「なる前」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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閲覧数順 2024年06月23日更新

「なる前」を含むコラム・事例

1,312件が該当しました

1,312件中 1~50件目

顔の左右の形が非対称だったAさんがどんどん小顔に左右の形が綺麗に整ってきました☆

お顔の左右の形が非対称で悩まれている方も少なくはありません。顔のどちらかの頬が垂れ下がっていたり、顔の片方だけエラが大きく張っていたり、そのせいでほうれい線が深くなったりマリオネットラインが目立ったりしてしまいます。美エイジレス塾の顔の筋トレのレッスンにはそのような女性達も多くご受講されていますがレッスン後の結果にご満足していただいております。お顔の左右の形の違いをお肉と筋肉にアプローチしてか...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/11/25 21:46

エア引超しをしたくなるこの時期!3年ごとの見直しを!!

自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  この時期になると、気になってきます!! 11月に、今のマンションに引越ししたからです~~。早いものでもう5年になります。3年目に一度、エア引越しをしたのですが、あれから2年、じわじわとものが増えてきています。 お正月には、娘と息子...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/11/23 08:05

「トランプは勝つ前に必ず破産寸前まで追い詰められて、そして勝つ。今回も」

今回は非常に興味深い予告が語られている、こちらの動画からご覧下さい~☆彡 ( ・・) ~ ☆彡☆彡☆彡 一日一食 OMAD エンドゥ   最後にドナルド・トランプは必ず勝ちます 「ドナルド・トランプは軍の諜報機関にリクルートされて、一回目の大統領選挙に臨みました。売国奴たちから国家を守るためです。この時、軍部はクーデーター寸前にまでなっていたそうです。コルシ氏は言...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2020/11/17 12:11

看護師確保の苦難①~私の現場時代~

こんにちは!株式会社アースソリューションの寺崎でございます。今回は、介護事業所における看護師の確保について、お話したいと思います。 まずは、私が現場にいたときのことを、お話させていただければと思います。 思い起こすこと10年以上前、私が老人ホームで施設長をしていたときのこと。慢性的な人員不足に悩まされ、非常に苦労をしたことがあります。 すべての職種においてそうだったのですが、特に厳しかったのが「看...(続きを読む

寺崎 芳紀
寺崎 芳紀
(経営コンサルタント)

エア引超しをしたくなるこの時期!3年ごとの見直しを!!

自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  この時期になると、気になってきます!! 11月に、今のマンションに引越ししたからです~~。早いものでもう5年になります。3年目に一度、エア引越しをしたのですが、あれから2年、じわじわとものが増えてきています。 お正月には、娘と息子...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/11/11 21:50

不正選挙の報道も始まりました。元々犯罪者でもあるバイデン氏はアメリカ大統領にはなれません

今回のアメリカ大統領選挙で、バイデン氏を候補とした民主党側の不正が行われていたという事が、アメリカで報道され始めました。     ↓       ↓       ↓ https://twitter.com/i/status/1326100599948013571     現在不正の証拠もどんどん出て来ており、バイデン氏の当確を取り消す州のニュースも続々と伝えられ始めていますし、この様なニ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2020/11/11 11:14

★毎日更新!今日の恋愛運NO.1は乙女座♫11/11星座別あなたの恋愛偏差値は?

★美人百花.com★毎日更新!!ご縁結びオネエ占い師TO-RUの星座別恋愛偏差値は!?https://bijinhyakka.com/archives/989707 毎日更新~大人気~美人百花TO-RUの恋愛占い11/9あなたの恋愛偏差値は 今日のモテ期No.1は? ユニセックスな感性を生かした愛あるアドバイスが評判!開運ナビゲイター&スピリチュアルカウンセラー&風水師であるTO-RUちゃんの...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/11/11 09:55

★毎日更新!怖いほど当たる!?11/10星座別あなたの恋愛偏差値は?

★美人百花.com★毎日更新!!ご縁結びオネエ占い師TO-RUの星座別恋愛偏差値は!?https://bijinhyakka.com/archives/989707 毎日更新~大人気~美人百花TO-RUの恋愛占い11/9あなたの恋愛偏差値は 今日のモテ期No.1は? ユニセックスな感性を生かした愛あるアドバイスが評判!開運ナビゲイター&スピリチュアルカウンセラー&風水師であるTO-RUちゃんの...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/11/10 09:48

