースに変えてあります。今のうちにご参加くださいね。プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する画期的な方法☆美エイジレス塾のレッスンで習得できます※おさ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

７月２８日が満員のため、７月１７日（水）も開催決定！！ご参加者を募集いたします。メイクやコスメではシワは消えない★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★ 高級エステやフォトフェイシャル、ヒアルロン酸注射に何回も何回も通うのと一生使えるメソッドを習得するのとどっちがお得で楽しいと思いますか私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソッド教...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

雑誌＆オンライン「フィッテ」 (↓クリック) 朝食がポイント！「体幹リセット“食事編”」でモデルボディがさらに近づく！ 掲載いただきました！ 是非ご覧ください。 さて本日は、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知識になることを願ってま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   自分の中でも特に変わらず、 他と比べても不摂生なわけじゃない。 むしろ健康にも美容にも気を使ってる。 なのに、ここ5年で7キロ増えていた、、 思っていたよりも酷い現実に 頑張ろう！というより、何で、、 と大きなショックを受けている。。 一体ここから何をどう変えればいいの？ もしあなたが今、そんな状態であれば 今日の内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美エイジレス塾 東京グループレッスン（６月９日のグループレッスンを延期します）７∞ＳＴＩＣＫなしにして初級の受講料をお安めに設定しています。残席 あと ２名★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★ 高級エステやフォトフェイシャル、ヒアルロン酸注射に何回も何回も通うのと一生使えるメソッドを習得するのとどっちがお得で楽しいと思いますか私が ４０歳前後でここまで...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (本日23:59で終了！ ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 本日発売の雑誌「フィッテ」 体幹リセットで部分痩せ 監修さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (本日23:59で終了！ ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 昨夜は投稿できず失礼しました。 仕事を終え、久々の発熱に見舞われ3...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (最後の３日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 スマ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念)   (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   同じ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 ５月１８日付の日経新聞に、『ソニー成長へ、クラウド補完　米マイクロソフトと提携　サブスクを収益の柱に』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『ソニーが米マイクロソフトと提携し、クラウドによる成長戦略にかじを切る。同社が提供するク...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 先ほどの内容を書いていた時 同時に思い出していた内容。 今夜はこちらも共有させて頂き...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食べられないイライラやストレスよりも、 体が疲れる、バテる、やる気が出ない。。 季節変化や気候の変化により 食事制限でそう感じることも多い時期。 これじゃ仕事や私生活でマイナスになる。 そうして食べる量が増えてしまい ダイエット的にはマイナスになる。 このシーソーゲームのようなジレンマ。 どうすれば良いのか？？ あな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）