祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は法人ダイエット講座で 渋谷区のエステサロンへ。 1年前からの付き合いですが、 数ヶ月前に話してくれた 「食事や運動は 軽くアドバイスするだけだったけど、 本格的にサポートする体制にしたい。」 その想いに共感。 基本、ダイエット業界は持論が強いので こうして、「勉強したい！」 と言ってもらえることがとても嬉しい。 自分も「もっと頑張ろう！」 と思える瞬間でもあります。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  先日無事に終えた ミスインターナショナル日本大会 公式ボディメイクジムとして4期目。   今年も無事に全員を良い状態で 舞台に上がってもらえて一安心。 つかの間、始まります。11月は世界大会 今年も70カ国を超える代表が来日。 これから約1ヶ月間のダイエット講座 よろしくお願いします！ 身体の作りは世界共通。 痩せ方をきちんと学んで、 これか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き千代田区の一般企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今日は30代から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 「女性のダイエット」と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 それは、年々基礎代謝は低下し太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日開催された ミスインターナショナル日本大会 各テレビニュース、新聞等 ご紹介いただきました。 (↓クリック) 【日刊スポーツ記事】 紆余曲折ありでしたが、 今年もダイエット講座で ご貢献させていただき 本当にありがとうございました。 ということで、 今日はミスコンでも多々あった 体型の悩み、苦しさの相談、 そしてそのマインドセットです。 痩せたいと頑張り続けているのに、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日経新聞夕刊にて 新装版！ラク痩せパッド 掲載いただきました。 今回も大きくご紹介いただけ 光栄に思います。 さて、本日も朝に ミスユニバースさん経由で スポーツクラブでのダイエット講座へ。 そして午後から浜松町での 雑誌撮影へ。 対面でも紙面でも、 この季節に気になるのは共通。 この時期の一番の悩みは「お腹から太ってくる、」 ○全体が痩せればお腹も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   動く機会が減った、食べる量が増えている。 でも、体重が増えても 厚着で見た目に出づらいのがこの季節。 まだ大丈夫！と思いつつも 自分では実感する。。 ウエストー下腹周りにたまる脂肪。 今日はこの時期に集中しやすい お腹周りの脂肪の減らし方です。 なぜ秋ー冬はお腹に脂肪が溜まるのか？ 年々、体重が増えると ウエス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今期はおかげさまで 福利厚生倶楽部の提携企業も9312社に！ もう１０年以上一貫して伝えてきた 「ダイエットボディメイクを着実に伝え、 体型の悩みを無くすために。」 気が付けば多くの方々に 支えていただけています。 そのご恩を返せるように。 今年も一貫して伝えていきます。 さて、今週の講座で沢山いただいた質問。 最も多かったのは、 良い！と言われるダイエットでも痩せな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は3社で雑誌の監修と撮影へ 今年いっぱいと、 年末最後の特集を組んでいただけました。 最期までお目にかけてくれ とても嬉しく思います。 各雑誌の年代層によって いつも様々なお悩みを聞きます。 今回は総集編として しっかりお伝えしていければ幸いです。 ダイエット生活に、寄り添って 体型に悩まない人生を送れるように。 それを通して あなたの人生をより豊かにするために。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も企業の福利厚生でダイエット講座へ 対企業での講座は年末までギッチリ。 2016からコツコツと進めた福利厚生も 広く知ってもらえ、ご依頼いただけ 心から感謝しております。 おかげで、どんなことに悩んでいるのか？ 現場の生の声をたくさん聞け、 ここでも伝えられる機会をもらえています。 ということで今日は、 1日の流れでありがちな状況、悩みを 解消していく知識のご紹介で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日午後、本日午前午後の2日間で 企業のダイエット講座へ。 2017.8年は約9000社の福利厚生として ダイエット講座をご提供。 (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合大同生命、 TSUTAYA、NTT等) その中で特に感じたのが、 健康、美容に興味津々だからこそ、 そこに偏った情報も集まりやすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  本日は祝日イベントでお台場へ。 韓国、香港、シンガポールから約50名 ダイエット講座にお越しいただきました。 展開している3国の店舗からの告知 またミスインターナショナル各国代表にも ご協力いただき無事に成功に終えました！ 一人では願っても願っても 到底できないこと。 こうしてご協力いただけ本当に有難く思います。 こころから感謝しております。 さて、今日質疑応答で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せたいと思うも、 食欲が強く、思いっきり食べてしまう。。 次の日から1〜2日は押さえられるけど、 3日目にはまた食べてしまう。。 ダイエットと切り離せない食事。 今日はそんな暴食に悩まされる あなたのための内容です。 止まらない食欲「食べたい衝動」 食べない！と思っていても 家にあるものや、 スーパーに行った...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日の中日新聞でも 「新装版！ラク痩せパッド」 掲載いただきました！   また、女性自身公式サイトにて 2019ミスインターナショナル公式ジムとして 取材掲載いただきました！ 今日も多くの媒体で取り上げていただけ 光栄に思います。 さて今日は健康雑誌の取材撮影へ。 「今までお世話になりました。」 おそらく最後になるであろう雑誌で まさかのサプライズをいただけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   季節が変わっても、 常に体型には気をつけている。 長い目で健康的に、綺麗を保ちたい！ そう思いを込めているのに、、 気づけば、お腹周りが中心に太くなる。。 それに比べ手足は細めの幼児体型。 そして、感じる太りやすさ。 今日はそんなあなたのための 幼児体型を抜け出し痩せる方法です。 ダイエットはしてるのに、、 食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 よく聞かれることがあります。 それは Noriko先生その体型維持するために食べる物減らしたりしてるんですか？ です。 してません。 何ででしょうね〜 体型維持するためにはしっかり食べたらダメなんでしょうか？ そんな体作りなら私とっくにやめてますしこんな人生かけて広めてないです^^; 50代でそんなことしたら変な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食事も運動も、日々情報に目を光らせ 自分に合ったものを取り入れている。 体重や体型は保てるようになったけど、、 唯一変わらない下腹。。 あとここだけなのに あとここだけなのに痩せない。 今そんな悩みを抱えているあなたへ 今日は下腹だけが残る原因を知って、 ピンポイントに減らしていく方法です。 なぜ下腹だけが残る...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）