まさかの坂~変化を嫌う風潮~

こんにちは!株式会社アースソリューションの寺崎でございます。   11月1日に、大阪都構想の是非を問う住民投票が行われました。 結果として、前回に引き続き反対が多数となり、否決されることとなりました。   橋下徹さんが大阪府知事になる前が、二重行政であるだけでなく財政的に破綻寸前になっていたことは紛れもない事実であり、それを立て直したのが大阪維新の会です。 大阪をもっとよくしようという...(続きを読む

寺崎 芳紀
寺崎 芳紀
(経営コンサルタント)

地方などご遠方の方へ個人レッスン5時間1日コースが今だけ登場☆

最近は、コロナ禍で地方でのグループレッスンを開催していないこともありますが、また近頃地方から東京まで美エイジレス塾の個人レッスンやお試しNANAエステに通われる方が少しずつ増えて参りました。何度か通ってもらうのが一番良いに越したことはありませんが、ご遠方からなのでなかなか回数通われるのが難しい方はお試しNANAエステをご選択になられます。でもせっかく遠くからいらしていただくのならお試しNANA...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/11/04 12:02

自分には不要な物でも、必要な人もいます!早めに必要な人にリレーしましょう。

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  捨てる、と思うと、なかなか手放せない!よくお聞きします。 もったいない精神が働いて、捨てることにどうしても罪悪感を抱いてしまう方少ないないでしょう。  自分にとっては不要なモノでも、誰か必要としている人がいるかもしれません。 汚れて使えなくなる前に、必要な人に...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/10/27 22:41

11月の美エイジレス塾個人レッスンの予約可能日はあと3日間ほど

顔のたるみを骨ごと削るようなセルフメソッド顔筋NANAマジックメソッド(がんきんななまじっくめそっど)は、正しいやり方と指が通る正しいコースと場所場所によって正しい力加減や通過する速度、力の入れ具合など美エイジレス塾の私のレッスンでしっかりと学んで身につけていただきあとは家で自分のお顔に習慣にして続けると1ヶ月後、数ヶ月後、1年後、2年後とどんどんお顔がリフトアップ して引き締まったり歳を重ね...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/10/14 23:37

遺品になる前に人生の棚卸し これからの人生に必要なものを選び取る

これからの人生を一緒に過ごしていきたいモノ自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  9月から年末まで、人生の棚卸講座の開催依頼が続いています。いつもご縁をいただきありがとうございます。 今日のTv番組でも放送されていましたが、生前整理が流行っている!! と。 自分が亡くなった後のことを考えると元気なう...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/10/02 08:03

カナダBC州:学校再開1日目に25%の高校でコロナ感染予測

まごまごする政府対応を尻目に、学校再開を躊躇する親たちの動きが活発なカナダです。 そんな中、Simon Fraser Universityの数学専門家がこんな予測を公開しました。   「学校再開後たった1日で、BC州の高校の25%でコロナ感染が起こる可能性がある。」   感染症の予測を専門とするSFUの数学専門家Caroline Colijn は過去の数千のケース、検査数、検査は行ってい...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

遺品になる前に人生の棚卸し これからの人生に必要なものを選び取る

これからの人生を一緒に過ごしていきたいモノ自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  9月から年末まで、人生の棚卸講座の開催依頼が続いています。いつもご縁をいただきありがとうございます。 今日のTv番組でも放送されていましたが、生前整理が流行っている!! と。 自分が亡くなった後のことを考えると元気なう...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/08/06 09:11

低刺激除菌スプレーmioのWebページのご案内

このコロナウィルス感染がニュースになる前から重度障害を持つ子供たちの未来のための支援をしたいと企画されていた低刺激除菌スプレーmio❗️商品についての詳細な情報が見られるサイトページがリニューアルされ、当サロン(ショップゆいまち)が賛同店として掲載していただけました✌️当サロンは、フィトセラピーというアロマやハーブの講座や販売をしており、サロン内は除菌・抗ウイルス作用があるアロマ(精油)や芳香...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/07/15 09:09

もったいないとしまっておく方がもったいない!

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  もったいないから・・と仕舞っておくことの方が、もったいないことです!!  高かったし・・・割っちゃったらもったいないから・・・と、お気に入りのちょっと高かった食器類など仕舞っていませんか? 使わずにしまい込んでいて、忘れたていたら何年も経っていた・・・気付いた...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/06/22 21:57

ピンク色のヌメヌメ汚れは・・・・ロドトルラというカビ!!

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 今日は大雨でしたね。こんなジメジメの日が続くと・・・・気になるのが、カビ!! 黒カビになる前の、ピンク色のカビの段階で退治しましょう!!!  水回りのあちこちに見られるピンク色のヌメヌメ汚れ。 落としてもまたすぐ、出てきませんか。 そして、ピンク色の汚れを放置し...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/06/16 16:06

パンデミックのカナダ高校留学-3月からの時系列で描く大混乱

「カナダ高校留学の実態2019年総集編」eBook を公開して間もない2月の終わり。 コラムで初めて「新型コロナウイルス」について書きました。 まだその時には、ここカナダでは、中国・韓国・イタリア、そして日本での感染が大きく報道されていた頃です。 そこから現在6月5日までの間に世界を大きく変えてしまったCovid-19。 カナダ高校留学中の生徒たちに深刻な警告を発して来たコラムの内容...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

梅雨になる前に〇〇〇を洗濯しよう 

梅雨入り前にやっておきたい事自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   そろそろ梅雨入りですね。 今日は、涼しくて過ごしやすかったですが… ジメジメとした季節に突入する前に、 やっておくこと!!   〇〇〇を洗濯しよう!!   〇〇〇とは、何でしょう?   答えは・・...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/05/24 08:08

もったいないとしまっておくことの方がもったいない!

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     もったいないから・・ と仕舞っておくことの方が、もったいないことです!!     高かったし・・・ 割っちゃったらもったいないから・・・ と、お気に入りのちょっと高かった食器類など 仕舞っていませんか?   使わずにし...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/05/18 17:27

Zoomのセキュリティー機能強化

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。今日はZoomについてのお話です。 米ズーム・ビデオ・コミュニケーションズ(Zoom Video Communications)は、セキュリティーにフォーカスした週次のビデオミーティングを開催しました。https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/news/18/07674/?n_cid=nbpnxt_mled_nws新たに導入したデ...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

オンラインサロンに新規でご入会の方、ご入会をご検討中の方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンをオープして今日で10日目です^ ^ サロン会員さんが70名様を超えました♡ありがとうございます。 さて、新規に会員となられた方ご参加を検討中の方にお知らせです。 コミュニティに入られましたら一番下の投稿から先にお読みください❗️ そして、メンバーさんが書かれているコメントと私の回答の中に...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/05/10 10:45

もったいないとしまっておくことの方がもったいない!

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     もったいないから・・ と仕舞っておくことの方が、もったいないことです!!     高かったし・・・ 割っちゃったらもったいないから・・・ と、お気に入りのちょっと高かった食器類など 仕舞っていませんか?   使わずにし...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/05/08 22:49

(Mar.31) ワーホリ日本人に帰国勧告

これまでの情報はこちらから   本日の在バンクーバー日本総領事館からの緊急告知そのままコピーします。   未だカナダに留まる高校留学生にも全く当てはまる勧告だと思って下さい。 なぜ、未成年の高校留学生は日本政府にも忘れられた存在なのでしょう。 高校生という大事な年齢の子供を金儲けの商品としていることへの負い目かも知れません。  _________________ ●ワーキングホリデ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「感情を整える」アドラーの教え を読んで・・・

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけの 宮崎佐智子です。 週末はアドラー心理学三昧でした。 毎回、参加するたびに気付きをたくさん いただきます。 アドラー心理学の伝道師、岩井先生の新刊 「感情を整える」アドラーの教え を読んで・・・・・ 「感情」というと、負のイメージが強かったように 思います。 そして、その負の感情は、いけ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/03/26 22:36

タンスの肥やし虫の肥やしになる前に!

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宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/03/20 22:03

カナダ留学・コロナウイルス最新情報(Mar.10)

非常に早い速度で動くカナダのコロナウイルス情報を更新してお伝えしています。 (昨日までの情報はこちら)    カナダ政府の対応は非常に落ち着き、十分な準備が伺える安定したものであることは安心出来ます。 担当大臣の説明も、科学的事実に基づき、冷静で、信頼出来るもので、さすがクリティカルシンキングの国だと改めて感じています。   ただし、カナダ市民でも永住者でもない留学生に対しては、「自己...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

遺品整理はほとんどが捨てる物!自分で手に入れた物は自分で片を付けよう

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  遺品整理・・・故人の物をご遺族様が片付けること 手に入れた本人ではなく、家族が片付けること 家族は大変な労力を要します。自分で片付けたがいいか死ぬまで持っていて家族に片付けさせるか 遺品整理士の資格を持っている私で、NPO法人遺品整理協会も設立している私ですが...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/02/23 08:22

結婚式と同時に...

結婚式と同時に... 今週末 アラサー女性のお客様の 面接対策をサポートしました。 志望している企業から 面接に呼ばれたものの 面接での 「話し方」「応答の内容」に 自信が持てず 急遽 『転職の個別サポート塾』の 無料相談に申込み たまたま予約枠の空きがあったので 同日に有料サポートまで 受講されました。 終わられた後 お越しになる前と違い 晴れ晴れとした表情で やる気に...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2020/02/02 17:14

目の下のクマのたるみがフラットになってリフトアップしたEさん49歳のご感想。美エイジレス塾

美エイジレス塾のグループレッスンのご感想です☆とても美人のEさんお顔の影やたるみが気になりレッスンにご参加してくださいました。リフトアップしてとてもお若くなりましたよ☆Eさん 49歳 東京都顔のたるみが気になって自分でどうやったらいいかわからなくなったため前から気になっていたので参加してみました。くまのような目の下のたるみが薄くなった全体的にリフトアップした今まで気づかなかったごりごりしたもの...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/01/27 08:59

毎日苦しく未来が見えない若者に贈る2020年

Happy New Year, Students!!   長い長い間日本で直接教えた生徒のみなさん、そしてカナダに移住後は日本とカナダを直接結ぶカナダクラブで一緒に勉強している生徒のみなさん。 素敵な2020年になりそうですか。   昨年は色んなことが世界で起こりました。 ため息をつくような出来事もいっぱい。   特に、私の住むカナダの南にある横柄なアメリカという国では、相変わらず...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)
2020/01/04 08:03

お餅切りました#福田さんのお餅 #硬くなる前に #お正月

この投稿をInstagramで見る Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2019年Dec月27日pm11時41分PST (続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2019/12/28 16:41

婚活向けメイク・男性ウケメイクとは?  婚活サイト様に取材されました!

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル     大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。       『なりたい顔になる セルフプロデユースメイク』の著者であり、メイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)があなたを最高の...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/12/23 15:15

ニキビ、ニキビ跡に悩む方必見!肌が美しくなるメイク術

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル     大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。       『なりたい顔になる セルフプロデユースメイク』の著者であり、メイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)があなたを最高の...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/12/14 07:05

メイクは愛

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル     大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。       『なりたい顔になる セルフプロデユースメイク』の著者であり、メイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)があなたを最高の...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/12/08 11:07

来年こそは、結婚したいあなたへ! 年内にぜひ「シンデレラメイク体験会」へお越しください

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル     大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。       『なりたい顔になる セルフプロデユースメイク』の著者であり、メイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)があなたを最高の...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/12/04 15:51

ガラケーの写真は画素数粗くてボケまくり!でも初体験がとても楽しかったので♡

今回お届けするコラムの写真ですが、今時まだガラケーを使用している私の携帯の画素数がかなり粗くて、こうしてコラムに載せると、かなりボヤけた写真になっております事を、最初にお断りさせて頂きます。 ☆_(_☆_)_☆   実は最初は私の持っているデジカメで撮影したのですが、多分室内の薄暗い照明のせいで、かなりのピンボケを起こしてしまったので、急所携帯のカメラに切り替えたのですが、ガラケーは画素数が...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/10/03 20:38

カロリーは低いのに、太っていく3つの理由

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私は夏に比べると食べる量が減っている。 ・時期の忙しさでちゃんと食事が摂れず、 ・体調がすぐれない日が多く食欲がない ・食欲よりも疲れや眠気が勝り食べれない これらの不調が原因になり、 食べるカロリーは平均しても夏より少ない。 これはダイエット視点に置き換えると、 変に無理せずに食事を減らせた! と前向きに捉えることもで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/29 22:00

最後のダイエットを叶える「はじめの一歩」

ただそれだけなのに、膨らんでいく悩み 今や思い返すことがないほど 深く埋もれてしまったはじめの思い。 一番はじめは、 興味本位で始めたダイエット。 ・漠然と痩せたい! ・少し体重が減ったら嬉しい! ・流行ってるからやってみよう! ・周りに言われるからなんとなく! ・雑誌などを見てこうなりたい! 単に少し痩せたら嬉しくて 自分がより綺麗になっていくあの感覚が 会ったことがない自分に 生まれ変わ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/27 19:00

ヒップは上がったけど、脚も太くなったあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏前にやる!と決め、 選んだ筋トレダイエット! 単に痩せたり、太らない体質を作るより それも含めてヒップアップもしたい! そうして続けて今の体型に辿り着く。 確かに痩せた、太りづらくなった、 そしてヒップも上がった! でも、同時に下半身全体も太くなった。。 今願ってるのは、 体重、代謝、ヒップはそのまま保ち 太も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/21 19:00

最も少ない運動で「月1キロずつ痩せていく方法」

昨日に続き スポーツブランド 「アルペングループ」総合サイトにて (↓クリック) ダイエットの秘訣 「まず身につけて欲しい! ダイエットの基礎知識」 ご掲載いただきました。 またLAでの新着! ファッションブランド 「ケイトルーバー」でも 来期よりフィットネスウェア監修の 提携をさせて頂けることに! 2016からオファーし続け、 ようやくこちら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/21 17:00

無限の食欲、夏前より太るリバウンド対策

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   本当に同じ自分なのか??? そう頭をよぎるほど、止まらない食欲。 ・夏前は糖質制限も食事制限も苦なくでき ・夏が終わると途端に苦痛に変わる、 前はできていたことが、 今は食べたい欲求にかられて食べてしまう。 その今の状態の不安に、 食べてしまうこと自体に、 我慢できないことにストレスを感じ それがまた暴食につなが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/20 18:00

「今まで普通だった1日3食!」もうそれでも太るあなたへ

スポーツブランド 「アルペングループ」総合サイト (↓クリック) ダイエットの秘訣 「ダイエットは、 なりたい自分を叶えるための手段」 ご掲載いただきました。 セブン&アイ、西武、そごう 提携の総合サイト「セブンマイル」 〜秋の老け顔の原因、 首肩の血行リセット方法〜 監修させていただきました。 アプリをご活用している方は ぜひご覧ください。 ファッシ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/20 14:00

人生の悩みで「体型」が一番にあるあなたへ。

連休続きの先週今週は 夜の時間も気にせず 執筆やプログラム作りに没頭。 ふと、窓を開けると 心地よい風も入ってきた。 改めてもう9月なのか! と実感した。 今日は新しい季節に入り 思い返したことを綴っていきます。 「人が財産」 社会人になるまでは やりたいこと、やりがいよりも 給与、年収、待遇等 ○安心して生きるため ○欲しいものを買うため ○大切な人を守るため 絶対必...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/20 12:00

建築と執筆

(専門家プロファイルからはこちらから←)高校からは理系クラスで、歴史や国語は全く勉強していませんでしたが、社会人になると不思議なもので「執筆」というご依頼が舞い込むようになりました。 勿論、文章作成後に編集者さんによるチェックがありますが、「てにをは」や起承転結などは本をたくさん読んでないと身に付かないものです。 ネットが主流になる前は、週刊誌や新聞でのコラム、現在では専門サイトの執筆のお仕事...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/09/20 00:09

心理「10キロ痩せても不幸、1キロ痩せて幸せ」

今年は東京で11月に開催される ミスインターナショナル74カ国大会     先駆けて、各業界誌にて ボディメイクジムとしてご紹介頂きました! 例年の流れからも、これからより 各メディアでの紹介と増えそうですね。   流行って!目立って!有名になって! ではなく、ボディメイクを広めるために。 指導者はあくまで脇役。 主役は実際にボディメイクに励むあなた。 一人一...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/19 13:00

夏の疲れ顔リセット!鎖骨ー顎ラインの痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今年はこれまででも異例! と言われるほどに春夏秋冬の四季がズレ、 春に雪、梅雨に雨量が少ない、秋も猛暑と 例年との差が出やすくなっている。 これらは体調に大きな影響を与え、 主に体内水分に反映し表れやすくなる。 例えば、本来の夏から秋には 日照時間が減り、副交感神経が優位 →睡眠の質が高くなり気持ちの安定を作る。 この...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/19 13:00

【自分が理想の自分で在り続けるため。】

やってみた方がいい!どんなに勧められても、今から興味のないことはしないしする時間ももったいないと思う。単にめんどくさいし、意味もわからない。でも反面で、ずっと気にしていたりずっと悩んでいたりずっとやりたいと思っていたりそんなことがあるならチャレンジしてみること!そう思えることがあること自体が幸せなこと。もちろん、気になる、悩んでいる、やりたくてもできない、そんな状態にあるときは早くこんなところから...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/19 11:00

どうする?おやつを食べ過ぎた後の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 自分の中で決めている 朝昼夜のメインに食べる時間帯。 気持ち的にもここを外れると、 食べ過ぎた、食べちゃった、と罪悪感があり 一時やる気の低下や暴食のきっかけになる。 だから間食はやめよう! と強く決めていることも多い。 しかし、昼から夜などの長い食間があくと どうしても何か食べたい欲求が出てくる、 本当は控えてるけど、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/18 23:00

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